今天的你努力多少了ㄋ

我今天做了40分鐘的階梯運動
80下的仰臥起坐
晚餐打算只吃2個蘋果

pearl

2005-06-17 12:48:26

最近這幾天都休兵沒有減肥...
因為感冒了......
只好多吃有東西補充体力,盈養....

感冒越來越嚴重....
看來今天又要在去看一次醫生啦....

等我病好了...在陪你們減肥囉...

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老爸逼我上網把帥哥

2005-06-17 13:47:45

營養很重要喔
吃的健康又可以讓自己瘦是我想做的

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pearl

2005-06-21 08:50:42

之前感冒...很多天沒來報告....
今天來向大家報告....

6/20

06:30起床

06:50早餐:咖啡調味乳350CC
饅頭夾蔥花蛋夾肉鬆

07:30出門上班囉

08:00喝媽媽幫我準備,在車上口渴喝的蜂蜜水....
(養顏美容哦)

08:30到公司吃月見草油調養身体

10:00泡苿莉花茶

12:10午餐:乾米苔目+燙青菜

16:00吃潤喉的中藥金棗

18:10下班囉
19:20晚餐:瓢瓜(台語ㄅㄨˊ ㄚ)

20:30水果:西瓜+鳳梨+一球低脂冰淇淋

22:00睡覺

今早
6/21 体重55.8kg.....

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荔枝妃

2005-06-21 21:35:45

大姨媽剛走這星期應該是減肥黃金期吧但是週末的狂吃這兩天要節食特別辛苦

停滯期到底會拖多久?!

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pearl

2005-06-22 16:40:26

6/21

06:30起床

07:00早餐:肉粽1顆半

07:30出門上班囉

08:00喝媽媽幫我準備,
在車上口渴喝的蜂蜜水....(養顏美容哦)

08:30到公司吃月見草油調養身体

10:00泡綠茶

12:10午餐:蚵仔麵線

15:00嚼口香糖

19:00公司機械停車位機器故障
(無法開車下班....只好坐捷運在請男友接我...)

19:40出捷運站...等男友接我去看醫生
(病還沒有好....又去看醫生了)

20:00看完醫生

20:30和男友吃晚餐...我吃乾麵+小菜

11:00睡覺

今早
6/22 体重一樣55.8kg.....

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pearl

2005-06-23 08:54:10

早喲....

6/22

06:30起床

07:00早餐:我媽煮的愛心乾麵
(乾麵內有很多的小白菜哦)

07:40等我男友載我去坐捷運

08:00到捷運站

08:45到公司吃月見草油調養身体

10:00泡苿莉綠茶

12:10午餐:蚵仔煎

15:00點心:茶葉蛋一顆

18:00開車車下班回家囉

19:20晚餐:青菜一盤
(我媽特煮給我弟,吃剩下的少油青菜)

19:40西瓜一小盤

20:00我最我吃的冰淇淋一碗

22:00因吃藥的關係....覺得很累就睡覺覺了....

23:30被男友的電話吵醒...
(沒兩分鐘後又睡.....)

今早
6/23 体重55.6kg.....瘦了0.2kg.....呵.....

加油....加油

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pearl

2005-06-24 08:54:17

早喲....

6/23

06:20起床

06:50早餐:我媽煮的愛心炒飯
(內容很富有高麗菜還有蝦子,貢丸....哦)

07:40開車車去上班囉

08:30到公司吃月見草油調養身体

10:00泡鮮綠茶

12:30午餐:粿仔條+凍豆腐

18:00開車車下班回家囉

19:20晚餐:絲瓜一碗

19:40水果一盤
(梨子,香瓜各一顆)

20:00我最我吃的豆花一碗

21:00讀書

22:00睡覺覺

6/24 体重55.8kg.....胖了0.2kg.....嗚

明天要招待南部來的朋友去玩....
到時一定會吃很多...嗚....
下星期一定又會變胖啦....

各位加油....加油

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pearl

2005-06-28 11:24:37

吼....
我那個來了,,,,...
肚子好難過哦....

今天量56.0kg.....

等小紅走了後,再說吧....

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老爸逼我上網把帥哥

2005-06-29 09:08:01

pearl
我今天也是mc來喔
mc來是最佳的減重時刻喔
我想我渡過停滯期
我要衝了
你要加油喔
不要在後面苦苦追喔

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pearl

2005-06-29 11:26:48

呵.....
早上肚子還沒什麼感覺...
現在開始陣痛囉....

受不了啦....
我去泡了杯熱亞亞喝....

晚點還有聚餐...
等明天在來減...

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老爸逼我上網把帥哥

2005-07-01 08:32:37

pearl
今天幾公斤ㄋ
減中最忌聽到明天再
這樣是不會有成功的一天

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pearl

2005-07-01 14:11:11

呵...
現在換我不敢來報告啦....

最近都吃的比較多....
真是沒毅力....

我真是該加加油囉.....

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老爸逼我上網把帥哥

2005-07-03 09:03:43

pearl
別灰心
那段日子我有過

可是我依然記得我瘦下來
我朋友會買衣服送我(不過先要瘦到52kg才有)

我停滯期過了
今天的我很開心55.2kg
我目前最輕的kg數喔
另一個體重計51kgㄋ
我不會因此而鬆懈ㄋ

我們一起加油喔

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pearl

2005-07-05 09:17:18

呵...恭喜囉....
你的那兩個体重機差太多了吧...
差了四公斤耶...

呵...
我今早量55.4kg.....
加油....

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沊

2005-07-05 15:17:56

可以加入你們的行列了...
終於撐到考試完了..
暑假剛開始..不自覺的睡到要中午12點..
起床後...吃了8顆水餃...
感冒中...一直喝著開水...
4點多要坐火車下南投去玩...
兩天後回家..中間又不知道要吃多少東西了
我什麼時候才可以瘦啦.....>.<

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荔枝妃

2005-07-12 15:31:18

產後減肥已經完成雖然現在線條均勻所有衣服也都能穿可是還是一點不滿意就是說好聽豐滿說難聽就是肉肉的感覺我下決心又要往下一個階段了向夢想的50kg(正負2kg)邁進...雖然是根本不可能的任務因為我最瘦都還有53kg 這點我真想哭但是還是苟延殘喘的努力著
最近發現一個好東西...洋菜直接當麵吃或加在飲料中超飽又能吸附醣類和油脂阻斷吸收又能改善便秘
試試看吧等我有心得再來告訴大家

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荔枝妃

2005-07-12 21:28:00

姊妹們如果可以教我如何穿超低腰褲順便教教我吧星期日買了一條超低腰牛仔褲修飾效果超好連我木頭老公都說`穿起來屁股變小大腿變瘦` 但是我很困擾每次彎腰蹲下都`露股` 總不能每次幫baby換尿布自己都屁屁見光啊

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pearl

2005-07-13 10:27:49

我不喜歡穿超低腰褲...
我會覺得褲子好像要掉了...很不舒服...

我最多只接受中低.....

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後天美女^^

2005-07-15 04:01:45

荔枝妃~~
如果確定露的很嚴重的話，
那就去買條好看的丁字褲和這條低腰褲搭配~~
蹲下的時後就不會露股，
而露出漂亮的小褲角吸引大家的目光喔~! ^^

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couper

2005-05-23 10:01:55

完全沒努力
還是繼續怠惰
ㄏㄏ~~

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