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( 一起輕鬆來減重 ) 吃蘋果,會削皮嗎?

<span style="color:#000080;">我都會削皮哪!<br /> 看了這則新聞才知道連皮一起吃好處多多呢~<img alt="kiss" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_27.gif" title="kiss" width="50" /><br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</span> <h1 class="headline"><strong><span style="font-size:14px;">蘋果減重係金ㄟ!3日蘋果餐多喝水</span></strong></h1> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/7/0/201402131331047371.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/7/0/201402131331047371.jpg?post_id=14221631" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 你吃蘋果的時候,是否會把蘋果皮削掉再吃?但是,你知道嗎?蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以,想要減重的話,從現在開始,可別再把蘋果皮亂丟!另外,針對日本流行多年的「3日蘋果餐減重法」,營養師提醒,1天最多吃3顆蘋果,千萬別超過,並要搭配多喝水,飲用約體重數字乘以40倍水量(cc),例如體重50公斤的人,大約要喝2000cc的水量,否則不但無法達到減重的效果,更可能因糖份攝取過多,導致體重上升。<br />   <p><span style="color:#000080;"><b>3日蘋果減重 補充水分是關鍵</b></span></p> <p id="yui_3_9_1_1_1392269199789_346">風靡於日本許久的3日蘋果減重法,指的是按照早午晚三餐各吃一顆蘋果,搭配蔬菜和適量的蛋白質的減重方式。趙函穎營養師表示,一般上,任何人都可以吃蘋果減重,要注意的是一天不能吃超過3顆蘋果,並且要多喝水,才不會造成便祕等問題發生。<br /> <br /> 新聞出處:http://tw.news.yahoo.com/蘋果減重係金-3日蘋果餐多喝水-110613343.html</p>
  • 蘋果皮上面的蠟用水是洗不掉的,要連皮吃的朋友請使用熱水把洗過的蘋果放進去,只要十幾二十秒左右就可以拿起來,那個蠟會溶於熱水裡面,而且經過熱水稍微泡過的蘋果會散發出更濃厚的蘋果香氣.<br />  
  • 習慣性是要削皮才會吃<br /> (其實是想練練削皮功夫)<br /> 水水們在不放心<br /> 可以參考看看這裡面內容<br /> 如何分辨天然果臘與人工果臘<br /> <br /> http://fruitbar.pixnet.net/blog/post/29303744-%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%88%86%E8%BE%A8%E8%98%8B%E6%9E%9C%EF%BD%9E%E6%98%AF%E3%80%8C%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E6%9E%9C%E8%87%98%E3%80%8D%E6%88%96%E3%80%8C%E5%A4%A9%E7%84%B6%E6%9E%9C%E8%87%98<br />  
  • 如果担心防腐剂的问题, 稍微用刷子刷一下苹果皮洗干净, 应该可以减少苹果表皮上的防腐剂对人体的伤害吧。<br /> <br />  
  • 我吃蘋果的話<br /> 我是一定要削皮的<br /> 不然,我會吃不下肚<br /> 還是要削皮<br /> 會比較好吧<br /> 不然,外面都一層蠟
  • 雖然有報導說蘋果皮也是有營養的成份存在..但是我還是會削皮吃..因為不知道會不會有農藥殘留..所以還是削掉比較安心...
  • <strong>我也都會削皮耶!<br /> 因為蘋果表皮都有塗臘~<br /> 不想把臘給吃下肚哩!<br /> 不過蘋果皮有多酚~<br /> 對美容滿有幫助的!<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /></strong><br /> <br />  
  • 買那種小蘋果可以不用削<br /> 老闆說那是有機的洗乾淨就好,我還會用乾淨的菜瓜布刷一遍表皮<br /> 其實蘋果皮還有個好處是能治便秘!<br /> 之前在FB看到這篇文章才知道,因為蘋果皮有山梨醇能促進腸胃蠕動<br /> <a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=625446407530220&=pb.120023278072538.-2207520000.1405494847.&type=3&theater">https://www.facebook.com/photo.php?fbid=625446407530220&=pb.120023278072538.-2207520000.1405494847.&type=3&theater</a><br /> 是說我其實蠻喜歡連皮吃的口感......不過要那種小蘋果才敢連皮吃<br />  
  • 我也是很喜歡吃香甜的蘋果耶<br /> 這個蘋果真的是很健康的水果喔<br /> 還有吃了蘋果要多喝水阿<br /> 真的是非常感謝版主大大提供訊息喔
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