減肥日記 / 過完年夏天就要來囉~~

依照慣例~過完年都要來減肥一下
沒辦法過完年都會肥一下
今年好像比去年好一咪咪

臭月經愛來不來的
想等他來在量說
結果一直還不來....

昨天放假去吃下午茶
看到一個女生很喜歡
希望能跟他一樣瘦瘦低

胖胖王小豬

2007-04-09 23:22:05

0409
恩恩no

早餐
星野銅鑼稍171卡
鳳梨
拿鐵(0脂奶180ml 65卡+代糖)

午餐
魯百頁*5小片魯紅羅蔔*2塊魯油豆腐*2個
醬油悶高麗菜木耳
大蘋果*1

下午
無糖紅
蒟蒻干33卡

晚餐
義大利蒟蒻面
起司蛋白捲
燙菠菜
海帶*1 百頁*1小片
素春捲*1條
鳳梨

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胖胖王小豬

2007-04-10 11:38:31

0410

嗯嗯NO

早餐
蘋果*1
柳丁*2
熱拿鐵65K+代

午餐
木耳高麗菜
魯百頁*5小片魯紅羅蔔*3塊魯油豆腐*2塊
蘋果*1

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胖胖王小豬

2007-04-10 19:24:12

0410

嗯嗯NO

早餐
蘋果*1
柳丁*2
熱拿鐵65K+代

午餐
木耳高麗菜
魯百頁*5小片魯紅羅蔔*3塊魯油豆腐*2塊
小蘋果*1

下午
小黃番茄數顆→同事的愛心
健怡

晚餐
義大利蒟蒻面→今天用新的醬，更低卡126ml 45K，口味都差不多那就用低卡一點的
起司蛋白捲
百頁豆腐*5小片
小蘋果*1
燙青菜

娘幫我滷的菜都吃的不多了
好好吃感謝娘~不過熱量...
算了~~繼續加油
發現好口感木耳就是先水煮再用電鍋蒸過
放個一天更讚

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胖胖王小豬

2007-04-11 15:01:59

最近娘一直幫我加菜
有夠好吃的看來早晚要少一點啦~~

早餐
7-11 雞蛋莎拉 174卡
熱拿鐵 80卡

午餐
高麗菜木耳
油豆腐*2 百頁豆腐*半條海帶*1 紅羅蔔*2塊
馬鈴薯*4小小塊

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胖胖王小豬

2007-04-11 15:05:59

最近娘一直幫我加菜
有夠好吃的看來早晚要少一點啦~~

早餐
7-11 雞蛋莎拉 174卡
熱拿鐵 80卡

午餐
高麗菜木耳
油豆腐*2 百頁豆腐*半條海帶*1 紅羅蔔*2塊
馬鈴薯*4小小塊
芭樂*4/6

發現中午這樣吃下午比較不會餓
BOSS改作息的我也要更改ㄟ

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胖胖王小豬

2007-04-12 09:52:49

0411

早餐
7-11 雞蛋莎拉 174卡
熱拿鐵 80卡

午餐
高麗菜木耳
油豆腐*2 百頁豆腐*半條海帶*1 紅羅蔔*2塊
馬鈴薯*4小小塊
芭樂*4/6

下午
中午這樣吃下午超飽的(之前都會餓)
到晚上回家一點餓的感覺都沒有
真厲害

晚餐
義大利蒟蒻面
起司蛋白捲
燙青菜、海帶*1條
芭樂*中午剩的2/6

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胖胖王小豬

2007-04-12 16:14:56

嗯~4/11晚上有踩踏布機
1615下 34:52

4/12
早餐
鳳梨

午餐
滷味餐
自滷:木耳高麗菜
娘魯:百頁*半條、海帶*2、馬鈴薯*2小塊、油豆腐*2塊

下午
仙人掌34卡
健怡
蒟若干33卡

滷味餐還有的吃咧
我是很喜歡怕事怕熱量高尤其是百頁
娘滷的有過一下水

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胖胖王小豬

2007-04-13 10:54:22

4/12
早餐
鳳梨

午餐
滷味餐
自滷:木耳高麗菜
娘魯:百頁*半條、海帶*2、馬鈴薯*2小塊、油豆腐*2塊

下午
仙人掌34卡
健怡
蒟若干33卡

晚餐
義大利蒟蒻面
起司蛋白捲 80卡
海帶*1條
燙青菜
大番茄

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胖胖王小豬

2007-04-13 11:04:50

0413

聽廣播才知道今天是13號星期5
依然要加油~
又看到很多漂漂的衣服
雖然明天又要下雨的樣子~~

嗯嗯:ˇ(阿掌怎麼這次還好)

早餐
炒年糕*4.5條(天阿~娘一早起來炒年糕，幸好吃不多)
鳳梨
熱拿鐵80卡

午餐
依然滷味餐
自滷:高麗菜木耳
娘魯:百頁*半條、油豆腐*1塊、紅羅蔔*2塊、海帶*1條

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