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減肥日記 / 想用當初減肥約15公斤的經驗再度挑戰第二次的減肥,目標48公斤!

就誠如標題所述....
我想再開始第二次ㄉ減肥!
其實我一直以來都沒有自己開過版!(一直在別人ㄉ版裡PO文章...)
但不知為什麼,每次PO的版主,總是搞失蹤,害的我總是一個人獨自奮鬥,心理難免會有一些無力感....
所以想說乾脆自己來開一個版算了!

首先,先來介紹一下我自己好ㄌ...其實我開始第二次ㄉ減肥已經有一段時間ㄌ(06/05開始ㄉ,當初體重是53Kg!其中,中途還有停ㄌ好幾天!因為跟姊妹們去墾丁玩),但一直都很不努力,所以想藉由自己開版來監督自己!...


*目前體重:51.7Kg(我通常都是星期五公布一次)
*目標體重:48kg
*減肥方式:想利用不吃晚餐來減肥、並盡量克制亂吃零食及暴食ㄉ壞習慣
  • 9/11(二)-->減重第120天(06/05Start)

    *開始體重:53.0Kg
    *目標體重:48Kg

    *早:蘋果2顆、飯團1個、紅茶1瓶
    *午:蘋果2顆、湯麵一碗、黑糖桂圓茶1杯
    *晚:預計吃簡餐類的東西
    *水:1000cc↑
    *嗯:X
    *運動:X 

    今天上班還是一樣的忙...
    但好累喔!
    因為最近都很早起床、很晚睡...
    真是討厭!...
    中午在公司又因為忙,所以根本不能午睡...
    不知道什麼時候才能把Project給結束掉!....
    真羨慕現在閒閒的同事∼
    我同事有人約10點來上班,中午從11點半睡到下午2點半...
    然後3點去吃下午茶吃到約4點...
    回來以後看線上漫畫,然後5點半下班...
    (上班ㄉ時候我們都能聊MSN,但我沒上線,因為沒空聊...不過我整天也都一直對著螢幕看..Orz!)
    日子真是悠閒ㄚ...
    好羨慕!∼
    如果我Project結束也能像他這麼爽!....
    哈哈!∼
  • 9/17(一)-->減重第126天(06/05Start)

    *開始體重:53.0Kg
    *目標體重:48Kg

    *早:蘋果2顆、芭樂1顆、3片喜餅
    *午:蘋果1顆、芭樂1顆、泡麵一碗
    *晚:預計吃飯類的東西
    *水:1000cc↑
    *嗯:X
    *運動:X     

    因為前幾天才報過體重...所以就沒有報星期五的ㄌ..
    等這禮拜再報囉!^^
  • 哈囉^^我是現在第一次減肥~
    希望你也可以給我一些建議^^~
    過了20歲,代謝不像高中一樣好~之前每天吃麥當勞~也吃宵夜~~結果變成現在這個樣子!!!
    因為第一次減肥    希望給你得到你的建議跟鼓勵喔^^
    希望能跟你一樣瘦~
    這是我的版
    http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_CateL_254106_減肥食譜_423_1_1.html
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