減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

目標是：５０ｋｇ
想在9月份開學
讓罵我胖的人嚇一跳

自己的減肥日記
目標∼∼6/30...61
　　　7/30....57
　　　　8/30....54..
　　　　9/18...52

請大家多多指教我會天天po的喔

因為想讓自己更快樂　　不用在意別人的眼光

於是我開始減肥了

６╱１　６５．５　　體脂２５．１

現在６╱８　　６５．１　　體脂２４．９

因為我想要穿漂亮的衣服
想要超越自己的情敵
因為想要把一個人找回來　

很努力的試用任何方法
希望大家可以和我一起互相努力以赴

因為我要ｇｏｇｏ５０啦

　　

go51

2006-07-29 10:37:32

７╱２９　　重新減肥的第２天
體重：６３．２（－０．６）
體脂：２４．４（－０．４）
起床：１０：１５　

７╱２８
１０００ＣＣ的水＋１０００ｃｃ的綠茶∼２０４卡
３５５ㄉ健怡可樂
中餐：３菜一肉
晚上：１盤高麗菜

喔喔　　昨天‘沒有運動耶
還有瘦　真是我平日吃太多了

加油喔∼∼自己
７╱２３－　６４．０本來）
７╱２４－６４．１（＋０．１）
７╱２５－６３．８（－０．３）
７╱２６－６３．８（－０．０）
７╱２７－６４．１（增加）
７╱２８－６３．６（－０．５）
７╱２９－６３．２　（－０．４）＞＞減了０．８∼

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go51

2006-07-30 09:26:04

７╱２３－　６４．０本來）
７╱２４－６４．１（＋０．１）
７╱２５－６３．８（－０．３）
７╱２６－６３．８（－０．０）
７╱２７－６４．１（增加）
７╱２８－６３．６（－０．５）
７╱２９－６３．２　（－０．４）＞＞減了０．８∼
７╱３０－６２．９（－０．３）＞＞－１．１
回應內容：
昨日吃了宵夜　　還瘦了一點

真的是因為黃金期嗎

如果不吃宵夜　　應該可以更瘦八

７╱３１－－６２ｋｇ　很難達到吧

總之：８╱５　　一定要６１ｋｇ∼ｇｏ　ｇｏ
目標：
７╱２８－７╱３１－＊６２．０∼
８╱１－８╱５－＊６１．０
８╱６－８╱１５－＊５８

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元美顏

2006-07-30 10:32:28

0.0你廋了嗎~??
怎麼好久沒上來po了0.0?
加油嘿~~

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go51

2006-07-30 12:52:29

謝謝你的加油喔

我沒有瘦耶，之前因為放棄
真的是糟

就一直不敢來

希望這一次出發可以達到目標

我們一起努力喔~~。

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go51

2006-07-31 10:42:01

７╱３1－６２．7（－０．2)
體脂：２４．２

中午亂吃
昨晚吃了火鍋　　又喝了飲料∼＊３杯

著實良心不安　　於是搖了呼拉圈２０分鐘∼

因為太累了　　沒有搖什麼耶

幸好今天沒有上升體重

７╱３１的目標６２ｋｇ　沒達到吧
８╱１－８╱５－＊６１．０　要加油喔

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go51

2006-07-31 14:41:04

7/31
努力喝了1000cc的水
2瓶流糖茶~(8卡)
13:15吃了麵包＊1--350卡
13:25 1個便當~((破功))

情人節好無趣喔

現在14:31---６３．１＊２４．４

喔　　晚上吃高麗菜　　好了

一切都好無力

等下要喝水喔－５００ｃｃ喔

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魔幻天女貓

2006-07-31 19:28:00

嗨!go51

我回來ㄌ^o^

好久沒來看ㄋ說>o<

明天就是8月ㄌ我也要重新減ㄌ說^o^

ㄎ事可惡ㄉ小紅在今天來>o<救命阿

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go51

2006-08-01 01:45:01

０７╱３１
維他命B ＊２
努力喝了1000cc的水
2瓶流糖茶~(8卡)
13:15吃了麵包＊1--350卡
13:25 1個便當~((破功))
晚上又吃了一個飯糰＊半＋漢堡５８７卡
∼天呀　我是在減肥嗎∼
統一純喫茶無糖綠茶＋多多
統一純喫茶綠茶１００卡＊１
油切＊半瓶
運動：３５分鐘‘的呼拉圈

檢討：爆炸的晚餐＊沒有按軟糖食譜走
０１：３５　６３．５∼２４．５

早上體重６２．7（＋０．８)
早上體脂：２４．２（＋０．３）

天女貓看到你真的很開心。加油喔

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go51

2006-08-01 10:39:21

哇！dajsn
你好厲害喔　
從６８＞＞＞５７　　（－１１）
你花多久時間減的呀　　好厲害喔

8/1 早上:62.9(+0.2)
體脂:24.3（＋０．１）
加油喔　　自己∼∼

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go51

2006-08-02 15:15:34

8/2 早上:63.4(+0.5)
體脂:24.4（＋０．1）

開始變重了
天呀＊昨天吃了一個漢堡　真是太超過了

１２：４５起床

０１：００　吃２盤高麗菜＋１個肉包＋１瓶優酪乳

怎麼辦　不想要讓自己一直胖啦
晚上要一邊看我們結婚吧∼∼一邊搖呼拉圈。
晚上不吃東西了
可惡耶↓
７╱２３－６４．０本來）
７╱２４－６４．１（＋０．１）
７╱２５－６３．８（－０．３）
７╱２６－６３．８（－０．０）
７╱２７－６４．１（增加）
７╱２８－６３．６（－０．５）
７╱２９－６３．２　－０．４）
７╱３０－６２．９（－０．３）
７╱３１－６３．２（＋０．３）２４．８
８╱１－６２．９（＋０．３）２４．４
８╱２－６３．３（＋０．４）增加！　　２４．５

ㄟ　　８╱５－－６１ｋｇ　　怎麼辦　　

晚上不吃了啦。

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go51

2006-08-04 11:23:48

８╱４－６４．１（＋０．５）增加！　　２４．４

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go51

2006-08-04 15:08:46

真的很傻眼。
剛才量64.3/24.8
中午吃了一個便當。
我真的會完蛋，我都不乖
亂吃亂喝

<<<喝500cc的水
喝750cc的飲料
天呀，我一定要瘦啦

8/15---59
8/30---57
9/15---54
我一定要成功！
晚上一定要早點休息

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go51

2006-08-05 12:45:10

７╱２３－６４．０本來）
７╱２４－６４．１（＋０．１）
７╱２５－６３．８（－０．３）
７╱２６－６３．８（－０．０）
７╱２７－６４．１（增加）
７╱２８－６３．６（－０．５）
７╱２９－６３．２　－０．４）
７╱３０－６２．９（－０．３）
７╱３１－６３．２（＋０．３）２４．８
８╱１－６２．９（＋０．３）２４．４
８╱２－６３．３（＋０．４）增加！　　２４．５
8/3--64.3
8/5---63.6 / 24.6

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魔幻天女貓

2006-08-05 18:47:33

嗨!go51

我來看ㄋ說^o^

看ㄌㄋ打ㄉ現在我ㄉ體重跟ㄋ一樣說

我今梁63.3說明天我兩一定會在降下來ㄉ我ㄇ一起努力ㄅ^o^

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go51

2006-08-07 12:00:47

８╱７－６３．３　　２４．４
天呀
加油ㄛ。

戀愛真的會讓人瘦嗎？
那麼努力吧
短期目標：８╱１５－－６０　
　　　　　８╱２５－－５８
　　　　　８╱３０－－－５７

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小怪兒

2006-08-09 23:58:37

go 51
加油唷!!!

我們一起邁向50吧!!!

我目前....57上下
不過肉很鬆..... = ="

下半身都減不掉

我要fit 啦!!!

目標52........加油加油

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go51

2006-08-11 15:15:00

８╱１１　　６４．１╱２４．７

　ㄟ　　怎麼沒有瘦。
天呀８╱１５－－６２
　　　８╱２５－６０
　　　８╱３１－－５８
　　　９╱１０－－５６－
　　　９╱１４－－５５

天呀快要開學了

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小怪兒

2006-08-13 00:03:39

恩 ..............

最近我ㄉ電腦掛掉了......... = ="

所以好久沒上來ㄌ呢!!

go51 你要加油唷!!

不過我最近也有點小混呢....

因為最近太多人約了!!　= = "

就比較沒辦法拿捏呢！！

運動。。。。。加油！！！

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偏激

2006-11-14 20:39:15

你成功了嗎

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