減肥日記 / 罐頭的剪胖日記~這次要變48kg正妹!!＜第２版＞

從去年2月開板至今~
成果是從最胖６３→５４＝９公斤(2006年2月~2007年5月)
2007年開始體重就沒超過60了~都維持在5開頭~~好現象!!

這次目標是要ㄧ鼓作氣瘦到４８~終極目標!!
而且要維持１年以上不復胖才是真的減肥成功
目前體重５６－４８=還差８公斤，我可以的!!

pic：從60減到55對照

罐頭小姐

2007-07-14 13:25:54

7/9(一)　　體重：52(+0.5)----------指針式

早上10點多：培根飯糰1個/大冰奶茶1杯

中午12點多：無糖綠茶1杯/蜂蜜紅茶1/4杯

晚上7點多：*薏仁紅豆地瓜1碗*
　　　　　檸檬愛玉凍1個(合吃)
中型小番茄+葡萄各一點

晚上9點多：羊肉炒飯1盤+番茄醬一點(合吃)
冬瓜茶4杯

*炸尤魚絲1份/四季豆1份(合吃)*

恩???

今日心得：學校的事用不完>"<
　　　　今天都吃得不錯~能吃就是福~
　　　　　晚餐吃的要比較注意~

0

回應

檢舉
永臻

2007-07-26 19:23:08

罐頭喔∼

妳減到哪裡去啦？
趕快出現讓我想念妳一下∼

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-07-27 00:38:49

to永臻:

最近主要是維持~所以就沒po
體重大概在51.52上下
用運動來塑身是近期努力的目標!
該有的還是要有~這很重要.

妳要注意身體健康喔~
理想就在不遠處~~加油^___^

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-11-12 23:06:50

11/12(ㄧ) 體重：54.7(+2.7)

中午12點多：開心果一些
地瓜吐司1片

下午2點多：紅豆抹茶波提甜甜圈1個
養樂多小罐1瓶
下午3點多：肉羹米粉1碗(+辣)
開心果一點

晚上5點多：草莓知心軟糖2個
紅魚條包x2
晚上6點多：麗媽臭臭鍋料一點點(高麗菜/豆腐/章魚香腸1個/豬血糕1塊/蛤俐/湯一口)
麥茶2杯

沒恩

今日心得：胖了~~回來激勵自己!!重拾往日決心!!!

0

回應

檢舉
永臻

2007-11-13 11:06:15

罐頭~~

妳回來啦!!妳變成大正妹了耶!!好美喔^^

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-11-14 14:38:18

11/12(ㄧ)　　　體重：54.7(+2.7)

晚上12點多：舒跑小罐
紅魚條包x2

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-11-14 14:50:05

11/13(二)　　　體重：55.3(+0.6)

下午1點多：中地瓜1條(蒸)
紅豆湯1碗(自煮)
下午4點多：椰果綠茶無糖1杯

晚上7點多：燒肉飯小碗
配菜x4(合吃)
滷豆腐x2塊
雞腿肉3口
味增湯半碗

　　　　　飲料:麥茶1紙杯
晚上11點多：奇多起酥棒大包
凌晨12點多：熱豆漿半杯
燒餅+蛋1/3個

嗯x1

今日心得：體重創新高....天ㄚ....我是ㄧ隻肥豬=00=

6個月代表的意義是啥麼...
我真的啥麼都不知道了
心好痛卻流不出淚
你為啥麼要這樣做???why?

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-11-14 23:52:14

11/14(三)　　　體重：沒量

早上8點多：煎餃x2
菜包1/2個
熱豆漿1碗

下午2點多：燒餅+蛋1/2個

晚上6點多：椰果綠茶去冰微糖大杯－清心

嗯x2

今日心得：非常沒食慾的一天....繼續下去吧....good!

ㄧ切都有了答案
至少知道了事實是如何
你的自私與貪心害了你自己~
還是選擇祝福　未來會更好
向前看吧...

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-11-15 22:21:08

11/15(四)　　　體重：53.2(-2.1)

早上9點多：培根蛋吐司(+番茄醬)
熱豆漿1杯

下午2點初：紅豆木耳湯3/4碗

晚上9點多：烏骨雞湯1碗

沒恩

今日心得：體重驟降~~我是氣球人~忽胖忽瘦的~繼續瘦吧!

下午聽到你的聲音....還是很想念
可是又能怎麼樣呢?我沒有那種心胸可以再度接受....
而且也感覺不到你有多在乎我....
真的愛的話會廢進ㄧ切心思追回來的

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-11-18 01:50:54

11/16(五)　　　體重：53.9(+0.7)

早上9點多：大蒜火腿起司麵包１個
　　　　　瑞穗低脂鮮奶1盒(290ml)

下午1點多：鳳梨酥2個(+蛋黃)

晚上5點多：肉絲筍粥1碗
香蕉2根
晚上8點多：世界茶旅-伯爵奶茶1杯裝

沒恩

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-11-18 01:58:31

11/17(日)　　　體重：54.3(+0.4)

早上11點多：火腿蛋吐司1份

中午12點多：大吉嶺紅茶1紙杯
　　　　　　小珍奶茶無糖去冰1杯

下午3點多：卡啦脆雞腿1支(KFC)
世界茶旅-大吉嶺奶茶1杯裝

晚上5點多：鳳梨酥2個(+蛋黃)
晚上8點多：中薯半份(+咖哩粉)-M
大吉嶺紅茶1紙杯

沒恩

今日心得：不知道你怎會想到要跑來這裡看?
我的心很亂很煩很痛
你說你很難過,我又何嘗不是?
無解....對你

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-12-07 00:20:43

給親愛的你：

要跟你手牽手一直走下去
是你讓我很幸福^_^
一起邁向未來~~
謝謝上天讓我遇見你!

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-12-21 02:18:45

12/20(四) 體重：53.8(-0.3)

下午2點多：燒酒雞1/3碗公
波蜜果菜汁小罐

晚上5點多：椰果綠茶微糖去冰1杯-心動力

晚上7點多：強強滾旋轉火鍋吃到飽<海鮮+肉吃吃吃!!!>
醬料:蔥/沙茶醬/醬油/白醋

可樂3/4杯
酸梅汁1杯
小蛋糕x3
巧克力果凍小個

薄荷巧克力冰淇淋1球
咖啡+花生1球

晚上10點多：現榨柳丁汁1杯(合喝)
凌晨12點多：南瓜子一點/葡萄一點

恩x2

心得：冬天到了就是吃吃吃∼with you is so happy
　　　但是身材也是要顧的啦....
聖誕節跟跨年快到了~希望大家都美美的^^

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-12-22 00:51:17

12/21(五) 體重：54.6(+0.8)

晚上5點多：花生芝麻糖1塊
椰果綠茶微糖去冰大杯-歇腳亭
紅燒魚條1包

晚上8點多：珍珠愛玉1杯-青蛙下蛋(合喝)
蜜汁雞排1塊(合吃)
高雄肉圓1個/四神湯1碗(合喝)
小珍紅茶去冰大杯(合喝)-茶中傳奇
芋圓/紅豆/圓仔豆花1碗(合吃)
沒恩

心得：吃火鍋幸福胖~
逛夜市又不開心了>"<
不是故意不回答的阿....

計畫失敗,可惡!

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2007-12-24 00:08:44

12/22(六) 體重：54.3(-0.3)

12/23(日) 體重：54.6(+0.3)

摩洛哥水晶球for US
橘咖短皮靴get
復古+深藍牛仔褲
花紋咖啡襯衫
黑糖麻糬1盒

♡♡♡♡♡♡♡

可以幸福　但•不要胖!
不要超過55....冬天我都能接受Orz

0

回應

檢舉
罐頭小姐

2008-01-11 21:27:26

失望again...沒有回
你真的有把我的話放在心上嗎?
不想一再嘗到落空的感覺.

2008年希望我們都有所成長,有所改進
可以一起過這一整年的每個節日
你我的生日
紀念日
09的跨年
那將會是很特別的意義.

0

回應

檢舉
專業人材

2007-06-18 10:13:22

減重誰人跟我比
人家都說:胖胖的很可愛，很有福相也!可是只有李曉雯白已知道，臃腫的身軀帶來多少的不便與健康問題，體重控制下來後，那種如釋重的感覺恍若重生。李曉雯的減重成功，不但使妳重拾健康與信心，更讓她決心幫助周遭的胖哥胖妹，一起享受健康與窈宨。
小學三、四年級以前，李曉雯怎麼吃都會胖;但之後，不知怎麼搞的，身材就就像吹氣球一樣一直膨脹起來，而且從來也沒有再瘦下來過。「連姐姐也嘲笑我，說我比小象隊還小象隊。」
我也想嘗試周遭朋友採幃的雞尾洒療法，但看到他們停止吃藥後都又復胖品來，只好作罷!」李曉雯也曾經心灰意冷地想要藉由坊問標榜「一天可以瘦1公斤」的快速減肥產品來逵到目標，但是仔細考慮後，由於這類產品會對身體造成傷害;例如瘦身湯會造成「蛋白質缺乏症、」身體抵抗力降低、皮膚產生皺紋，甚至引起生理代謝功能失調。而一些藥物減肥，更是時常聽見意外致死的消息，這一切都讓注重身體健康的李曉雯決定，一定要找到安全又有效的減重方法。後來，在一次機緣下，他聽了台北醫學大學謝明哲教授主講的低熱量; 營養均衡的體重控制課程後，開始懂得吃的技巧、，並搭配各系列營養均衡的蘆薈保健產品，最後終於順利減重成功。李曉雯不但瘦身成功，還得到了健康的身體真是一舉兩得!
這是我朋友的分享喔~我是要真的有很想減胖，還是其它的問題都可以來問喔~因為我有認識一位專業的塑身諮詢顧問老師喔!老師可以幫你們解決你們問的問題喔~我是很樂意幫你解決喔~這是我的即時通z0917670080@yahoo.com.tw

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 罐頭的剪胖日記~這次要變48kg正妹!!＜第２版＞

更多文章

更多討論

精選試用心得