話題分類

熱門評鑑報告 more

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
 返回 養生食譜
㊣Angela㊣
㊣Angela㊣
2006-07-31 17:28:12

從今天起不吃晚餐了辣

我要減肥.............=  =目標43!!開這版是為了勉力自
已...大家祝我成功喔
0
92
檢舉
  • bigtine
    bigtine
    2006-08-01 14:27:52
    我早上只喝500cc的水    中午吃菜  和肉    晚上吃水果
    一星期瘦5公斤      總之    減肥要多喝水
    0
     回應
    檢舉
  • 流星下的願
    流星下的願
    2006-08-01 15:16:44
    最近也開始減肥

    晚餐以水果和優酪乳代替，以前曾經試過這個方式效果還不錯，不過速度不快~

    唉∼越來越胖，胖到自己都快受不了了..>"<

    目標是5公斤，希望能在11月之前達成

    姊妹們！大家一起加油吧！！
    0
     回應
    檢舉
  • 悠仔
    悠仔
    2006-08-01 15:34:28
    不吃晚餐瘦很快喔

    但如果要持續很難呢~~~

    加油~~
    0
     回應
    檢舉
  • amber22
    amber22
    2006-08-01 15:50:13
    我同學不吃晚餐    瘦很快
    也回胖很快

    我是沒辦法一餐不吃
    除非窮到沒錢
    吃比較少就可以了吧
    0
     回應
    檢舉
  • 咪兔...
    咪兔...
    2006-08-01 15:54:53
    最近可惡的贅肉長的不均勻
    所以現在不得不減肥...
    但是宿舍有供應早晚餐
    所以只能中午減
    打算中午吃優格就好
    減肥+省錢
    0
     回應
    檢舉
  • 瑞琪兒
    瑞琪兒
    2006-08-01 15:58:16
    我也想瘦~~~可是不吃晚餐我會死~~~~(嗚~~~)我是愛吃鬼~
    0
     回應
    檢舉
  • marcelle
    marcelle
    2006-08-01 16:13:09
    我已經不吃晚餐好幾年了
    可能已經到一個瓶頸了
    所以瘦不下來了
    我每天也都固定運動三十分鐘
    吃蔬果可是都沒有效
    唉~當女生真的好辛苦
    我只要再瘦個三、四公斤就會很開心
    0
     回應
    檢舉
  • PH5.5
    PH5.5
    2006-08-01 23:48:45
    瑞琪兒的話：
    我也想瘦~~~可是不吃晚餐我會死~~~~(嗚~~~)我是愛吃鬼

    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

    我也是

    不過今天我沒有吃晚餐．．．

    現在灌水＞＜
    0
     回應
    檢舉
  • PH5.5
    PH5.5
    2006-08-01 23:51:00
    marcelle的話：
    我已經不吃晚餐好幾年了
    可能已經到一個瓶頸了
    所以瘦不下來了
    我每天也都固定運動三十分鐘
    吃蔬果可是都沒有效
    唉~當女生真的好辛苦
    我只要再瘦個三、四公斤就會很開心
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

    marcelle
    你真的好厲害喔！
    不吃晚餐那麼多年
    可是如果遇到聚會的話你怎麼辨？
    0
     回應
    檢舉
  • 米老鼠真可愛
    米老鼠真可愛
    2006-08-01 23:54:35
    我今天中午吃了一碗麵,一碗湯和半份臭豆腐
    下午吃了５顆水餃,一份炸香菇,一碗米台目冰
    晚餐吃了青菜,一些魚,一碗湯,還偷吃了一顆魚丸
    但是我沒吃飯喔

    我好像還是吃太多了.....

    現在肚子好餓喔
    明天五點半要起床跟我媽去運動
    0
     回應
    檢舉
  • kittycat0122
    kittycat0122
    2006-08-01 23:55:58
    我之前也是用這個方式瘦了5公斤
    蛋我媽跟我說這樣會傷胃    所以晚上還是吃一些不油的青菜
    0
     回應
    檢舉
  • PH5.5
    PH5.5
    2006-08-01 23:57:40
    五點半．．．．
    我肯定爬不起來

    記得運動完不行馬上吃
    要不然會胖的更快
    0
     回應
    檢舉
  • 米老鼠真可愛
    米老鼠真可愛
    2006-08-02 07:15:08
    大家早！！
    我五點半真的爬起來去運動了
    現在準備要去睡回籠覺了
    0
     回應
    檢舉
  • 瓶子妹妹。
    瓶子妹妹。
    2006-08-02 07:22:17
    我要瘦到40公斤.....我失戀了體重應該會掉很快(?)
    0
     回應
    檢舉
  • 瓶子妹妹。
    瓶子妹妹。
    2006-08-02 07:26:04
    對了!不吃晚餐多喝水不吃零食等...早中餐正常飲食真的有效啦!!
    我之前很胖~158/48
    因為是局部肥胖...又胖到臉...整個看起來就是胖妹一隻=  =|||

    我大概一個月...不吃晚餐..還被我媽說是不是得了厭食症!!
    (不是啦~我要減肥!)

    現在是158/43^^

    不過體重一直沒變...好像持續往上升中說=  =|||
    我要克制>"<
    0
     回應
    檢舉
  • PH5.5
    PH5.5
    2006-08-02 10:59:36
    瓶子妹妹

    不吃晚餐一個月就瘦到五公斤耶...

    嗯嗯....看樣子晚餐不吃值得一試
    0
     回應
    檢舉
  • 小妮奇
    小妮奇
    2006-08-02 11:19:57
    不吃晚餐真的好像滿容易瘦
    之前我有大約快二個星期不吃
    就有瘦2-3kg
    早午餐有吃但禁量不吃澱粉類的

    不過後來開始吃
    復胖速度也很快

    我同事也有一個人一個月不吃晚餐瘦5kg
    後來沒復胖

    所以每個人體質不同
    0
     回應
    檢舉
  • songda
    songda
    2006-08-11 15:51:14
    不知版主成功了嗎

    瘦了幾公斤了呀....  ?
    0
     回應
    檢舉
  • 愛鞋女郎
    愛鞋女郎
    2006-08-11 16:05:30
    上次我們這邊有個女生

    大概跟我差不多  快20歲

    在減肥  聽說都沒吃什麼東西

    他家人也沒注意到

    後來有天晚上他腹部大據痛  因為餓到胃出血

    我們這邊小醫院不敢收

    等轉到彰基的時候  已經掰掰了

    真的很可怕~~~


    減肥是可以  但要適當!!

    晚餐不吃  可以喝個牛奶  配上運動  應該頗有功效

    還有  千萬不能喝飲料  它們的熱量都很驚人
    0
     回應
    檢舉
  • 兔兔寶
    兔兔寶
    2006-08-11 16:12:45
    我也要減肥！！！

    （我也次從七月底下了決心說八月要不吃晚餐的說）

    結果都11號了，我還是每天都有吃晚餐耶＝　＝


    我也要40公斤啦！！！

    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 養生食譜

更多文章

更多討論

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液

精選試用心得

more