減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

最近想變瘦子的慾望特別強烈~~看著自已的身材日漸走樣，我的天呀!~這怎稱為漂漂媽咪呢？根本就是胖胖媽咪嘛~~不行!!我一定要瘦回以前的樣子..加油囉!!

減肥開始日：96/03/07
目前身高：165公分
目前體重：55公斤
目標體重：48公斤
減肥方法：不吃晚餐、零食 + 運動

漂漂媽咪

2007-03-30 22:40:42

今天 96/03/30
初始體重：55kg
現在體重：50.3kg (共-4.7kg)
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：三合一咖啡*1
午餐：吃大量的菜+少許魚肉
點心：乾泡麵 (完了我~"~)
晚餐：無
嗯嗯：2次
水量：2000c.c
運動：拉筋拉到
===========================
今天量了一下體重..只瘦了0.2公斤..不過我不氣餒..因為事實上是減了1.2公斤才對..前幾天有回升一公斤..不過好險..那一公斤我有減掉了...呵呵!!! 加油囉~~非拚到目標體重不可..這次我不要再亂吃有的沒的了..什麼泡麵或是飲料..都要不碰了..加油了 ^0^

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漂漂媽咪

2007-03-30 22:49:00

微醺...見賢思齊的話：
不過日記可能如下--
第一天：破功，明天開始算。
第二天：又破功了，明天重新開始。
第三天：同上。
第四天：同上。
第N天：無限期同上。
===========================
呵呵~~如果真的是這樣的話，表示醺真的不胖啊..就是不胖才會"減肥永遠是明天的事"..哈哈~~~

嗯~~我也知道空腹吃刺激性的對胃很傷..
可是每天早上醒來..想的不是別的而是來一杯咖啡..
真的是習慣了....XD
之前在咖啡廳工作..開店時的動作也是先來一杯咖啡..
這樣一天就很有精神唷!!!!哈~~我同事都說我中咖啡毒..不過小醺醺建議的我會試試看啦..只是早上吃水果真的不太習慣..小餅乾嘛..這算不算零食啊 >"< (減肥中很愛計較地)...

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漂漂媽咪

2007-03-30 23:08:54

to 要當美女媽咪
嗯嗯~~小朋友發燒，我真的很害怕..因為我家那二個是不易退燒的..每次只要一發燒，我就不敢睡了....而且還要看情形..有必要的話，就算真的想睡還是要趕去醫院..不過今天下午我又載她們去看醫生了..希望她們能快點好!!

呵呵~~我是嫁到深山裡啦..這裡雖然鄉下，可是空氣很好..又不吵雜..我很喜歡..我很像老人吼!!這裡的年輕人是一直往外發展..而我則是選擇往山裡面住..真不像2 開頭的年輕人..說到2 開頭..我是68年次的，不知媽咪是67還是..我們好像一樣年紀耶..要珍惜最後當2 開頭的日子囉~~哈哈..說個題外話..今天開車感覺有真的在跑山路的樣子..好喜歡這種感覺啊~~~ 飄移王就是我啦^^"

運動+節食+按摩肚子喔..嗯嗯~~我也來按摩看看..通常會按摩的時候，是下田工作很累很酸的時候，才會按摩..沒想到減肥期間也可以來這招..嘿嘿!!我要試試看..我們要一起加油唷!!

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要當美女媽咪

2007-03-31 11:50:36

漂漂媽咪∼
對呀∼我們是小孩子最大的依靠了∼∼想想生下容易，養
育難哦∼∼

呵∼∼嫁到深山哦∼∼難怪你的心境如此清淨
不錯唷∼至少你很知足而且感恩∼
我呢？小時候，也是住在鄕下，也常在田裡跑，廷懷念的
因為看到都是大自然的東西，也自然也會豁達許多呢

我是６７頭的∼∼呵∼說的對∼要珍惜快要走的青＝春
只是我的心境永遠停在２０唷∼∼嘻嘻

最近心情不錯∼因為有去看一生，吃抗憂緣的藥∼我是得了產後憂緣症∼∼還好，有去看病，不然我真的不知所措

春天來了，我很喜歡這個季節∼因為感覺好好哦
不過你下田會比較累，因為會流很多汗吧
我有瘦一些了∼我相信我們一定會堅持到底哦

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要當美女媽咪

2007-03-31 18:25:44

今天和昨天一樣∼∼沒有亂吃
怎麼辨∼∼都想不太起來自已今天吃了什麼
因為都有吃一點一點的∼
漂漂媽咪∼你有婆媳問題嗎？？
像我就有∼∼而且這兩個月比較讓人心煩
我有在找房子，只是沒有那麼快∼∼

人與人之間的關係很奇妙吧∼想當初我還是我公公和婆婆介紹給我老公認識的呢∼只是沒想到，嫁過來第五年，我就
受不了婆婆和小姑一家人的親密相處∼∼（讓我們一家三
口像個外人般，不受重視）讓我想與他們培養感情都難，
在心灰意冷下，我已經看開了∼因為我有努力過了，只是
那種打不進他們世界的感覺真的很不好受（尤其我只是個
媳婦）
和你吐吐心中的話，我真的不是不孝，只是∼∼∼∼∼∼∼難以收回心中已打的結了
你的女兒們，已漸漸康復了嗎∼∼這陣子大家都生病的多
天氣多變化，要小心了

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漂漂媽咪

2007-04-01 00:24:25

嗯~~我懂妳說的..我也懂妳的難受..因為現在我小叔的老婆也會跟我說類似這種事..我婆媳問題還算ok啦..只要不要說到生男生女都ok啦..呵呵~~我公婆是標準的重男輕女..因為我生的都是女兒..所以有時候難免話會說的有點酸酸的..還好不常說啦..且現在比較不會了..可能小朋友都大了，長輩們也比較不會說什麼了..唉~~我也想再生啊..又不是不生..以前常逼我還要再生男孫..我的頭真的很痛>"< ....
你們是怎麼了嗎？如果你方便說的話，不過我想這些問題用電話就說不清楚了，還打字咧..是不是？呵呵~~我們這代的媳婦真的不好當....不是我們不孝..只是有時長輩們所表現出來的態度，真的很難受... 對了，美女媽咪住哪啊？我可以幫你看看唷..
嗯~~我那二個寶貝是有好多了啦..不再有發燒現象了，不過很常在咳嗽就是了 ~"~ 唉~~叫她們穿外套又皮..說不聽 >"< 對了，妳和寶寶也都好多了嗎？妳們也要好好照顧身體唷!!!

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漂漂媽咪

2007-04-01 00:31:36

96/03/31
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：三合一咖啡*1
午餐：半碗飯+大量菜菜+少許魚肉
點心：純喫茶綠茶
晚餐：無
嗯嗯：3次
水量：2000c.c
運動：還是拉筋 = ="
========================
最近肚子好怪喔..超悶的..腰也超酸的>"< 奇怪..明明現在是危險期又不是小紅來，怎會這樣咧= =？以前都不會餧~~好奇怪喔..超級不舒服的 ~"~

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要當美女媽咪

2007-04-01 09:19:53

漂漂媽咪
最近肚子好怪喔..超悶的..腰也超酸的>"< 奇怪..明明現在是危險期又不是小紅來，怎會這樣咧= =？以前都不會餧~~好奇怪喔..超級不舒服的 ~"~

我有時在危險期也會肚子脹脹的，可能是排?吧(不會打)
可能是你最近的飲食習慣變了吧~人只要減肥，多多少少
會有一些狀況出現，像我之前就掉頭法，(我婆婆還和老公說，叫我別減了，因為我婆受不了地上都是頭法(我婆每天都要擦地二，三次以上)

我住在桃園唷~~前天去摸骨，說我今年就會買房子了~~
呵~~~~~~~~也許吧~~~~~~~~噗~~~~~
你呢?芳蹤何處呢??

其實生女兒是比較好的~~只是傳統的觀念，還是重男輕女
的，哎~~~可能是看個人家庭吧~~像我不孕五年了，後來生個男生，也不見我婆婆高興什麼，(記得在懷孕時，未知是男，是女時，我的婆婆竟然對我說，最好別是男的，這樣他的女兒心裡會傷心~(因為生二個都是女兒)那時我的心真的很苦~我嘗盡了許多痛苦才懷孕的~~~~~~~~哎~有時婆婆的一句話，會讓做媳婦的，難過不已哦~~~~~~~
不過~~~~~~~漂漂媽咪~~~你也要堅強~~因為好心會有好結果的~~~~~~~~~~~

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要當美女媽咪

2007-04-01 19:29:30

今天帶兒子去參加比賽~~有得名哦~
真高興~只是有點累人~~

哎~~今天晚上小小的破功了~因為吃了一個便當
想想今天就當是放假一天吧~不然也來不及了~嘻

想想自已帶小孩也是有值得的~~因為當媽的，可以多教他一點~~~不過漂漂媽咪帶二個~~真的比我辛苦~我一個就叫苦連天了~~

我可不可以不打飲食呀~因為都不太記得住~~我只要每天有控制好就很開心了~

我的願望是4/15時，我能瘦到51公斤就心滿意足了
假日有放個假出去走走嗎???????????
我老公的興趣就是一直開車~~~~~~~真愛開車唷~~
所以就常有機會出去玩~~(錢才存的慢嘍)
不過人生就是如此~~不快點把握~~就溜走了呢~~~~~~~~
說聲晚安了~~~~~~~可愛的漂漂媽咪

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微醺...見賢思齊

2007-04-01 22:36:45

妳們都好有毅力哦~!!!

真厲害。(啪~啪~啪~啪~啪~啪~啪~啪~)

不過，漂媽，妳是婦科沒顧好嗎?
不然為什麼會腰酸?

吃太寒了嗎?O_O

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漂漂媽咪

2007-04-01 23:19:09

小醺醺~~
我身體一向都很好的啊..除了有貧血..習慣性頭痛..暈眩症..腸胃不適..肝不好和心臟病之外 .....其它都OK啊!!
@ @"好像整組都壞光了吼... = ="可是我婦科方面一向都很好倒是真的..很少有毛病的..這次的腰酸和肚子悶悶的感覺..真的很煩惱呢 >"<
吃太寒的話，也還好啊..我除了有時火氣大會喝椰子水之外，其他冷的食物算還好吧..除非高麗菜吃太多的關係 = ="高麗菜算冷的食物!!!
唉~~希望腰不要再酸了..今天啊腰酸那邊變成會痛耶~"~我洗頭髮時痛到用蹲的 = =" 唉~~明天要用蓮蓬頭洗澡了 = ="...Orz

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漂漂媽咪

2007-04-01 23:36:22

美女媽咪住桃園喔..呵呵~~我下星期二要去桃園說..找朋友出來吃東西..我再跟我朋友說，請他們幫你看有沒有房子出租^-^ 今年就會買房子？不錯啊~~可以有自已的家真好呢!!!!我住南投山區啦..在信義鄉這邊..不過我住的這邊是信義鄉最裡面的山上了..呵呵~~所以這邊年輕人都往外跑比較多咩..!!!

唉~~有時婆婆的一句話，真的會讓做媳婦的難過不已..像我當時肚子還懷著老么時，因確定是女的了..我婆婆也會說趕快再生一個男的..= ="明明都還沒生下來..又要叫我再快生男孫..再不然就是一聽到那戶人家的媳婦懷男生的時候，都會在我面前說... "查埔耶喔..有夠嚇耶啦" ..唉~~聽了真是難過..只能在房間偷偷的哭，還不敢跟我老公說..因為不想讓我老公變夾心餅乾..所以有好多事都不敢跟他說..自好自已都偷偷在哭..>"< 還好我老公有發覺到..所以他都擺明跟我婆婆說..生二個就好了..幹嘛一定要生男孫..現在小朋友都大囉..婆婆也不會再提問何時要生男孫了..呵呵~~^^"

我現在好多了啦..也變的很堅強了，所以不哭囉!!!
不過我真的還是想生個男寶寶耶..但是又有好多人跟我說有這二個就好了，不要再生了..好好地照顧她們姐妹倆長大就好了..話是這樣說沒錯啦..可是不生個男孫，感覺很對不起他家的祖先 = ="...我很傳統吼~~

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漂漂媽咪

2007-04-01 23:46:44

耶？參加比賽喔..還得名唷..給妳和妳兒子拍拍手唷^0^呵呵~~累人一定會的，小朋友太會亂跑了..照顧起來真的很累 ~"~
不打飲食沒關係啊!!只要有控制好就已經很好囉..我只是想把每天的飲食打上來，日後有稍為復胖的話，就知道我是吃什麼東西才胖的..其實感覺滿方便的耶..呵呵!!
平時假日我們是很少出去啦..因為山上有很多田裡工作要做，還有茶園要忙..所以大部份都是過年前才有休息時間好讓我們出去玩很多天..呵呵~~真是委曲小朋友了，不過還好，她們很懂事..不會亂吵要去那邊玩..這點還滿欣慰的^0^ 妳老公興趣是開車唷..呵呵~~我和我老公之前是常在改裝車..興趣咩..現在該是存錢的時候了，所以不玩改裝囉..但是說真的，我老公開車技術真的很優..是這邊大家公認..我也不錯啊..哈~~不論是他的朋友還是我的朋友們，坐過我的車的都說讚呢!!! 呵呵~~

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漂漂媽咪

2007-04-02 00:02:32

今天 96/04/01
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：無
午餐：三合一咖啡*1+芒果一顆
點心：無糖綠茶一杯
晚餐：烤肉 = ="
嗯嗯：4次
水量：2500c.c
運動：無 (腰太酸痛了，無法動>"<)
========================
今天睡到中午才醒，所以早餐沒吃..至於烤肉那是下午吃的，所以我把它納入為晚餐唷..說到烤肉..因為我們是在田裡的旁邊那條溪上..感覺真不錯呢..還可以一邊玩水..我小女兒玩到整件洋裝都溼了..哈~~真是夠皮的啦!!!今天雖然烤肉，不過我有控制喔..肉片一點點+甜不辣一點點+香腸一點點+土司麵包一點點....不過好像都是肉類和澱粉類一起吃..@ @"完了..穩肥死的 >"<

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微醺...見賢思齊

2007-04-02 00:35:36

漂漂媽咪的話：
小醺醺~~
我身體一向都很好的啊..除了有貧血..習慣性頭痛..暈眩症..腸胃不適..肝不好和心臟病之外

==========================================
請先乖乖的把自已的身體調養好，ok??

OK???

說自已身體好，太沒有說服力了啦>"<

腰酸~
(還是...月子沒做好?O_O)

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要當美女媽咪

2007-04-02 17:07:19

打一堆又沒了~真粗心的我
腰痛的原因有二個~~哦，
第一個，可能是最近的胃腸不好，這可是也會引起腰痛的哦
第二個，運動~~~如果長期用錯位~~也會讓腰部疼痛的哦
以上我的經驗哦~~~
那時的我也有痛到彎不起腰的時候，後來，不做運動時就消失了哦~~所以嘍~~~~~~~~~~~先停一下運動看看嘍

想不到你嫁到南投的信義那哦~~~~真想不到哦
二月底時，我們有去南投火車節玩哦~住了二天
我老公的阿媽也在?里哦~~~~~~

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要當美女媽咪

2007-04-02 17:35:45

漂漂媽咪唷~~
想不到，你那麼厲害~~說到開車咿~~
我會開，但只能一直開，因為我不太會停車~~~~~汗顏
我老公以前坐我的車，手都還握著扶手呢~~~~嘻

現在只能當陪坐的~~~~~~~~~

謝謝媽咪，~~~~房子我可能不是用租的，我會選這附近的房子來買~因為這裡建了很多，可以選哦~~~~~~~~能看到好的就會買了~~但願哦~~

我也覺得生二個就好了~~因為小孩子的費用很多，我能知道你的感受~~畢竟我們是生育者~像我就很怕下一胎是再一個男的~~~想生一個就好了~~畢竟我們沒什麼錢

這個星期都在下雨~~哇~你有種水果嗎~~
真是佩服你每天要忙農事呢

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漂漂媽咪

2007-04-02 23:23:58

今天 96/04/02
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：水餃5顆+豆漿一杯
午餐：乾麵一大碗+許多菜菜+一碗湯
點心：純喫茶檸檬紅茶一杯+三合一咖啡3杯
晚餐：無
嗯嗯：3次
運動：無
=======================
今天是怎麼了？怎猛一直喝咖啡= =？那三杯是在半小時內喝完的>"< 肥死拉... 今天怎吃那麼多咧？奇怪？食慾變好好喔 = ="

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漂漂媽咪

2007-04-02 23:31:55

小醺醺~~
我身體還不錯啊..呵呵~~
地中海型貧血是遺傳..長大後導致暈眩症..
而習慣性頭痛是小時候曾經腦震盪過..所以就一直都痛了
至於腸胃不好..應該是吃辣和唱咖啡有的..
肝不好..是之前太拚過於工作..都不太睡到..
而心臟病呢..不知算不算遺傳耶..有可能是隔代遺傳吧..因為我小時候心臟就不好了..所以這個就不知囉~~
報告完畢... 哈哈~~

腰酸嘛..我終於知道是什麼原因了..我婆婆說我這是閃到腰啦..剛開始都會很酸後來就變痛了 >"< 唉~~現在行動都超不方便的..嗚~~ 而肚子悶悶的，可能是危險期的關係吧!!現在非危險期，就不會悶囉~~

醺耶~~我身體真的很好咩..倫家也有在顧啊...只是現在減肥，所以都沒再吃補的了..好啦..下次等小紅走了，再來吃補的再補一下身體好了..謝謝醺餧~~^0^

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漂漂媽咪

2007-04-02 23:42:59

美女媽咪~~
呵呵~~下次如果打一堆又變不見的話啊..可以在原頭那邊按滑鼠的右鍵..然後再按復原..剛打的就會再變回來囉!!

二月份，我們也有帶小朋友去火車節玩耶..我娘家的人也都有上來玩喔..那天好像是過年的初一吧..人好多喔..有好多根本玩不到..光排隊就排超久的 ~"~ 可是小朋友愛玩，就陪她們玩囉..老實說真的超累的 >`< 你是說你老公的阿媽在水里嗎？這樣的話，等你們有再回來南投，我可以去水里找妳唷~~呵呵!!

希望妳們能買到自已喜歡的房子唷~~真好呢!!有自已買的房子..呵呵~~我是沒想過啦..畢竟還有公婆在..我想和他們一起住，也可以照顧的到他們啊!!! 在這邊我和我老公有自已種蕃茄..希望這次下雨別下太久也不要下太大，很傷蕃茄呢..如果蕃茄都死了..我會大哭吧~~ = ="

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