睡覺前一定會做的事

基本上我如果休假一定會上床前才洗澡<br /> 然後會吃點東西喝點水(肚子餓會睡不著)<br /> 其他的好像都偶爾久久才會做一次
  • 刷牙、洗臉、洗澡,<br /> 保養皮膚,做做伸展拉拉筋,<br /> 睡前上廁所,把多餘水分排出,<br /> 才好入睡作美夢~
  • 除非真的很累<br /> 不然我一定是睡覺前吃完東西再睡哦<br />  
  • 睡覺前一定會邊聽音樂邊玩手機,手機玩完後會順便把手機開無聲,不想要手機打擾我的睡眠 <br>
  • 一定要先噓噓~~<br /> <br /> 不然睡到一半憋尿很痛苦阿~
  • 除了以上,我還會上網,不超過半小時的時間,看看新聞標題或是收發mail,接著就把明天要帶的物品及穿著打理好,一早起床就不會忙亂。
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