減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~

身高167，懷孕前62公斤，到要生的時候已經84公斤
生完之後一直沒有瘦下來
寶寶已經九個月大了體重還有70公斤>"<
都不知道自己怎麼會減那麼慢阿~~

這兩天老公告知說5月份他們公司旅遊去韓國
他要帶我去....
真是晴天霹靂
這次再不減不行了！

給自己定的目標是 5/8前是62公斤終極目標是55公斤
時間不到兩個月，
要完成的有八公斤
怕自己又偷懶
所以給自己開個版
不准自己太懶散！

也歡迎體重超過60公斤的你跟我一起努力喔~~

小肉丸

2008-04-05 00:47:46

小肉丸來跟媽咪請假兩天喔!
不過我的減重行動不會請假啦!~
因為我這兩天要去清境..
希望大家努力加油喔!!!星期一回來報告近況
並且準備美美的照片給大家看^^

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＊Fairy＊

2008-04-07 01:39:05

這幾天假期過的很鬆懈~"~
尤其男朋友放假都要一起吃飯
只要我不吃他就會生氣(他覺得我會把身體搞壞)
害我停了2.3天

4/5 體重60.3
早餐柳丁2顆
午餐榨菜肉絲麵
晚餐蚵仔煎
後來去看電影還吃很多爆米花 = ="

4/6 體重59.7
午餐蘋果一顆+低脂高鈣牛奶
晚餐 3個吊鐘燒

因為小紅來感覺自己很腫停在60.*好幾天了
終於破5字頭了!! 加油!離58還將近2KG~~

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arielle

2008-04-07 02:27:49

這次再不減不行了！
我也是
5月參加孩子畢業典禮
目前57公斤

給自己定的目標是 5/5前是52公斤終極目標是46公斤

一起加油

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焦糖媽咪

2008-04-07 13:47:40

小肉丸~~開心的去玩吧
我之前去過一次，
清境很美喔∼
我不擔心你會在清境狂吃
因為清境沒蛇麼可以吃的@@~~

有事沒有辦法天天上來其實沒關係
最重要是有對自己負責就好囉^^
其實我要帶小孩還要忙家裡面的事情
也沒辦法天天上來
我都是利用空檔才趕快來po一下文
不過心都大家同在喔^_______^

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焦糖媽咪

2008-04-07 13:51:09

Fairy
恭喜你~~
見到五字頭了
好利害喔你~~
你男友一定覺得你越來越正了^^~

對了我上次問你那個草本膠囊
可以流言給你是在哪買的嗎?
我也想買來吃說@@~~
因為恩恩都不順
讓我的減重進度都受到影響說~~

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小太陽的驕傲

2008-04-07 18:38:12

焦糖媽咪~~
加油唷

我也要加入
跟大家一起加油
晚上來去運動

體重部分晚點寫今天的日記時再後補

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小肉丸

2008-04-07 22:10:04

To 媽咪
我回來了!~
沒有狂吃!~所以這次旅行我還瘦了0.4@@
不過卻帶了一大堆曬傷回家
好痛喔!!!
猛擦蘆薈膠
因為我的手臂我的胸口我的臉!~整個都是紅通通
像隻烤熟的蝦子!~好痛喔!~
媽咪你上次去有沒有跟我一樣!~我現在整個人是火熱的
不過清境真的很美喔^^
而且我戒掉吃零食跟喝飲料的習慣
所以^^我也一點都不擔心我會狂吃!ㄎㄎ

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2008/04/07

早上體重 : 83.5kg

早餐 :
細喜錠+草維錠+薑黃精+海豹油+高纖錠*2+當歸錠+蔓越苺膠囊+奶昔+蘆薈汁

午餐 :
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+飯+蟹腳+四季豆+四物排骨+香腸+鴨肉

下午1點多 : 速溶茶飲600CC

下午2~4點 : 速溶茶飲600CC

晚餐:
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+當歸錠+奶昔+豬肉餡餅+花椰菜+青江菜+滷蛋+鹹粿

喝水量 : 3200 CC

大號次數 : 3次

運動量 : 無

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小太陽的驕傲

2008-04-07 23:18:10

回來囉回來囉

2008/4/7 第一天
早上體重：64公斤

早餐：兩片消化餅乾、1/4瓶飲料
午餐：牛肉小火鍋一份
晚餐：一小碗飯、香腸兩條、鱈魚一小塊、麻婆豆腐一小份

喝水量：初估應該1000c.c.

嗯嗯：有

運動：中正廟快走兩圈
====================================
身高：167 體重：64(從國中畢業後就沒低於5字頭)

本次減肥目的：夏天到了，年紀也不太小，開始化妝後覺得自己看起來還挺老態的，所以需要藉由運動讓自己增加基礎代謝，肚子不要在這麼大啦...夏天要穿無袖才是王道阿...

四月目標：4/30，59公斤
五月目標：5/31，55公斤
六月目標：6/30，可以達到50公斤

===。.。===。.。===。.。===。.。===。.。
明天開始努力的方向：
1.每天晚上八點後不吃東西
2.禁止吃宵夜
3.喝水量要有2000c.c.
4.每天運動1小時

===。.。===。.。===。.。===。.。===。.。

潛水很久
終於鼓起勇氣和大家一起努力加油
希望大家都可以美美的迎接夏天
都可以達到每個人的目標
媽咪~~要加油唷！
大家一起衝！衝！衝！

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＊Fairy＊

2008-04-07 23:52:16

4/7 體重59.2
午餐蘋果1顆
下午偷吃了一些品克洋芋片 = ="
晚餐沒有吃
剛剛下班喝了比菲多一瓶

這禮拜一定要很認真減肥因為小紅快沒了
是黃金週 ^^ 加油~~

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＊Fairy＊

2008-04-08 00:03:53

TO~小肉丸
清境好玩嗎? 聽說風景超美的　我好想去喔~"~

TO~焦糖媽咪
我已經留言給你囉!!

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焦糖媽咪

2008-04-08 20:16:00

4/8 69.0公斤
早餐：番茄炒蛋

午餐：炒地瓜葉+魯高麗菜+香腸一條+飯兩口

晚餐：炒地瓜葉+魯高麗菜

這兩天都沒有恩恩肚子脹脹的~"~
好不舒服喔@@~~

天氣越來越熱，大家都越穿越少...
自己要遮的地方真的不少
尤其是肚子~
老公答應我要買腳踏車陪我運動
不過他很忙一個禮拜也頂多一天
不過親子腳踏車買了之後
我就可以帶寶寶到附近晃晃了~~
不然每天關在家都沒受到刺激
減重都會變慢~~

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小肉丸

2008-04-09 00:30:06

To Fairy
清境很漂亮!
但是我的曬傷>"<現在都在脫皮了
好痛好癢喔!~
有沒有止癢的方法
我快瘋了

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2008/04/08

早上體重 : 83.9kg

早餐 :
細喜錠+草維錠+薑黃精+海豹油+高纖錠*2+當歸錠+蔓越苺膠囊+奶昔+蘆薈汁

早上10點多 : 速溶茶飲600CC

午餐 :
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+飯+豆腐+滷蛋+貢丸+魚丸+鹹粿+花椰菜

下午2點多 : 速溶茶飲600CC

晚餐:
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+當歸錠+奶昔+杏包菇+蕃薯

晚餐後 : 速溶茶飲600CC

喝水量 : 3400 CC

大號次數 : 2次

運動量 : 無

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焦糖媽咪

2008-04-10 13:47:42

4/9 68.8

早餐：好像沒吃

午餐：番茄炒蛋+炒米粉

晚餐：高麗菜肉湯+幾顆地瓜圓

看到之前努力到的68了....開心
回台南吃一個禮拜要花10天減下來...
所以是要跟我警示說沒事不要回娘家嗎!@@

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＊Fairy＊

2008-04-10 17:43:48

4/8
我忘記我吃了什麼.....老了....
好像有吃蔬菜湯

4/9
午餐吃了一些餅乾

晚上沒時間吃好像就沒吃
凌晨下班一個培根蛋三明治

4/10
今天起床 58.4 OR 58.8 KG
體重計怪怪的一下58.4 一下又58.8
今天10號了應該要到58KG的說
之前小紅來停滯了好幾天真是的
希望明天起床58KG

下午剛剛吃第一餐
1/3碗白飯+洋蔥炒蛋+高麗菜+菜埔蛋+四季豆
計畫今天只吃這些!!不能再吃了

ＴＯ∼Fiona.H
我也不知道耶我就吃的很少加上有吃草本膠囊
不知道是不是這效果
可能每個人要找適合自己的減肥方式吧
因為我之前有一次也是用吃很少的方式減肥
那時候61.5 → 50 左右將近兩個月的時間
所以我可能比較適合這種方式吧!!

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小肉丸

2008-04-12 07:55:26

前幾天都加班~加到太晚了!~
所以沒有上來Po~
不過有瘦~很開心喔

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2008/04/11

早上體重 : 83.7kg

早餐 :
細喜錠+草維錠+薑黃精+海豹油+高纖錠*2+當歸錠+蔓越苺膠囊+奶昔+薏仁湯

午餐 :
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+飯+章魚腳+菜+貢丸

晚餐:
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+當歸錠+奶昔+米血+滷蛋+披薩一塊

喝水量 : 2800 CC

大號次數 : 3次

運動量 : 歡唱4小時

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焦糖媽咪

2008-04-13 00:21:31

4/12 69.0 今天那個來了

原來是那個要來
難怪都覺得肚子悶悶痛身體腫腫的
利用那個來我今天開始實施nana的減肥方法
就是這五天只吃魚肉豆蛋奶，不吃糖and澱粉
要多喝水還要早睡早起(不過我要帶小孩這點很難)
今天實施一天感覺還不錯
不過因為經痛很嚴重所以都不覺得肚子會餓@@~~

早餐：熱開水肚子痛吃不下
午餐：炒麻油蛋炒青菜
晚餐：豬肝湯+鳳梨瞎球幾顆~~

老公買的愛心鮮奶茶不加糖
喝了肚子有好一點
不過還是很痛...
我下午還去打了針...
當女人真辛苦阿~"~

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＊Fairy＊

2008-04-13 04:53:16

剛剛下班~假日都比較忙沒什麼時間寫日記

4/11 體重58.4 KG

下午吃第一餐
1/3碗白飯+洋蔥炒蛋+高麗菜+菜埔蛋+四季豆
本來計畫只吃這些!!結果下班又吃蘿蔔湯

4/12
只有吃晚餐
水餃5顆後來很想喝珍珠奶茶
所以偷喝了一杯= ="

今天中午要去台北旋轉餐廳吃飯
晚上又去基隆廟口
我的計畫...似乎要泡湯了~"~

這幾天上班好幾個客人都說我變瘦了真是開心
可是我男朋友就很機車
我問他你覺得我看起來有沒有比較瘦
他說:每天看所以看不出來 (這樣就算了)
又補一句不過胸部有變小........
無言了

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＊Fairy＊

2008-04-13 05:10:14

ＴＯ∼Fiona.H
這個草本膠囊我以前就有吃過
之前我是再藥局買的不過後來有一陣子缺貨
那個藥師就進別種我就沒買
之後我是在網拍看到現在我吃的是在網拍買的

我真的不確定是膠囊的效果還是我吃很少的關係
所以如果你們吃了卻沒效果的話我會擔心你們花冤旺錢

還有因為是在網拍買的我不知道妳們對這會不會有所顧忌 (因為我神經比較大條不會想太多而且去別的藥局都找不到所以才在網拍買)

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小肉丸

2008-04-13 08:02:00

To媽咪
我也覺得我小紅快來了
因為我的腰開始很酸= ="
我以前也是小紅一來就痛到不行...
還會請假~只為了經痛
不過我老媽帶我去看中醫~現在好很多~只剩下腰會酸

To Fairy
旋轉餐廳@@好特別的感覺
我去過台北只有2次耶@@
一次是畢業旅行還是國小的= ="
一次是陪我哥去醫院~
之後再也沒去過~哈哈~
好想去台北玩喔

我可以體會妳的感受~因為我門公司的同事都說我瘦了
但是我老哥就說我有瘦但是肚子怎麼還是大= =`
我就說~拜託~我才開始減肥多久~你自己的都快生了~還敢說我
哈哈~我是天身的嘴巴毒...所以...ㄎㄎ

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2008/04/12

早上體重 : 83.6kg

早餐 :
細喜錠+草維錠+薑黃精+海豹油+高纖錠*2+當歸錠+蔓越苺膠囊+奶昔

午餐 :
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+生菜沙拉(和風醬)+MOS烤鴨堡

晚餐:
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+當歸錠+奶昔+肉+黑輪+豆腐+魚翅羹

喝水量 : 3500 CC

大號次數 : 4次

運動量 : N/A

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小肉丸

2008-04-15 06:59:57

2008/04/14

早上體重 : 83.8kg

早餐 :
細喜錠+草維錠+薑黃精+海豹油+高纖錠*2+當歸錠+蔓越苺膠囊+奶昔

午餐 :
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+白飯1碗+牛肉4塊+雞肉3塊+白菜半碗

晚餐:
細喜錠+草維錠+高纖錠*2+當歸錠+奶昔+一碗玉米炒蛋+花枝丸3顆

喝水量 : 4200 CC

大號次數 : 2次

運動量 : N/A

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