減肥日記 / 蝶的減重日記

TO  eiro:

希望你到大陸出差，一路順風，記得…別吃太多，特別是會胖的東西(嘿嘿…我之前外派到大陸一年，總共胖了…8公斤，超想殺人的…幸好後來回來了，不然…現在可能100公斤吧我想…哈哈)

看了一下你的體重變化，很穩定的在下降喲，恭禧恭禧…照這樣下去，再三個月，你就會有很迷人的身材了，有空也要記得運動…塑身一下喔。

1/11/2007  76.00  公斤
1/14/2007  75.00  公斤
1/15/2007  74.45  公斤
1/19/2007  74.20  公斤

TO:  eiro

你想要做電子的什麼啊，業務、採購、還是行政(別告訴我是工程師就好了，應該這樣…真的有點難轉)，我覺得啦，在你沒有家累之前，你還是可以繼續去找一份自己喜歡的工作，可能辛苦一點，要重頭學習而以。如果你本身的職位不是那種超專業的種類，我想，轉業還是很有機會的…加油…

TO:  paradise

當然歡迎你加入我們的行列，大家一起來減肥，一起加油…一定會成功滴。

有時間，記得將你的減肥的體重資料、飲食PO上來，讓大家參考，順便監視，這樣比較會乖乖的減肥喲…
(雖然大家都很忙，但是大家都很盡力挪出時間來看版跟PO資料…)

1/20/2007  早上    減肥第15天--1/6/2007    開始
                                體重:    74.2公斤
1/17/2007成績:    74.5公斤-->    74.2公斤    (少0.2公斤)
總成績:    78.0公斤-->  74.2公斤  ==>  3.8公斤

1/19/2007      飲食明細:


早上:  300CC牛奶
中午:  三樣菜
晚上:  3粒小籠包+2小塊排骨肉+1塊牛肉+1小口芝麻包+菜

好期待…希望1/22/2007(星期一)早上可以看到73點多的體重…呵呵…一步一步來，我一定要成功…加油。

哈囉!尋找幸福的密碼

我來看你囉^O^恭喜你降3公斤多ㄌ^O^超羨慕ㄉ說

我這禮拜都沒ㄑ我ㄉ版版PO>O<
因為ㄅ之什原因沒什動力.總決心情ㄅ好.覺ㄉ我ㄉ人生就這麼ㄉ孤單嗎?感覺都沒朋友.有手機也是多於ㄉ.都沒人會打給我.有手機也沒用還浪費錢繳手機基本費真想把手機停掉.因為根本ㄅ會有人會打給我要手機是多於ㄉ.我絕ㄉ我ㄉ人生好孤單.永遠只有一個人.每天上班下班ㄉ也沒有人陪每天都過著一個人ㄉ生活.真ㄉ好孤單.好希望身邊好多人陪.以前ㄉ我總覺ㄉ一個人多好.但現在ㄅ了一個人過一生真ㄉ會瘋掉>O<絕ㄉ人生變ㄉ很沒目標每天就傻傻ㄉ賺錢也ㄅ之為什ㄉ賺.反正我還ㄅ是一個人.孤單過每一天賺錢有什意義>O<

怎辦我絕ㄉ我是否快憂鬱症ㄌ啊>O<好想哭喔!
日子一天一天ㄉ過我也依天一天ㄉ孤單.ㄅ知何時我ㄉ人生才會精采快樂>O<

我好想換工作喔!每天都在密閉室裡一個人ㄉ工作.真ㄉ快瘋掉ㄌ.都沒有別人真ㄉ很無聊.每天就只會泡奶.真是浪費人生.我13號也才剛21歲說>O<我真ㄉ好想走我ㄅ想待在醫院ㄌ啦!真ㄉ哪天會發瘋.因為裡面只有我一個人.每天就面對奶粉真是夠ㄌ!每天時間到ㄌ就泡奶給老人喝.過著那麼浪費人生ㄉ日子雖說很單純但真ㄉ待久ㄌ會發瘋.

我這禮拜都提ㄅ起勁減肥.還亂吃說>O<結果我昨天量又回來65.2公斤說ㄌ說>O<真想哭但我明天會正作起來.我ㄅ想在因為心情差而亂吃.希望能看到東西都吃ㄅ下.想吐.哈詛咒自己說ㄅ定ㄎ因為這樣而瘦說^O^

對ㄌ!我跟你說喔!我ㄉ同是阿!他每次吃東西都吃兩三口就ㄅ吃ㄌ說他就說他飽ㄌ.真是超侯塞雷ㄉ啦!而且他也粉瘦說!但像是少量多餐型.過伊段時間他就會吃但都吃兩到三口而已.我想要向他學習但我ㄎ能先從每餐先只吃一樣食物就ㄅ吃ㄌ.慢慢到每餐只吃兩到三口.過ㄌ下午四點後就ㄅ進食ㄌ.

我絕ㄉ這方法不錯說效果還ㄅ賴.因為我第一次減肥時也曾這樣過但之後都因為心情ㄅ好而亂吃一堆害死自己說>O<

但我ㄎ能會盡量避免澱粉ㄉ食物我會再從新規劃我ㄉ減肥規則

對ㄌ!最近天氣多變化要多加衣物喔!最近天氣超怪ㄉ說忽冷忽熱ㄉ害我這禮拜又差點感冒說>O<前禮拜就感冒ㄌ說害我還調點滴說>O<我最怕打針ㄌ真是ㄉ.天氣那麼怪真是害人阿>O<

我想你明天一定會邁向73^O^
我ㄇ一起加油喔^O^這次我又從新出發ㄅㄎ食言ㄌ^O^
為明天加油^O^

哈囉!尋找幸福的密碼

我來看你囉^O^恭喜你降3公斤多ㄌ^O^超羨慕ㄉ說

我這禮拜都沒ㄑ我ㄉ版版PO>O<
因為ㄅ之什原因沒什動力.總決心情ㄅ好.覺ㄉ我ㄉ人生就這麼ㄉ孤單嗎?感覺都沒朋友.有手機也是多於ㄉ.都沒人會打給我.有手機也沒用還浪費錢繳手機基本費真想把手機停掉.因為根本ㄅ會有人會打給我要手機是多於ㄉ.我絕ㄉ我ㄉ人生好孤單.永遠只有一個人.每天上班下班ㄉ也沒有人陪每天都過著一個人ㄉ生活.真ㄉ好孤單.好希望身邊好多人陪.以前ㄉ我總覺ㄉ一個人多好.但現在ㄅ了一個人過一生真ㄉ會瘋掉>O<絕ㄉ人生變ㄉ很沒目標每天就傻傻ㄉ賺錢也ㄅ之為什ㄉ賺.反正我還ㄅ是一個人.孤單過每一天賺錢有什意義>O<

怎辦我絕ㄉ我是否快憂鬱症ㄌ啊>O<好想哭喔!
日子一天一天ㄉ過我也依天一天ㄉ孤單.ㄅ知何時我ㄉ人生才會精采快樂>O<

我好想換工作喔!每天都在密閉室裡一個人ㄉ工作.真ㄉ快瘋掉ㄌ.都沒有別人真ㄉ很無聊.每天就只會泡奶.真是浪費人生.我13號也才剛21歲說>O<我真ㄉ好想走我ㄅ想待在醫院ㄌ啦!真ㄉ哪天會發瘋.因為裡面只有我一個人.每天就面對奶粉真是夠ㄌ!每天時間到ㄌ就泡奶給老人喝.過著那麼浪費人生ㄉ日子雖說很單純但真ㄉ待久ㄌ會發瘋.

我這禮拜都提ㄅ起勁減肥.還亂吃說>O<結果我昨天量又回來65.2公斤說ㄌ說>O<真想哭但我明天會正作起來.我ㄅ想在因為心情差而亂吃.希望能看到東西都吃ㄅ下.想吐.哈詛咒自己說ㄅ定ㄎ因為這樣而瘦說^O^

對ㄌ!我跟你說喔!我ㄉ同是阿!他每次吃東西都吃兩三口就ㄅ吃ㄌ說他就說他飽ㄌ.真是超侯塞雷ㄉ啦!而且他也粉瘦說!但像是少量多餐型.過伊段時間他就會吃但都吃兩到三口而已.我想要向他學習但我ㄎ能先從每餐先只吃一樣食物就ㄅ吃ㄌ.慢慢到每餐只吃兩到三口.過ㄌ下午四點後就ㄅ進食ㄌ.

我絕ㄉ這方法不錯說效果還ㄅ賴.因為我第一次減肥時也曾這樣過但之後都因為心情ㄅ好而亂吃一堆害死自己說>O<

但我ㄎ能會盡量避免澱粉ㄉ食物我會再從新規劃我ㄉ減肥規則

對ㄌ!最近天氣多變化要多加衣物喔!最近天氣超怪ㄉ說忽冷忽熱ㄉ害我這禮拜又差點感冒說>O<前禮拜就感冒ㄌ說害我還調點滴說>O<我最怕打針ㄌ真是ㄉ.天氣那麼怪真是害人阿>O<

我想你明天一定會邁向73^O^
我ㄇ一起加油喔^O^這次我又從新出發ㄅㄎ食言ㄌ^O^
為明天加油^O^

哈~~上面那封是我野性美女啦!那是我以前ㄉ名字剛沒看清楚用錯名字

TO:  野性美女

哈哈…我還想說…之前有野蠻又任性這個人來PO過嗎?  是不是我忘了…還一度驚慌…不會我的少年痴呆又犯了吧…(如果真的犯了，可能要去喝你泡的牛奶了!!嘿嘿)

你是什麼工作啊，看樣子應該是護士吧，可是又不太像(那間醫院會讓一個護士…讓你這樣無聊…還是你在什麼奇怪的部門)，說來聽聽吧…有空就上來PO你的心情啊…我幾乎每天都會來看的喲…(努力壓榨我的時間…硬擠出一滴時間來)，而且我覺得你還年輕，任何事都還有可能，如果不愛現在的工作，就來個全面大翻盤吧…只要有心，沒有任何事是不可能的…重點來了…你這個死小孩，敢給我亂吃，快點訂計劃，按照計劃減肥，不然就…就…哈…我也不能怎樣啦，只是希望你可以在你無聊的生活裡，找一個目標往前執行…把減肥當樂趣，每天還是可以過的很有樂趣滴…每天看體重機…哈哈…看數字變少…YA!!YA!!

1/21/2007    早上    減肥第16天--1/6/2007        開始
                                  體重:        74.2公斤
1/20/2007成績:      74.2公斤-->    74.2公斤  (沒變化)
總成績:        78.0公斤-->    74.2公斤    ==>    3.8公斤

1/20/2007    飲食明細:
早上:    500CC豆漿
中午:    關東煮湯一大包，豆腐*2，蘿蔔*1
晚上:    牛肉4片+蝦1隻+花枝1小塊+豆腐2小塊+小菜三種+巧克力蛋糕1小口，蒟篛果凍2塊+紅豆薏仁湯1小碗

晚上表妹生日，幫她慶生，結果…吃的東西就變這樣了…啊…晴天霹靂啊…昨天才在說要努身到73，代誌真是大條了…不過晚上去PUB…我只有喝水…哈…雖然很奇怪，但是…實在是…不想讓自己這樣…減肥的事，又死在路旁。


1/22/2007    早上    減肥第17天--1/6/2007        開始
                                  體重:  74.2公斤
1/20/2007成績:      74.2公斤  -->  74.2公斤  (沒變化)
總成績:        78.0公斤-->    74.2公斤    ==>    3.8公斤

1/20/2007    飲食明細:
早上:    昨天太晚回家，昏睡到中午才醒
中午:    蘿蔔湯1大包，高麗菜1堆，豆皮1份
晚上:    花椰菜1份+日式大板燒2/3份

好慘，人家的體重…都不變啦…一定是星期六日吃的東西太雜了…亂吃一通的…恩，各位水水請記取教訓，不要重蹈覆轍…啊!!!

我發現我在寫日記時，有時候會剪貼之前的內容，但是咧…又忘了改日期，搞的有時候…日期亂七八糟滴…請各位水水不要計較喔!!  (自己用想像滴)

今天要去快走
希望不會下雨

運動才是減肥的王道ㄚ!!

TO  paradise:

沒錯沒錯…運動真的很重要…身體也會變的比較健康，不過控制飲食也粉重要喔!!

1/23/2007      早上      減肥第18天--1/6/2007開始
                        體重:    73.6公斤
1/22/2007成績:          74.2公斤-->  73.6公斤(少0.6公斤)
總成績:          78.0公斤-->  73.6公斤  ==>  4.4公斤

1/22/2007        飲食明細:
早上:        500CC豆漿+200CC牛奶
中午:        三樣菜
晚上:        三樣菜+牛肉2小塊+糖醋里脊2小塊

為了處罰自己週末時亂吃…所以昨天就逼自己一直喝水，破記錄總共喝了3000CC的水+700CC的豆漿牛奶+還有300CC左右的青菜湯…(我長這麼大，沒在一天喝過這麼多水)，害我整天都想跑廁所，還幻想如果能坐在馬桶上班，該有多好!!哈哈…被旁邊的人知道，可能會昏倒吧我想。

不過幸好體重掉下來了，耶耶…突破73公斤關卡…呵呵，努力往72公斤邁進，以前的我可能會想用跳的…看到73公斤就想著69公斤，看到69公斤就想著64公斤…不過我現在要一步一步的加油…一公斤一公斤的瘦…呵呵…幾個月後，就能看到傳說中的55公斤了，大家加油吧!!

TO:  小蔡依林

65公斤…看到了嗎?    這兩天你很忙喲…都沒見到你…(好傷心，好寂寞喲!!  哈，現在你心理該不會再想，天啊，遇到變態了吧…呵呵，開玩笑的啦)

趕快來PO你的資料吧，我看了一下你以前的資料，呵，你跟我都很努力耶…一點一點的瘦…呵…一定要成功的喲!!

????/?/??  70.0  KG
2007/1/11  67.8  KG
2007/1/12  67.4  KG
2007/1/17  66.9  KG
2007/1/18  66.5  KG
2007/1/19  66.3  KG
2007/1/20  66.0  KG  (總共瘦了4公斤了喲)

TO:  小蔡依林

考試跟減肥…加油!!加油!!。既然你在考試中，那就不能一直吵你，等你考完了或比較空時，來PO你的資料喲…

1/24/2007    早上    減肥第19天--1/6/2007開始
                                  體重:  73.6公斤
1/23/2007成績:      73.6公斤-->  73.0公斤(少0.6公斤)
總成績:                    78.0公斤-->  73.0公斤  ==>  5.0公斤

1/23/2007        飲食明細:
早上:                400CC牛奶
中午:                三樣菜
晚上:                魯雞腿1隻+魯高麗菜+魯凍豆腐+魯花椰菜

繼昨天喝了破記錄的水後，今天也是喝一樣的數量，想讓身體習慣這個水量…厚…很辛苦，不過很高興的是，我的體重又掉下來了，耶耶…快要看到72公斤關卡，加油…再加油。

哈囉!尋找幸福的密碼

哇~~你降ㄌ5公斤ㄌ恭喜^o^
明天你一定會邁向72^^加油~~
我也要聽你ㄉ話定目標項目標前進^i^

我來看你囉超想你ㄉ說^^我3天沒上po說>o<這3天好累喔!一直想睡覺說!  今天才上補po說而且阿!我還ㄅ乖沒按照自規定ㄉ走說避免吃澱粉ㄉ和每餐只能一份ㄉ量和禮拜幾要運動結果也沒做到.但是我還是有獸醫點說^^現64超高興ㄉ說^^但明天ㄅ行僥倖ㄌ想說沒關係會降下來而吃違規ㄉ東西.否則會因為這樣而ㄅ注意ㄉ肉肉又肥來ㄌ說那口ㄅ好ㄌ>o<

我在國父紀念館博仁醫院打雜工作純泡奶沒做別ㄉ.每天一個人關在密閉是面對奶粉真是悶說>o<也浪費人聲說>o<你覺ㄉ呢?而且我覺ㄉ頭腦都快生鏽ㄌ>o<都沒什動我ㄅ想變豬腦>o<天阿豬走開~~~~~討厭豬我ㄅ要吃豬肉ㄌ啦>o<~~~

對ㄌ今天到下週一都粉冷說>o<要多加衣物喔!聽說禮六會8~9度說真是超冷ㄉ說>o<

TO:  野性美女

哈哈…一聽你講話的口氣…就覺得很像我那七年級的妹妹…完全是狀況外…呵呵。

要乖乖的減肥是因為這樣才不會讓身體的新陳代謝降低…我想你唸護士…一定也知道…所以啦，不能天天"神遊"啦，不然愈來你會愈累，到時不是變豬腦…是變石頭喲…

另外…在你這段無聊的閒閒期間，找一些東西來學學，不然以後會比別人還辛苦，雖然很囉嗦，但是這是以過來人的經驗告訴你…反正你還小，還有超多的可能…你要加油喔。

1/25/2007  早上    減肥第20天--1/6/2007開始
                                體重:              73.0公斤
1/25/2007成績:    73.0公斤-->  73.0公斤(不變)
總成績:                  78.0公斤-->  73.0公斤==>  5.0公斤

1/24/2007    飲食明細:
早上:            400CC牛奶
中午:            三樣菜
晚上:            花椰菜+豆皮一份

今天也是喝差不多3000的水份，但是比較不很辛苦了，不過…體重沒變啦…我的72公斤…快點來找我

TO  幸福的密碼

真的嗎？好高興唷，希望三個月後能看到自己迷人的身材

加油∼

今天好不容易有空可以上網看一下這日記

發現好多人加入呀！    一起加油咧∼

TO  幸福的密碼

我想做業務，但是沒有電子背景;我願意從基層做起，但是怎樣都沒人願意請我咧！

怎辦呢？

我的職業是成衣業務：開發，接單，出口，所有事情都有接觸過，這樣子應該好好打入任一產業才對阿！

但是並不如我想像中容易∼咩∼∼∼