減肥食譜 / 減肥是一輩子工作 54~45

我@身高~165

我@體重~54

目標體重~45

一周會上瑜珈2天

每天會吃La sort 5粒

規定自己晚上7點後就不准進食

晚上8點後就不准喝水(本身水腫很嚴重)

希望軟糖的食譜.可以讓我瘦下去~"~

明天開始實始喔^^~

2個寶貝

2006-09-19 16:15:09

to:小小小魚兒
54還是胖阿~~~
我的目標是可以穿上還沒生小孩的那時候的衣服
我不能吃減肥餐因為現在還再餵母乳
所以我現在只好先維持目前這樣
等明年沒餵再來吃減肥餐+運動
因為我也是老大1歲初時才吃減肥餐+運動的
所以我相信我只要明年沒餵母乳就可以吃了
減個5公斤應該不是難事

你現在在作瞎密工作ㄋ??

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-20 10:11:02

to2個寶貝

我以前是美容師.因為壓力太大...無法適應

現在當個快樂的小會計^^~

那是怎樣的減肥餐ㄚ??可以分享一下嗎!!

我真的很想瘦喔= ="

坐月子真的很重要對不對ㄚ??當初是誰幫你坐月子的ㄚ?

餵母奶是不是比較容易瘦ㄚ?

我真的是個憂鬱鬼.事情還沒到我就會一直在那操心.

我還想如果我生完沒瘦下來.還打算去抽脂呢!!

我男友就說:你又知道你生完會變胖.為何總是擔心東擔心

西的....

我想我這個個性真的很不好ㄋ!!

希望你一定會瘦下來當個辣媽喔!!這也是我的目標喔

問你一個問題"你覺得一個家庭要有幾個小孩會比較好?

我是想生一個就好了.你覺得ㄋ?

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-20 10:49:02

to:2個寶貝

你生這2個寶貝時.是自然還是剖腹ㄚ?

你餵母奶.乳暈是不是變的很黑ㄚ??有沒有買漂粉紅的ㄚ?

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-20 11:02:20

to:喬依絲呀

謝謝你喔.我一定會好好的加油的^^

昨天的午餐:高麗菜水煎包+優格

晚餐:8瓶啤酒....跟男友吵架.只想好好的醉一場.

為何醉的感覺這麼好.可以忘記所有痛苦和煩惱

真希望永遠都不要清醒.你永遠都不了解我.到底要把我

塑造成哪種女生ㄚ!!怎樣你都不滿意.怎樣你都會嫌我

我好累.但是要如何跟你談ㄋ?你總是有一大堆的理由來推

反我的話.我也說不贏你= ="

最終只要你開心就好...

開始體重:54

今日是減重的第24天

今日體重:50.5(-3.5)

目標體重:45(5.5)

早餐:水500cc(吃不下.宿醉中= =)

0

回應

檢舉
2個寶貝

2006-09-20 18:28:33

to:小小小魚兒
第一胎是自然產
月子作沒幾天
是我婆婆幫我做的
所以第一胎生完身體很不好
生完腰酸背痛好像身體快被撕裂
其中有很多問題很多事情我就不說ㄌ

第2胎是剖腹
因為前置胎盤的原因必須開刀
這一胎月子就有做ㄌ20幾天
所以身體比較好
沒有第一胎腰酸背痛的問題
是我婆跟我媽幫我做的
所以真的要好好坐月子
剖腹的疤痕很醜
因為我兒子都要我抱他
我因為傷口痛所以不抱
我老公就要我抱
說兒子就是想要我抱
我只好忍痛抱ㄌ
結果現在9個多月了疤痕變的很大很醜
我老公才在機基xx的說不會好ㄌ唷
我就說阿是誰叫我要抱兒子的
常抱就會這樣拉
那時候就跟你說我很痛
就硬要我抱
老公就...無語拉~~~~

生2個比較好ㄅ
2個比較有伴
1個的話會被父母寵壞的

女兒現在在哭哭ㄌ
不多說ㄌ唷~~~~~~~~^^

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-21 11:00:23

開始體重:54

今日是減重的第25天

今日體重:50.5(-3.5)

目標體重:45(5.5)

早餐:水500cc+芭樂1個

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-21 11:12:28

to:2個寶貝

有時候我覺得男人真的好自私喔.又要我們幫他生

又不體貼.明明就知道月子要好好的做.不可以抱小孩

而且你傷口還在痛耶~"~

坐月子時能躺就躺千萬不要坐能坐就坐千萬不要站

為何就不能讓我們當1個月的太后娘ㄚ!!

我們身體健康.才有更多的體力來照顧他們阿.

一點都不替我們想...

那你現在就擦去疤的.應該有效吧^^

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-21 11:14:48

jessica-fang

謝謝你的關心喔^^

現在好多了.但是好像感冒了= =

我一生病又會變瘦了.但是會沒體力去練瑜珈了...

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-25 10:52:04

開始體重:54

今日是減重的第29天

今日體重:50.5(-3.5)

目標體重:45(5.5)

早餐:蛋餅+水500cc

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-25 16:17:35

中餐:優格+增纖綠茶

0

回應

檢舉
2個寶貝

2006-09-26 09:52:34

to小小小魚兒
乳暈變的很黑又很大
乳頭也變大
目前還沒買漂乳暈的
因為還在餵母乳唷^^

0

回應

檢舉
2個寶貝

2006-09-26 10:15:42

to小小小魚兒
http://bbs.ntu.edu.tw/cgi-bin/readgem.cgi?board=LoseWeight&dir=A0UVCBOF&type=file
這是三軍總醫院的減肥食譜
希望對你有幫助唷

我記的我第一胎坐月子的時候還要起來幫小孩餵奶
那個時候小孩因為黃膽所以不能喝母奶
所以我都要泡奶奶
起來幫小孩洗澡換尿布
小孩哭趕快起來抱他
我常常因為起來腰酸背痛的非常劇烈而哭
沒人幫我..那個時候好無助
很想死一死
婆婆幫我坐月子1個多禮拜就開始叫便當給我吃
所以第一胎坐月子真的也不算坐月子ㄅ
那個時候我媽都不知道
是第2胎快要生之前我跟我媽提一下第一胎坐月子的情形
我媽就說為什麼我都不跟他說
我就跟媽說我不想讓你擔心阿
所以第2胎我媽就幫我坐月子
還幫我照顧我那調皮搗蛋的兒子1個月ㄋ
所以我第2胎才叫真正的坐月子
因為剖腹所以在醫院住ㄌ6天
第一胎才住2天就回來了
我婆婆又叫我跟老公要把小孩抱回來
那個時候小孩又黃膽
所以抱回來2天又抱回醫院了
因為他黃膽又變多了
所以那個時候我剛當媽媽白天晚上都不太敢睡
因為小孩2-3個小時就要餵奶
那個時候我對人生真的很絕望
小孩來來回回跑ㄌ醫院第3次我婆婆才說不然讓小孩住那裡等到黃膽完全好在抱回來
我婆婆從我生2個到現在都沒有幫我真正照顧過小孩
就算他有空也不幫我
所以我現在根本都不過指望他會幫我照顧小孩
就算只有幾個小時我也不會妄想

我還記的生第一胎完那半年常常跟老公吵架
老公因為還不適應有一位新成員
所以常常因為他在睡覺而小孩再哭鬧而生氣
所以我兒子小時候就被老公打過了
唉~~~很多心酸

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-26 15:06:28

咪小姐

一起加油喔^^~

但是你真的好瘦喔.

晚餐有人送.真好.愛心便當^^

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-26 15:16:23

2個寶貝

聽完你這些話.真的好心疼你喔= =

還是自己的媽媽最好^^

等你不再為母奶時.記的要去買漂乳暈的

要讓自己美美的.知道嗎^^

要變成超級辣媽喔.

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-26 15:21:08

開始體重:54

今日是減重的第30天

今日體重:51.5(-2.5)

目標體重:45(6.5)

早餐:水+番茄三明治

點心:芭樂

中餐:涼麵

我想報應終於來了.上週末跟我男友去他家做客.住了2天

也吃了2天...

今天體重又回來了1公斤....

心情很糟= ="之前的努力又白費了

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-27 09:03:03

開始體重:54

今日是減重的第31天

今日體重:52(-2)

目標體重:45(7)

我的體重遽然回升了.讓我的心情極差= =

今天來個全菜日...

希望可以在星期日可以瘦下50公斤

早餐:牛奶800CC

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-27 14:51:17

午餐:高麗菜+空心菜+金針菇

我發現早上喝牛奶很有效耶^^~(拉了一整天)

明天我還要在喝

0

回應

檢舉
水水^^

2006-09-27 16:57:01

TO：2個寶貝
原來你家也有巫婆
婆婆外號叫巫婆= =
一樣壞心.....
我能了解你的心酸，你要加油喔!!
我也在減肥不過好像到了停滯期，很想狂吃說= =
我也要努力了!!

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-27 17:20:51

to:水水^^

"巫婆"這個稱呼好可愛喔^^

你要加油喔.當肚子餓了也代表妳要瘦了

加油你可以滴.

0

回應

檢舉
小小小魚兒

2006-09-28 13:20:29

開始體重:54

今日是減重的第32天

今日體重:52(-2)

目標體重:45(7)

早餐(牛奶800cc)

好樣的都沒瘦......

加油加油

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥食譜 / 減肥是一輩子工作 54~45

更多文章

更多討論

精選試用心得