kittiee
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年紀越大,體力越差?

偷偷說自己在今年就要踏進30大關<br />年寄越來越大可是體力卻越來越差<br />尤其是今年感受特別明顯<br />以前1~2點睡覺隔天7點起來準備上班都很OK<br />但是現在12點沒睡隔天醒來就會超痛苦<br />有試著想去運動,可是又很懶<br />哀~~~那種感受到身體老化的感覺真討厭
  • 年紀越大體力真的會變差<br /> 我從年紀過25歲後就有明顯的感覺<br /> 所以我慢慢愛上運動<br /> 有運動體力會比較好喔<br />
  • 不覺得<br /> <br /> 本來身體就很差 小時候 國小 國中 到大專<br /> <br /> 沒有遺傳到無敵體質<br />
  • awayaway
    awayaway
    真的是要運動啦<br />有運動真的會有改善<br />我以前也是懶不愛運動<br />可是後來發現自己的代謝越來越不好<br />就開始強迫自己要動<br />從一開始的騎腳踏車到現在去拳擊有氧<br />慢慢的反而喜歡上運動了呢!<br />另外也會搭配一些健康食品<br />像是桂格雞精跟太累時牛樟芝<br />讓身體更健康~
  • 今年就要踏進30大關<br /> 年寄越來越大可是體力卻越來越差<br /> *******************************************************************<br /> 30大關還好吧?! 我今年都要35了,每天除了上班之外,<br /> 下班還有回家看小朋友的作業,還好老公會分擔家事,<br /> 等小孩上床睡覺忙完都已經9點~10點,我們除了體力上的累,<br /> 還要加上精神的耗弱,那真的是.....哀!!<br />
  • 我也有同感<br /> 以前熬夜算什麼<br /> 現在真的差很多<br /> 尤其是隔天要上班<br /> 絕對不行超過11點睡覺<br /> 不然隔天一定起不來<br /> 要不然就是一整天都會很想睡覺
  • 有運動真的有差喔<br /> 心情也會變好
  • 這是一定的道理<br /> 越年輕的體力一定是越有活力<br /> 隨著年紀越大體力自然也漸走下坡
  • 身體老化是正常現像<br /> <br /> 所以才需要<span style="font-size: large"><strong>運動</strong></span>來強化身體機能<br /> <br /> <br /> 要活就要動<br /> <br /> <br /> 一點也沒錯
  • 最近開始在運動了<br /> 我覺得體力方面真的改善很多<br /> 雖然一開始很痛苦<br /> 但是慢慢就習慣了
  • 正常的..沒在鍛練養生保健的話 年紀越大自然體力越差 <br /> 年輕可以整整三天不睡 <br /> 現在超過24個小時沒睡   補一星期才補的回來   超累低<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_22.gif" alt="" />
  • 這也是沒辦法的事~<br /> 過了三十~身體機能大不如前~<br /> 新陳代謝也變的不太好~<br /> 能持續運動是好事~<br /> 熬夜不太好(對自己說~)<br /> 有失眠困擾的我..體力跟以前差很多~
  • 快三十了 不過還可以撐到11-12點啦<br /> <br /> 但變的很難午睡 會睡不著耶~<br /> <br /> <br />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kittiee 之話: <br /> <br /> 偷偷說自己在今年就要踏進30大關<br /> 年寄越來越大可是體力卻越來越差<br /> 尤其是今年感受特別明顯<br /> 以前1~2點睡覺隔天7點起來準備上班都很OK<br /> 但是現在12點沒睡隔天醒來就會超痛苦<br /> 有試著想去運動,可是又很懶<br /> 哀~~~那種感受到身體老化的感覺真討厭</blockquote>這一位水水你要打起精神來運動啊!<br /> 有運動有差唷!!!<br /> 真的~~~<br /> 我保證!!!<br /> <br />
  • 我也這麼覺得尤其有了小孩之後<br /> 才發現睡眠的可貴<br /> 好想休假一天<br /> 認真的享受人生
  •  年紀越大,體力越差..這應該是正常的現象吧<br /> 這各世界每個人都如此的...生老病死<br /> 如果年紀越大體力越好...那就很奇怪
  • 好像真的ㄝ<br /> 國中高中都不會打瞌睡 <br /> 就上了大學瞌睡蟲拼命來堵住我的眼睛  
  •  真的是這樣<br /> 尤其是熬夜特別明顯<br /> 要好多天才可以恢復體力<br /> 爬山也爬不上去<br /> 太久沒運動就會無法攻頂
  •  超過三十歲要更重視保養以及養生喔!<br />我也是過了三十才發現容易疲勞,且很早就想睡了。現在天天運動,發現身體變好了。
  • 不只體力變差<br /> 還會有不知道怎麼來的小疼痛<br /> <br /> 適度運動<br /> 增進血液循環的確最有效<br /> 如果只是拼命吃保健食品卻不多多活動<br /> 滿肚子難以消化更是痛苦<br />
  • 我也是跟你一樣<br /> <br /> 覺得體力越來越差了<br /> <br /> 以前對咖啡因沒感覺<br /> <br /> 現在只要中午12點之後有喝咖啡因<br /> <br /> 晚上就會睡不著<br /> <br /> 沒有喝咖啡因的話<br /> <br /> 精神比較差<br /> <br /> 比較容易累<br /> <br /> 精神體力沒有以前好~
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