瘦小腿 / 肌肉發達的小腿想變細..有的救嗎??

我小時候練田徑..結果腿部肌肉很發達 現在常常工作需要要穿短窄裙 一雙壯小腿晾在外面好醜 有方法可以讓小腿變細嗎? 可以嗎

TessHappyDay

2014-07-28 22:47:42

我是運動+按摩+節食+到尚安那裡肉毒瘦腿，以前運動身形練的比較肌肉些，體重較高，雖然體脂肪較低，但容易有狀狀的感覺。 因為比較追求整體的身形調整，所以還是以適度運動保持身形，但降低蛋白質攝取，讓身體不要那麼壯，小腿就去尚安那打了肉毒，讓曲線好看些。

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曾放炮

2014-07-29 13:25:18

多加的拍打他 這樣子，讓肌肉瘦一點 這樣子要瘦的機會也會快一點 因為，小腿要瘦比較不易 所以，還是要勤勞點 拍打一下囉

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韶芸

2014-07-29 14:27:19

可以按摩放鬆肌肉 然後多做身展型的瑜珈 小腿盡量延伸 做瑜珈能幫助小腿肌肉變的不明顯這是真的唷 然後別穿太高的高跟鞋 就大概是這樣 希望能幫助到版主哩

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kicute

2014-07-29 16:47:15

我也跟水水依樣,小腿肌肉發達, 一坨羅波在那.我常常按摩,只有肉稍微軟一點 但是依樣好難消除 因此不太敢穿短褲 感覺那個部位的很難救ㄟ

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不能專心的日子

2014-08-14 17:51:38

可以啊 我以前是很喜歡打網球 小腿肌也很恐怖 前陣子在法泊做的小腿神經截斷術效果不錯 因為剛完也沒有過多久 邱醫生說再過一段時間效果會更好 到時候再上來分享

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夢Babybaby

2014-08-19 17:25:26

抬腿.按摩.泡澡都滿有效的唷 也可以做局部的埋線雕塑.針對你在意的部位做穴位埋線.持續一定看得出效果唷!!!

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幸姍公主

2014-08-29 09:17:53

我以前是田徑+足球隊的，結果我現在小腿壯得跟男人一樣，連大腿肌的曲線也完美得...像個男人。雖然說很多人都講按摩有用，我覺得後來就是習慣問題，我好像很容易就利用小腿的肌肉去墊腳，但有一陣子體重驟減的時候，是真的也有發現肌肉變小。

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