減肥日記 / 再瘦一點, 目標50KG

生完小孩都已經兩年多, 體重從做月子結束的64kg到去年底都還維持在64kg上下.
所有懷孕前的衣服褲子通通穿不下..
實在是胖到自己都快看不下去..

當然老公也常常開玩笑說我變寬變ㄎㄨㄞˇ變壯.

為了不想再被他刺激. 今年初買了小綠..
一路吃到現在, 也已經瘦了8公斤了.

因為想再生第二胎, 也不想再依賴藥物來減肥.
所以今天開始, 我要用飲食控制加上運動,
希望能繼續瘦到50kg..

8/1 身高: 164cm 體重: 55.8kg 體脂肪: 30%

早餐: 芋頭麵包一個, 奶茶一杯(自己泡的很淡)
午餐: 兄弟飯店壽司飯糰共四個

嘛麻咪呀

2007-09-29 12:44:46

我的體重計也是TANITA的說
但差別在我的沒有輸入性別
只有輸入身高而已喔
就直接測出BMI值
所以可能因為醬子沒男女分別
因此我測量起來
才會比較低喔....ㄏㄏ...

但我以一般市面上的公式
算是差不多拉
但也有人說
體脂肪和BMI根本是不一樣的
所以我的BMI低
但我看我下半身的肥肉
體脂肪應該不少喔
ㄏㄏ

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嘛麻咪呀

2007-10-10 10:47:16

要加油喔
我也等我的黃金期拼了
ㄏㄏ...

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嘛麻咪呀

2007-10-26 12:19:54

你終於來努力嚕∼
5字頭都比較容易停頓

加點運動看看
會比較好喔∼

努力奮鬥阿∼YA

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嘛麻咪呀

2007-11-05 17:23:22

TO:chunlingy

我想因為我BB也大了
所以他都嘛自己玩玩具∼
我都叫他拿玩具在我旁邊玩！

不然就是等他睡午覺的時候跳
時間也剛剛好∼

我這陣子懶虫+貪吃病犯
吃吃喝喝∼
又變成54起跳嚕∼

再繼續努力嚕
你也別氣餒
一同加油喔^^

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嘛麻咪呀

2007-11-07 15:57:36

哈哈哈∼
聽媽媽形容你的baby真可愛拉
你應該是生了一隻無尾熊喔...
總是黏在媽媽的身上∼

其實我家的也很黏我
但是喔∼
因為我很兇(噓∼哈哈)
所以我都會叫他在旁邊跟著跳或是玩玩具
不然他也超黏我
每天也是跟你baby一樣一直說愛我
但因為他很大隻∼
我實在抱不太動了∼
且他怕熱∼通常窩一下他就會說我是太陽∼就跳走了
洗澡通常我們都一起洗
你講到說他以前還要坐在馬桶時
我覺得好好笑∼因為我家那隻之前也醬子
洗澡像要別離般...
哈哈哈∼

走到哪跟到哪
小小無尾熊∼
我媽都跟我說∼現在他黏你
以後他上學就不黏你嚕∼
也對拉∼
ㄏㄏ

你baby午休的時候可以跳阿
還是說你在工作
你可以考慮一下買個踏步機
運動效果聽人家說不賴喔
還可以雕塑曲線
我最近也想買∼

加油^^

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嘛麻咪呀

2007-11-07 16:28:18

補充一下∼
我家那隻喔
至從前幾天我穿一些
比較有身材的衣服
他看到超級興奮的∼
所以呢∼
我現在假如多吃一點
他就會說要我不要吃太多
我量體重假如說又增加
他整個比我還洩氣
因為他喜歡辣妹拉∼
他要媽媽當辣妹
不要胖妹...

由此可見
他長大一定愛長髮辣妹..哈哈哈

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嘛麻咪呀

2007-11-08 16:50:14

哈哈∼
真是可愛ㄋㄟ∼

每次看到別人講他的BABY多黏
都覺得好可愛ㄋㄟ∼
但是自己的就覺得∼後∼嘛太黏了吧∼哈哈

我家的那隻
超喜歡看漂亮的辣妹喔
身材好的更愛∼哈哈

明年我也要去上班
他也要去上學嚕
所以才想上班前可以瘦身成功呢^^

加油喔^^

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嘛麻咪呀

2007-12-08 09:51:17

挖∼麗星郵輪喔∼
好不好玩呀？？
安全ㄇ？
感覺很不賴耶∼

踏步機我已經買了
看人家用覺得很不賴
還碰巧遇到加贈排汗衣
希望我也能繼續瘦喔^^
加油

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嘛麻咪呀

2007-12-09 16:08:54

哈哈∼
養豬之旅喔…
聽起來蠻不賴的喔

雖然我現在頹廢放鬆的心情
也跟養豬差不多
但出去玩玩也不錯喔∼ㄏㄏ

努力∼

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嘛麻咪呀

2007-12-22 13:14:00

真的∼
運動才是減重的不2法門呀！

踏步機也是懶得運動者
一個好幫手喔
且我覺得這台踏步機很好踏
比起一般市面上賣得
踏板大的多∼
踏起來感覺很不賴∼

可以雕塑到下半身喔
整個曲線會變得比較好看
所以你體脂肪有下降
身形會更好看^^

努力∼

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