減肥日記 / 我也要找人跟我一起減肥

我158 57公斤
我跟你們一起減肥

燃燒吧!脂肪!

2007-12-24 14:57:24

我對不起大家@@
這幾天在家裡破表狂吃

真的快瘋了~是因為過節氣氛濃厚嗎

*******************************

只能怪自己

好重新定位找對方向繼續努力!!!

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happymei

2007-12-24 19:29:13

To:燃燒吧!脂肪!
笨蛋捏!!
不要對不起我們啦!!
應該是對不起你自己啦!
加油要堅持^^
慢慢來不要急
繼續加油

最近我去威秀影城打工哩!
整個
生活很不正常
體重也不正常
身體也不正常@@
大家加油ㄝ~~^^
天氣又變了
不要感冒了捏~~

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你好我下半身很肥胖

2007-12-24 21:55:43

我171 58

一起加油

gogogo

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蘋果娃

2007-12-24 22:20:53

To happymei
你要好好照顧身體啦~

To 燃燒吧!脂肪!
結果你體脂計買了嗎?

12/24
小紅第5天
體重 51.4 體脂38.5

早餐雞蓉玉米粥+花枝黑輪+中藥
午餐紅燒小排便當半個+水煮麵線
下午四點可口奶滋一小包+中藥

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燃燒吧!脂肪!

2007-12-25 22:04:10

to happymei~
謝謝你的打氣 ^^
身體健康真的很重要唷.

to 蘋果娃~
體脂計還沒買...因為最近資金不足@@

這幾天因為有家人得了"大腸癌"住院開刀
家裡的人忙上忙下滴
深深體會身體健康的重要
尤其更要從平日的飲食做起
***低油低鹽低糖低熱量***

大家減肥甩肉之餘也要注意營養均衡唷
加油加油~

2007/12/25
體重：52.8
09:00：豬排蛋+牛奶
13:00：高麗菜+花椰菜+鱈魚+白飯
15:00：咖啡一杯
18:30：蘋果一顆+糙米奶
晚上游泳600m ~ ya~ 今天有小小抓到游泳訣竅

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燃燒吧!脂肪!

2007-12-27 21:52:08

大家都不見了?!

2007/12/27
體重：52.8
08:40：三明治+咖啡
12:00：紅菜+高麗菜+糙米奶
15:00：糙米餅乾
18:30：紅菜+麥片牛奶
游泳550m~加油 go go go...離12月底倒數4天!

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蘋果娃

2007-12-29 13:33:13

迷有不見啦~只是我最近比較忙
不過我每天都還是會上來看一下
大概報一下這兩天的體重囉
吃什麼...最近晚上都有事，
so...吃的也很好也不好意思在這邊跟大家講囉
不過沒有變胖啦，好險好險
12/28
體重 50.8 體脂 40%

12/29
體重 51 體脂 40%

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蘋果^^

2007-11-29 17:25:58

加油~我也想加入ㄟ
我變胖了∼很想減肥~可是好沒有毅力
好糟糕沒有減肥動力~~!!

版主要多喝水唷~~!!
會有幫助ㄉ~~真ㄉ多喝水很重要喔!!
我曾經自然瘦了18公斤喔!我現在最缺ㄉ是動力~~慘

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蘋果^^

2007-11-29 17:26:53

版主加油!!

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