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要怎麼瘦小腿阿

我試過好多方法瘦小腿了,像包保先膜阿,抬腿阿等等,可是好像沒有很大的成效,請問各位水水們,怎麼瘦小腿最有效阿?謝謝啊!
  • 按摩!
  • 我認識一位超厲害且專業的美體老師
    她人超好 售後服務也做的很好
    她介紹我穿一種非常神奇的襪子
    穿著它就算穿高跟鞋走一整天都不會酸也,也不會有小腿肌,我當初也是因為看見那位老師的效果
    (老師她以前是一位運動員,跟我一樣小腿肌超明顯,好像男生的小腿,才穿3個月.她小腿肌都平了,腿變得很細,從41CM到34CM,穿起馬靴超美的)
    我才想說試試看,沒想到我才穿1個月就瘦了3CM,我一定會跟老師一樣的
    如果真的想改善一定要找這位老師
    像我就方面花了不少錢
    不要和我一樣走過那麼多的冤枉路才找到這個方式
    如果有興趣的話可以直接傳E-MAIL給我的老師
    lori1234@pchome.com.tw
    這是她的信箱,只要有問題問她,她都很願意做回答

  • 我160cm  44kg
    小腿肚14<35CM>  腳踝只有8<19CM>...差好多喔.>"<  我是用量腰圍的一軟尺量的  我的上半身都是骨頭沒肉!為什麼下半身這麼胖阿..........
  • 真想拿刀子直接把小腿的肉切掉!!!!!!!!!恨阿
  • 一一"a....
    疑???????那........
    我剛剛量ㄌㄧ下,我ㄉ身高174公分,體重約58-59公斤...
    小腿圍12.9吋,腳踝8.1吋....這樣算不算粗???
    >"<....每次看自己ㄉ小腿都覺得很粗!!!
    我要瘦大小腿跟手臂還有屁股啦!!!
  • 西露達:
    你都是做什麼運動瘦下來ㄉㄚ????
    我ㄉ腳也很粗><"
  • 西露達:
    你都是做什麼運動瘦下來ㄉㄚ????
    我ㄉ腳也很粗><"
  • 按摩加上穿襪子,  要穿可以防止靜脈曲張的才有效
    加上洗澡時泡澡,我的小腿從35cm,    現在是32cm持續還有在瘦哦
    如果想要了解可以寫信給我或我在幫妳問老師什麼時候有空可以告訴妳
    老師的信箱是s6435289yahoo.com.tw
  • 最愛涼伶
    最愛涼伶
    如果是穿一般的緊襪可以嗎
    還是依定要穿什麼靜脈什麼的絲襪
  • 趴趴蝶的話:
    一一"a....
    疑???????那........
    我剛剛量ㄌㄧ下,我ㄉ身高174公分,體重約58-59公斤...
    小腿圍12.9吋,腳踝8.1吋....這樣算不算粗???
    ===
    你這樣算好了耶
    我小腿跟腳踝跟你一模一樣
    但是我只有161公分
    身材算是勻稱但腿的比例是這樣就是很粗了!!Q__Q
    好痛苦阿~~~
  • 我的小腿也很粗耶,可是我小腿圍跟腳踝也是相差15公分,
    黃金比例嗎?  (偷笑ing)

    其實我也有穿小腿襪,可是沒什麼太大感覺,幾乎已經放棄瘦小腿了!!
  • qkith
    qkith
    我寄到您的mail  了,可否告知一下您的方法!!
    感恩哦~
  • 因為我的小腿是軟軟肉,所以我是抬腿變得比較均勻,游泳或是在池邊打水也有效,不過如果是肌肉我就不知道囉
  • 綁小腿是東西嗎??
    還是方法??
  • 那請問水溫要很熱嗎?
    那又一隻腳要捏多久呢???
    唉,我這暑假拼命減,大腿,屁股都瘦,但小腿始終都很粗也。好煩哦,我真怕小腿瘦不下來???
  • ((孟慧的yahoo減肥日記討論家族)) 

    http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/ 

    這裡完全沒有直銷廣告 
    很單純是自己寫日記的地方 
    討論區&精華區&酷連結 
    也都有自己在網路上收集的減肥資訊 
    歡迎妳來給我意見^^
  • 我162    55
    我ㄉ小腿33cm  腳踝20cm
    可是很多人都說我的腿很細
    為什ㄇ你們大家都覺得33公分很粗阿
    我試覺得還好
    比例和型  比較重要啦
    之前在外面看到鳥仔腳
    一點都不羨慕
    很噁
    一點曲線都沒
    不過我還是希望我的小腿在細一滴滴就好
  • Dear  kiris:
    可否告知我方法,謝謝!!
    MAIL:  Country.blue@m2k.com.tw
  • 我最近興起拿皮呎來量我的小腿

    發現又變瘦了

    從33公分變成31公分(我160公分高)

    不曉得是不是穿小腿襪的關係

    自己是覺得神奇的不得了:P

    但是我想如果一不穿襪子,小腿肌一定又會跑出來吧 (哭)

    所以現在也開始加強按摩了

    還好因為穿襪子的關係,很多肌肉都退化成軟軟的贅肉了

    要減也比較好減
  • 噢對了!

    我所量的不是穿上襪子後的腿圍喔

    是我自己肥肥的小腿肚∼T________________T
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