減肥日記 / 胖豬變瘦減脂日記

已經瘦19公斤
繼續加油，把剩下的16公斤減掉
學著品嘗粗茶淡飯的美妙，就不會過食
沒有味道的東西真的吃不多，
自然達到平衡飲食的作用...

所以新一版的食譜，會變的很嚴格
我並不是完美主義者
健康才是我想要追求的目標

不想當胖子的理由
人一胖，臉也會跟著變痴呆狀
因為我很矮，如果很肥，買不到合適的褲長
太胖的人會帶給膝關節很大的負擔
過多的脂肪是萬病的來源

yvonne^_^

2007-02-20 13:56:52

胖豬

我覺得妳描寫妳堂妹的內容真的太有趣了
讓人看了很有畫面~~可以想像的出來
而且最後妳說的"胖子性格"
我以前都沒想過這個名詞
可是真的很貼切耶
笑到我肚子痛

回想一下
會胖的人真的都會有一種"性格"表現
讓人看了心裡會想~~~妳這樣不胖才怪!!
這讓我想到以前讀書時的室友
第一次她煮東西時
我看到那個份量以為她也煮我的份
結果是她自己要吃的
她喜歡用大碗公裝食物
出去買便當一定是有份量的炸雞排便當
還會加一大杯奶茶&一包零食
吃完會馬上睡
半夜會爬起來吃東西
讀書看電視上網一定有包零食
但是那時我卻不敢直接給她建議

我也要好好檢討自己有沒有"胖子性格"了....

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胖豬

2007-02-20 15:57:50

to yvonne^_^

其實我也是拿鍋子吃飯的人
可是吃完我的飯，通常我就不會碎碎吃了

在剛剛發生了今天中午是過年最墮落的一餐
不去煮飯吃，卻一直找東西吃
一下子消化餅，一下子蝦子五隻和吃魚一片
一下子挖出兩粒蓮霧，一下子吃一片火腿
一下子又拿了一片雪花仙貝吃
一下子又來幾包消化餅
加起來吃了3個小時
我決定離開電視、離開客廳
小小的東西果然一直吃不飽
其實我還是沒有飽的感覺

如果妳的室友若是很瘦的人
就不用管她了，
如果很肥，也不需要叫她減肥
可以婉轉跟她說一下肥胖是不健康的
很愛吃也需要做些運動消耗多餘熱量
出去買便當還加一大杯奶茶&一包零食
這樣絕對是胖子才會做的事情
我頂多加杯奶茶就已經胖到亂七八糟了！

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胖豬

2007-02-20 17:19:09

趁我弟出門，趕緊把我要PO的話打完
因為我實在太愛講話囉！

過年特集〈四〉我妹真的很狀況外

我妹也在減肥，大約瘦了7、8公斤
就是標準的少吃多運動
但是一旦脫離了少吃多運動的作息
她也是會腫回來，腹胖速度蠻快的

這一次我妹回高雄，我注意到她比上個月還肥
可是她的意識還停留在她減了7、8公斤
我跟她提了一下，她說可能有胖一點點
其他是衣服布料看起來的關係

我妹對我實在很好，但是在舅舅家時讓我想K她
因為她做了很過分的事...
我表妹有兩個是8、90公斤的重量級
看到我和妹妹瘦很多，大家開始問我怎麼瘦的
我妹很熱心的幫我回答：我姊是走路瘦的
當場我就很不爽的瞪她，罵道：誰跟妳說我是走路瘦的
我是運動前盡量吃，運動完到睡前不吃東西瘦的。
我妹還被我的狠勁嚇到，
不過一點都不影響到她臭屁誇耀的心情
PS：我是這兩個月才開始走路的，
BUT不是這兩個月才瘦的

後來，她又說：
「飯後去走路，千萬不要坐下」
我妹回高雄十天，從來沒飯後去走路過
我也沒有飯後走路過，
飯後我只想舒舒服服攤在椅子上發呆，
享受吃飽的幸福感。
我做不到的事，也不會建議別人做。
我妹建議的事連自己都沒做過...真奇怪！

後來大表妹說悶在家裡很無聊
問高雄有什麼好玩好吃的地方
我妹很高興的一直講，然後沒大腦的說
『去高雄玩是不錯啦！可是妳們的車最多坐三人就...』
其實五個表妹中，另外三個都比我妹瘦
兩個四十幾，一個大概55、6左右
我妹講的話實在是有夠毒
我就警告她，妳這樣笑別人
小心以後復胖反被嘲笑
其實我妹瘦下的的七、八公斤大概回來一半了
後來走回奶奶家的路上，她被我罵到臭頭
氣氛搞的很僵。
算了！希望我妹回台北後好好運動
不然胖回來就很糗囉

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胖豬

2007-02-21 10:43:10

兩年才回鄉下
我的表妹堂妹好幾個變胖
除了那個化煙燻妝的堂妹變瘦
大部分都肥了
煙燻妝堂妹的二妹從瘦巴巴的變肥
下半身還是瘦巴巴，但是上半上項運動員一樣魁武
頭也變大

舅舅家的四表妹大概均勻變胖三公斤，
變成正常人的尺寸。
舅舅家的五表妹大概變肥5公斤以上
但是很悲慘的，這五公斤全部肥在肩膀和臉頰
這個表妹以前才50公斤，清瘦的臉蛋和身材
現在則看起來像大豬頭，怎麼有人竟然只胖臉跟肩膀
真的超難看！

可是我有一個天仙堂弟讓我看傻了眼
他比美女還美
因為我只有看到非常美的女人
才會在內心猛流鼻血，和流口水
我堂弟實在是美死了
現在是高二，以後他當兵怎麼半呢
萬一被欺負...那很痛吧！
堂弟...危險了...沒事長那麼美...
我堂弟立志當玉男，牛爾是他的偶像
還有什麼玉男十大保養守則，超厲害！

我堂弟好美喔，我也想變美...
尤其是當每個人都說我變瘦時
只有堂弟很客觀的說我上半身可以了
但是下半身需要繼續減
所以我一定要在這一年把下半身練好
為了...得到超美堂弟的讚美！哈哈哈！

現在也沒特別做一堆運動
雖然天氣變溫暖了！
是因為走路讓我變懶了
我看的那一本走路書說
走一年以後很多人都下降十%以上的體脂肪
我想說就算沒有特別做運動
一年以後根據書上的說法，我也能變標準身材
就是因為這樣，我的運動只剩下走路
不過我去走路最主要是想改善駝背
還是要做一些努力，特別選個運動來減肥...
每天給自己精神喊話
希望我很快想繼續減肥

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胖豬

2007-02-21 22:06:36

早：牛奶
午：丹丹的麵線糊+奶茶+可樂餅
晚：半包義美奶油泡芙+一粒牛奶糖

中午跟好友去吃飯
也在她家遇到好友的媽
好友的媽跟我說
我只要再減五公斤就好了
其實過個年，我好像是變瘦
體重雖沒變，可是尺寸真的有變瘦

我一定要瘦到像45公斤
我小時後真的好喜歡拍照喔
一歲多時，我就知道什麼是擺POSE
我會故意擺的很像貴婦裝氣質
一歲多ㄟ...
還有一張吃肉粽時還要擺出憂鬱氣質的照片
拿著肉粽裝憂鬱真的蠻怪異的...
我的每一張照片都是有設計過的
後來變肥了，國小四年級後
我就覺得自己照相看起來像豬頭
從此跟擺POSE絕緣
我一定要瘦下來拍很多很多的照片

我說過我好像變漂亮了
所以我深信當我瘦到45公斤
我會變大美女
然後用我最不屑，最鄙視的神情和聲音
笑豬頭是醜八怪

你很醜，超級醜男
而且你好像越來越醜了
我以前是神智不清，所以覺得你還可以
醜死了，凸嘴•真•難•看〈這是豬頭的死穴〉
這樣說，他一定會恨死我
可是我是美女，我有損人的特權
這就是為什麼我要先瘦下來再找他算帳
他不能反擊我的攻擊。

我要想更多難聽的話...
他曾經被我無情的話語，罵到痛哭流涕
而且還三次，他絕不是那種會哭的人
頂多不爽，可是我的話搭配我的聲調比劍還犀利
他沒有辦法當成若無其事
可是我從來沒拿他的嘴巴做過文章
如果有人說他的嘴巴很醜
他會沒自信的嘟起來，結果顯的更凸
我都會在旁邊緩頰，說像很可愛的兔寶寶
下一次我要攻擊的是他最脆弱的地方
他一定會非常恨我
而且從我嘴巴說出來的攻擊的話是非常無情的
等我變瘦！他就準備被我的惡言惡語撕成碎片
想起來還真的是很爽！

我要去走路囉！剛剛有騎60分的腳踏車

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胖豬

2007-02-22 09:55:17

TO~啥米啊~

妳喜歡喝酒啊！喝酒跟喝沙拉油一樣ㄟ
想要微醺，喝可樂就有茫茫的幸福感
還有無糖的可以選擇呢
我覺得酒很難喝，我只能喝葡萄汽水哩！
我以前還以為香檳汽水就是葡萄酒
所以也有茫茫的幸福感...
真正的葡萄酒很難喝...

妳家的零食堆成小山還真恐怖喔
我家只有桌上十幾包我媽留下的雪花仙貝
也沒有人要吃
除了前天太無聊吃了一包
還有我弟吃了一包，後來都沒有被動過
比較好吃的是甜甜的消化餅
我吃了十幾小包，都是前天顧電視吃的

剛剛想到新春特集五，可是不小心又忘了
好像蠻有意思的，可惜PO完零食後
把內容給忘的精光
-------------------------------------------------
昨天還想砍死豬頭
今天覺得我的報復計畫太麻煩了
死豬頭不可能乖乖站的讓我罵
所以要想出他讓我罵的方法
實在很麻煩
我還是好好過自己的生活
醜醜的死豬頭現在還是超級萬人迷
想起來真鬱悶...

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胖豬

2007-02-22 17:39:42

早：1.5碗飯+一小碟青江菜+一片漢堡肉
+1.5粒蛋
午：一小包兩片的消化餅+一碗綠茶
下午：蓮霧一粒+蘋果一粒

水果有可能就是我的晚餐啦
好吧！加一片起司補奶

丹丹漢堡好像被我吃膩了
溫州餛飩麵我也吃膩了，我催眠自己已經膩了
不過好像真的不喜歡吃了...
只剩下臭臭鍋，但是我臭臭鍋很久才會吃一次
我常常不知道自己要吃麼...
可是我還是很會吃啦

今天我又開始覺得自己是醜八怪...

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胖豬

2007-02-22 23:20:11

因為太無聊
我就去煮了東西吃
兩捲冬粉+十隻蝦子+3粒貢丸+沙茶醬
兩碗綠茶+3包消化餅
真的超飽的，又因為下雨，所以沒去走路
現在肚子撐的很難過

因為沒運動
我覺得自己又變的更醜了
天啊！我什麼時候變性感尤物啊！

我喜歡肚子餓餓的睡覺
肚子餓餓的睡覺才舒服
我吃到九點，現在肚子還是ㄍ一ㄥ的很撐
好難受喔！

好吧！補充一下
今天我問我那個煙燻妝表妹的二妹的體重
原來她才42公斤而已ㄟ
可是她肩膀很厚，上半身很魁武
我以為她超過45公斤呢！接近50公斤

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變~~正媚

2007-02-23 00:36:38

TO:胖豬
看來妳會很晚睡唷
晚上我也是嘴饞吃了4個芝麻糖&4個很甜的小糖果
都說不吃了還~!@@#$#%@$
真是...................
過年真是不好啊~~~!!會肥的年^^"a

變美女要砸大錢捏
要變美女要用coco的地方可多
先說
1.臉~~要美白.微型整容,有上妝又要保養(要買彩妝&保養品)
2.衣服~~佛都要金裝了,人當然要衣裝啦
3.配件~~這樣項目才可怕(東西之多的),鞋子,包包,飾品,皮帶配件(這種東西有"畫龍點睛"之效,實在是不可缺啊)
4.才藝~~例如什插花.畫畫.音樂.厨藝.等才華
5.書~~美女有以上那些還要看書唷
6.健身~~維持美妙身材,如什國標武.瑜珈之類的

隨便數數還真是多啊,好啦~~偶不鬧妳啦!!!
當美女真是要給她很努力
一起努力吧^^y

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yadani

2007-02-23 03:49:53

To:~啥米啊~

我想問一下
無糖可樂我最近有買
它上面寫著100毫升0.2大卡
那真的一天喝一罐2000cc只有2大卡嗎?
還有真的無糖的話爲什麼會甜呢?

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yadani

2007-02-23 03:51:40

To:胖豬

hihi!!!打個招呼

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胖豬

2007-02-23 09:58:37

TO啥米啊

我覺得喝起來差不多啦
像喝一般的，我會覺得太甜
如果是無糖可樂，我只覺得滿嘴都是氣泡
反而沒那麼甜
我也沒有在喝可樂啦
應為聽說喝多了會骨質蘇鬆
不過心情不好來一杯，真的會趕走鬱悶

酒苦苦的很難喝，有些還辣辣的
碰到嘴唇就很痛，根本吞不下去
這不是我會喜歡吃的東西
我也搞不太清楚酒有什麼好喝的...
我可能沒辦法體會喝酒茫茫的感覺是怎樣
有一次從婚禮A了一大罐清酒
想要偷喝酒，但是清酒比啤酒更難喝
後來我就拿來泡澡了
我覺得台啤比海尼根好喝一點
至少我可以勉強自己喝完一罐台啤
海尼根喝兩口就整罐被我倒掉，有夠難喝的

TO 變~~正媚

1.臉-我不喜歡化妝，所以這些可以省起來
可是我不能沒有護唇膏，沒塗護脣膏會睡不著
2.衣服-身材好，穿路邊攤就很出色
名牌對我而言像垃圾，死豬頭就很喜歡名牌MARK
3.配件-這些東西我更討厭
4.才藝-我不想嫁入豪門，這些我也不需要
5.書-去圖書館借書就可以了，買書蠻佔位置的
6.健身-健身對我而言是不能夠花錢的
如果不能簡簡單單，我還是當一輩子的醜八怪比較舒服

找到你的白馬王子，當你們互相凝視的時候
妳就會覺得自己是世界上最漂亮的女人了
他喜歡你跟以上的這些東西都沒有關係

昨天我是一點睡的

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胖豬

2007-02-23 16:25:26

我弟回家了，晚上不能用電腦
先把我今天吃的東西PO出

早上：牛奶+一小包消化餅
中餐加晚餐：
兩捲冬粉+一粒蛋+沙茶醬
一碗綠茶+一塊多拿滋的黑森林蛋糕
很飽哩

這是啥米啊推薦的蛋糕店
蛋糕是我弟的女友買的
我覺得還好，我喜歡愛國超市的蛋糕
晚餐不吃啦
我要享受餓肚子的感覺
其實餓完肚子，隔天的皮膚會變的幼咪咪
我是真的喜歡這種感覺
晚上餓肚子很舒服

有鄰居阿姨稱讚我脖子很細
我說那是因為我沒有駝背了，所以脖子長出來
她說：難怪她覺得我有一點不一樣
又搞不清是哪裡不一樣

哈哈！
自從我脖子挺起來，
我都會注意別人的走路姿勢好不好看

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胖豬

2007-02-24 13:12:31

我又要開始減肥計畫了

其實我根本就沒在減肥
現在我終於想清楚了
我又要來減肥。
因為我想看豬頭最後一眼
可是我又不想讓人認出來我做這種“變態的事”
所以我要趕緊瘦到50公斤以下
才能穿著超短熱褲，無袖上衣
從豬頭家外面的大馬路『路過』
保證他家的人沒人會把駝背神豬跟苗條女郎聯想在一起
現在才差15公斤，臉雖然瘦很多
可是還沒來個超級大轉變
我絕對絕對不能讓他家的人認出來
豬頭家門前的路，我都不敢大方經過
還沒認識豬頭以前，那還曾經是我走路減肥的路線
等我瘦到45公斤，就能大搖大擺的走過去

哈哈哈！我很像恐怖的變態狂吧！
可是這種想法會幫助我把最後的15公斤減掉。
我只是單純的想驗證豬頭是醜八怪這回事
沒看到他本人，很容易在記憶中把對方美化
這樣子讓我蠻痛苦的。
我要用雙眼確認他很醜
然後把他永遠忘掉
我不會跟他說話的！其實就算我完全沒瘦
豬頭也認不出是我，
但是女性總是比較敏感一點
他家的媽媽、姊妹可能會認出我
我一點風險都不想犯

至於我的減肥方式呢
我想出來了，就是延長飢餓的時間
不過沒有減少食量啦
怎麼有可能減少食量咧
光想就蠻痛苦的
還有我愛吃到要死的荔枝，今年必須很節制的取用
不然瘦不下去！

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胖豬

2007-02-24 13:27:35

早上：牛奶+一碗多飯+很難吃的罐頭肉糙
吃很久吃到中午
下午計畫：一碗多飯，可能會煮成蛋花湯飯
青菜一種，起司一塊
漢堡肉一片
體重：接近60公斤......
運動：走路60分，騎腳踏車去前鎮圖書館
不一定會去圖書館...

我可能會吃消化餅一小包，找一些東西吃
這些就不PO了
反正我不控制食量，想吃就吃啦

我的減肥原則就是
延長運動後禁食的時間

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胖豬

2007-02-25 11:52:30

我昨天也有偷吃一些東西啦
五片煎豬肉+一罐200CC的麥香紅茶
超滿足
吃完去騎了腳踏車買東西和走路
今天又比60.5多一些體重

騎機車只能偷看不到2秒
有誰騎機車不看前面的路
而使勁的往旁邊的住宅猛瞧
我也不敢騎機車經過豬頭他家門前...

連續吃一個星期想要馬上瘦下來會比較慢一點
加油喔！
我看著我的超級象腿
想要塑下來還真的蠻困難的...
這麼粗怎麼塑呢...= =

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胖豬

2007-02-25 18:47:58

to啥米啊

妳這樣催眠太不實際了
運動怎麼會快樂呢
運動是為了改善肥胖的體質
妳可以邊運動邊想：我要改善肥胖的體質
每次我游泳
20次有19次都還沒下水，就想馬上衝回家
另外一次是因為看到豬頭肉麻的話
氣到想踢水洩恨，所以游的很賣力
游泳有一點無聊...

青菜是很美味啦！
千萬不要吃什麼燙青菜或青菜湯
要吃炒的比較好吃啦
又沒叫妳要放一鍋油炒青菜
不要跟自己的嘴巴過不去
減肥還是要吃好吃的東西

零食好難吃！？
妳這麼喜歡吃零食
我也不知道妳的催眠會不會成功...

還有我要謝謝妳每次都配合我的無厘頭
跟我一起亂掰、耍寳
看到妳的回應
我都覺得很有趣
不過我下半身沒瘦多少
可能會被認出來

我昨天去買運動褲，以前都要特別到男裝部
買男生的長褲，男生的要390喔
現在終於可以買190元的特價運動褲
感動啊！

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胖豬

2007-02-26 19:09:28

慢慢騎機車亂看，會嚇到住戶
還是走路好，可以裝無聊到處亂看
我要去偷看豬頭的想法
在我恢復理智後，又覺得很麻煩
他長那麼醜，有什麼好看的呢
等到下一次情緒來了再說

如果妳覺得青菜難吃
可以去買康寳的調味鹽
自從我用這種鹽，我就有點變態
以為自己炒的菜是最好吃的
外面的東西都難吃死了
還有我覺得青菜比零食好吃

我昨晚去吃了宵夜臭臭鍋
然後堂弟說看我的大屁股就知道我是誰
本來吃的太飽想偷懶的我，聽到這句話就去走路了
晚上11點半，看到桌上有腰果
想吃吃看好不好吃，違反減肥原則
把腰果塞進嘴巴了，結果腰果已經軟掉不好吃

我媽昨天神經兮兮問我說
我都沒去運動喔
我莫名其妙的說不運動的是弟弟才對吧
我...有去走路啊
我媽說走路不算啦...
= =

為了在七月份穿短褲去外面嚇人
我一定要認真一點減肥
吃東西一定要節制一點
必要時，如果到荔枝季節，還沒瘦到50公斤
我今年就不吃荔枝了〈先撂狠話
但是我已經忘記怎麼減肥了...

我在別人的無名看到豬頭惹女生生氣了
現在我有心情說笑了
豬頭喜歡的女生說
她不要人家把她當櫥床裡的娃娃
另一個女生回說，
他會把以前的女生當成櫥窗裡的娃娃也許不是他的錯。
我差點就笑死囉！
我長的這麼醜，可以當櫥窗裡的娃娃嗎？
是專門賣嚇人娃娃的萬聖節飾品店吧
其實這生氣的女生名字跟豬頭喜歡的女生不一樣
生氣的女生叫雅琪
但是上次豬頭明明說是氣質女小涵把他迷到神魂顛倒
好花喔！豬頭受到報應了
呵呵！

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yadani

2007-02-27 05:38:21

To:~啥米啊~
繞不會遇到小吃攤的路回家
這樣就不會遇到小吃攤了

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胖豬

2007-02-27 18:12:58

本月必做運動2/30
手臂拳擊19分左右，後面的動作需要雙腳跳來跳去
我的腿太粗，負擔太重，跳不動
觸膝腳踏車100下，昨天只有做60下

游泳池又開了
我又要爬回游泳池，
在水裡面泡20分等同於做了1小時的路上運動
在怎麼樣懶都要衝去泡水...

我超愛荔枝
荔枝也分好幾種ㄟ
有一種特別好吃，玉荷包
可是吃荔枝超容易肥的
有時運動完還常常抵抗不了荔枝的誘惑。
我看你前陣子長吃柳丁
還以為妳喜歡柳丁
我也不喜歡龍眼和釋加，肉太少了
芒果是吃膩了...我姑姑有種

我今天晚餐吃超多的
15粒超大水餃，一碗飯+一大盤菜
一個拳頭大小的牛肉片

我妹也是油切綠茶的愛好者
我不喜歡這種東西
敢吃就不要怕肥，我才不相信什麼油切綠茶
不想肥就別吃最乾脆
油切綠茶有效，早紅到國外去
誰還要買羅世纖，
發明油切綠茶的人還可以得到蹃貝爾獎
吃完不該吃的記得去走一走

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