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美纖
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2012-03-01 14:04:09

睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？

以往平日喝再多的咖啡或茶,可以喝到睡著,也不會影響睡眠,有時喝了還會哈欠連連想睡覺。但最近發現,睡前若喝了好喝的咖啡（如：拿鐵）, 晚上睡覺時精神反而還蠻好的,躺在床上也要一點時間才會睡著。<br /> <br /> <br /> 睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？
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  • caker0528
    caker0528
    2012-03-02 10:46:46
    咖啡會<br /> 但茶因為喝習慣了,就沒差<br />
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  • Carlin
    Carlin
    2012-03-02 10:47:47
    要考試唸書時,怎麼喝咖啡或茶都沒有用啦,<br /> 但平時喝咖啡或茶,真的就很難入睡了,真是怪耶!<br />
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  • abcandy
    abcandy
    2012-03-02 10:50:28
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">存希 之話: <br /> <br /> 不太會有影響耶!!!!<br /> 好像沒又喝甚麼東西會睡不太著<br /> 大都是躺著就睡著了~~沒有甚麼影響力</blockquote>我也是如此~<br /> 咖啡還有茶，沒有幫助我抵抗睡蟲<br /> 還是照睡....<br /> <br />
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  • angela_tasy
    angela_tasy
    2012-03-02 10:52:33
    <span style="font-size: medium">我是無法喝咖啡跟茶類的人<br /> 每喝必失眠,就算下午就喝了也一樣<br /> <br /> <br /> 不過懷孕後體質真的有改變耶<br /> 偏愛喝珍奶,而且喝了之後也不會睡不著了<br /> 到後期才強迫自己戒掉喝珍奶的習慣<br /> </span>
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  • 文a
    文a
    2012-03-02 11:22:27
    <p>不知道年紀大了還是怎樣~現在喝咖啡都會覺得亢奮~還會有點心悸....</p>
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  • 旻蓁
    旻蓁
    2012-03-02 11:28:46
     我沒辦法耶！<br /> 如果喝上一杯咖啡……<br /> 早上喝中午會睡不著，<br /> 中午喝晚上就別想睡了！
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  • 小星星大月亮
    小星星大月亮
    2012-03-02 11:39:36
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">美纖 之話: <br /> <br /> 以往平日喝再多的咖啡或茶,可以喝到睡著,也不會影響睡眠,有時喝了還會哈欠連連想睡覺。但最近發現,睡前若喝了好喝的咖啡（如：拿鐵）, 晚上睡覺時精神反而還蠻好的,躺在床上也要一點時間才會睡著。<br /> <br /> <br /> 睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？</blockquote><br /> 一般的咖啡或茶都不會 只有特別濃縮的才會
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  • smilesyuan
    smilesyuan
    2012-03-02 11:48:35
    我不敢喝咖啡<br /> 而茶是從小喝老人茶長大<br /> 所以一點都不會影響到我的睡眠<br /> 當然除了利尿之外
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-02 12:28:53
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">LilyHu100 之話: <br /> <br /> 會呀。只要喝太多茶或是太濃的咖啡，保證讓我精神保滿到天亮。效果驚人!</blockquote><br /> 若是有需要熬夜的話, 妳很適合喝茶或濃咖啡耶～可以讓妳精神飽滿保持到天亮！！！
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  • 熾羽兒
    熾羽兒
    2012-03-02 12:39:13
     以前就算喝再多咖啡..<br /> <br /> 累了還是照睡..<br /> <br /> 但現在老了..只要喝太濃或太多..<br /> <br /> 就真的睡不著了><<br /> <br type="_moz" />
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  • forwarder
    forwarder
    2012-03-02 12:39:29
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">美纖 之話: <br /> <br /> 以往平日喝再多的咖啡或茶,可以喝到睡著,也不會影響睡眠,有時喝了還會哈欠連連想睡覺。但最近發現,睡前若喝了好喝的咖啡（如：拿鐵）, 晚上睡覺時精神反而還蠻好的,躺在床上也要一點時間才會睡著。<br /> <br /> <br /> 睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？<br /> <br /> </blockquote><br /> 會的<br /> 只要是超過六點以後喝的無論是茶or 咖啡<br /> 皆會耶 ~~
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-02 12:41:04
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">U-YUN 之話: <br /> <br /> <p>基本上是不會<br /> 不過不知道會不會隨著自己<span style="color: #ff0000">年齡的漸增<br /> </span>而越來越不能抵抗<br /> 所以現在就盡量少在睡前喝茶或咖啡</p> </blockquote><br /> 我也在想是不是這個原因～ <span style="color: #ff0000">年齡漸長</span>, 還是<span style="color: #ff0000">咖啡較濃</span>（雙倍濃縮拿鐵咖啡）,  還是<span style="color: #ff0000">體質變化</span>？這些因素還在觀查中,因為有時喝再多的茶或咖啡仍是照常好睡,也不會影響睡眠。對我而說,覺得這次較有可能的因素是咖啡較濃,且香又好喝的研磨雙倍濃縮拿鐵, 且在睡前喝（當天第三杯）～～  想想, 這樣能不影響嗎？而昨天早、午、晚各喝了一杯貝納頌的經典拿鐵咖啡 ,睡覺就絲毫不受影響,也很好睡。
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  • 櫻緋羽
    櫻緋羽
    2012-03-02 13:46:30
    以前不管喝什麼都可以睡的很安穩，<br /> 可是現在，<br /> 就不能晚上喝咖啡了，<br /> 會翻來覆去睡不著!<br /> 茶的話就還好了~<br />
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  • Suti
    Suti
    2012-03-02 13:54:52
    <p>會~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~= =<br /> 喝茶或咖啡,晚上都會睡不太著!!!!<br /> 要翻很久才能入眠,很痛苦地!!<br /> =ㄦ=我都早上喝茶或咖啡,晚上就盡量避免之~</p>
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  • 花絮
    花絮
    2012-03-02 15:19:21
    會<br /> <br /> 會一直想尿尿<br /> <br /> 然後就要一直爬起來上廁所<br /> <br /> 真的很影響睡眠品質~~~~~~~~~~~~~<br />
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  • Bjane
    Bjane
    2012-03-02 15:51:15
     不會呢<br /> 因為我已經喝習慣了所以沒有什麼差別<br /> 晚上還是可以睡的很香甜
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  • 家菱女王
    家菱女王
    2012-03-02 15:58:22
     不會<br /> 從沒有這樣的問題<br /> 我想可能我已經對咖啡因沒有感覺啦<br /> <br /> <br />
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  • 77lee
    77lee
    2012-03-02 16:06:52
    因為平時不喝咖啡或茶，所以有時找客戶或朋友時，<br /> <br /> 對方會泡咖啡或茶又不好意思拒絕。<br /> <br /> 到晚上睡覺時間，就會睡不着而失眠。
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  • 飛飛
    飛飛
    2012-03-02 16:09:13
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">美纖 之話: <br /> <br /> 以往平日喝再多的咖啡或茶,可以喝到睡著,也不會影響睡眠,有時喝了還會哈欠連連想睡覺。但最近發現,睡前若喝了好喝的咖啡（如：拿鐵）, 晚上睡覺時精神反而還蠻好的,躺在床上也要一點時間才會睡著。<br /> <br /> <br /> 睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？</blockquote><br /> 我是那種不受咖啡因影響的體質，即便睡前喝也照睡不誤。<br /> <br /> 今天下午泡了一杯拿鐵，<br /> 才喝沒有半杯就想打瞌睡了..<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> 在家試茶的時候，<br /> 有時後才喝了兩小杯就覺得很想睡，<br /> 我爹說那是因為茶的品質很好，<br /> 讓人一喝就很能放鬆精神。
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  • 破門
    破門
    2012-03-02 16:10:26
    我還好耶~<br /> 睡前不管喝什麼好像都能睡耶~<br /> <br />
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