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怎麼辦!
怎麼辦!
2012-04-30 22:50:44

月經來前的莫名煩躁該怎麼舒緩?

如題<br /> 好煩哪<br /> 有沒有什麼好方法可紓解經前症候群的不舒服呢?<br /> 真的好煩躁<br /> 靜不下心來
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  • 君雅媽咪
    君雅媽咪
    2014-03-15 14:34:09
    <strong><font color="#800000">月經來前的莫名煩躁該怎麼舒緩?</font></strong><br /> <br /> 喝些自己平時喜歡的熱飲<br /> 洗個熱水澡 睡一覺會覺得舒服多了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />
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  • soyamilk
    soyamilk
    2014-03-15 14:42:28
    <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">經前症候群好像本來就會這樣<br /> 要緩解也只是一下下而已<br /> 有聽說做運動或泡澡可以放鬆<br /> 減少緊張感<br /> 版主可以試一試</span>(◍′◡‵◍)
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  • 米粒
    米粒
    2014-03-15 16:22:57
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">怎麼辦! 的話: <br /> <br /> 如題<br /> 好煩哪<br /> 有沒有什麼好方法可紓解經前症候群的不舒服呢?<br /> 真的好煩躁<br /> 靜不下心來</blockquote> <br /> 好像要來之前心情真的好像會比較煩躁一些～～<br /> 不過就盡量讓自己放鬆，緩和情緒，別讓自己情緒毛躁起來～～<br /> 吃吃巧克力，放鬆自己～
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  • 睏仔
    睏仔
    2014-06-01 11:15:19
    我都聽音樂,尤其是心情不好煩悶時,<br /> 聽聽佛教輕音樂真的能讓心情平復下來,看個人喜好
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  • 楊俏俏
    楊俏俏
    2014-06-11 14:06:40
    <span style="font-size:16px;">我也會吶!!!<br /> 要來之前脾氣明顯的變很爆燥<br /> 看到什麼不如意的就很容易不爽<br /> 動不動就浮燥><</span>
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  • 台南的天空
    台南的天空
    2014-06-15 22:13:05
    我真的會在月經來之前容易發怒!我會吃點甜食,或是去買點衣服發洩一下
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  • 陳小梅
    陳小梅
    2014-10-31 18:40:50
    我也會唷~我月經來的時候脾氣很兇..莫名其妙就會不高興會找我老公麻煩..我都會叫我老公跟我去吃刷刷鍋~我狂喝熱湯~還會喝甜的...反正就是甜的熱的給他努力的喝..我長期都這樣..現在我月經來比較沒那麼兇了~不知道跟這有沒有關西..你可以試試看~
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  • 可愛書生寶寶
    可愛書生寶寶
    2014-11-26 07:06:10
    平常就去給人家調經<br /> 這種叫經期來上火<br /> 火大就清火<br /> 但是有真火假火之別<br /> 台灣女生大多是假火<br /> 要先補陰<br /> 然後加一點清火的<br /> 像綠豆湯這種慢慢來調
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2014-11-26 07:39:21
    我都是每次要來之前就會變得超不舒服的啊 會有莫名的焦慮感啊 而且這時候身體又都超不舒服的啊 但是就盡量吃點喜歡的東西啊
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-11-26 08:59:35
    只能就不要說話<br /> 這樣子會好一些囉<br /> 不然還能怎辦呢<br /> 我覺的只有這個辦法<br /> 這樣子也會好一些哦<br /> 我覺得辣
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  • 吐司布丁
    吐司布丁
    2014-11-26 09:39:24
    我本來不知道我也是經前症候群<br /> 是後來發現 月經快來前<br /> 我很容易就挑我男友毛病哈<br /> <br /> 我每次這樣的時候我都對自己好一點<br /> 想吃什麼就吃 想做什麼就做<br /> 然後下班一定立馬回家呈現放空狀態
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  • Doriso8o7
    Doriso8o7
    2014-11-26 10:04:38
    生理期前會情緒波動很大是因為體內荷爾蒙不平衡的關係<br /> 建議平常可以補充一些豆漿或是月見草油之類的女性保養品<br /> 讓體內的荷爾蒙不會因為生理期前產生太大的變化讓身體不舒服
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2014-11-26 10:22:08
    只能讓自己冷靜點<br /> 我以前到不會有這種狀況<br /> 反而是有了小孩後比較容易<br /> 小孩真的很會讓人生氣呀!
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  • 小米愛
    小米愛
    2014-11-26 10:43:58
    我個人視覺得你可以在來的前後都喝四物囉<br /> <br /> 這樣可以改善你的月經問題<br /> <br /> 同時人也比較不會有不輸服的感覺囉<br /> <br /> 你可以試看看
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  • cherriequeen
    cherriequeen
    2014-11-26 11:12:53
    放鬆心情...適度休息...多吃點黑糖桂圓或是補氣補血的食物...讓不適感降低...我想那股煩躁感應該就會降低了...
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  • Cherry天
    Cherry天
    2014-11-27 12:00:11
    我月經來前也會<br /> 心情莫名的低落<br /> 或是脾氣很暴躁 很煩躁<br /> 什麼都提不起勁<br /> 我也不像這樣<br /> 可是就是沒辦法控制
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