減肥運動 / 生理期你們還會跑步嗎?

會,會放慢速度, 平常1K跑7分鐘的話,生理期就會拉長到1K/8分鐘,算是跑起來的快走速度吧!<br /> <br /> 生理期做點流汗的運動反而讓身體更舒服,不會悶悶的.心情也愉悅

我不會跑步耶<br /> 因為我總會擔心外漏<br /> 但是我會散步<br /> 可以讓我的經期更順暢

生理期跟本不會考慮任何運動<br /> 頭暈各種不舒服+肚子痛<br /> 我不想失血過多昏倒<br />  

不會耶<br /> 因為，生理期來時<br /> 是身體最虛弱的<br /> 所以，我生理期來時<br /> 我是不會運動的<br /> 必竟，我怕昏倒<br /> 我也有貧血

不太會哎<br /> 如果在生理期還運動的話，就選擇一些比較輕鬆不那麼劇烈的，畢竟那幾天真的不太舒服，尤其是前三天還跑，很自虐哎<br />  

不會,我平常都是吃完飯,等差不多8,9點才可以出去運動<br /> 我不會去減肥,只要不要吃零食,都吃水果和三餐正常

生理期來不適合做太激烈的運動,會傷害到子宮唷<br /> 建議生理期過後再做比較好!!!生理期來多多休息

不會耶<br /> 因為，生理期時<br /> 身體本來就比較虛弱<br /> 所以，我不會在生理期時<br /> 運動<br /> 怕這樣子<br /> 會昏倒耶<br /> 所以，還是不要跑步嘿

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:785px;" width="785"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:785px;">生理期通常已經不舒服了，比較不會去跑步，</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">特別是第一～三天，通常是身體最不舒服的時候。</td> </tr> </tbody> </table>

生理期還是不要跑比較好~<br /> 快走我是會啦~<br /> 一般都會超過一個小時的運動~這樣才有流到汗~

<p><span style="font-size:12px;"><span style="color:#000000;"><span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">看到有水水說~MC前兩天不會去跑步</span><br /> <br /> 我都MC來休息不運動~<br /> 我MC後倒是會如平日一樣~~~健走<br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">不是慢跑</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">差不多走一個小時</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <font face="arial, 新細明體"><span style="letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">就~~不知道效~果~<br /> <br /> 聽人說MC後最好減啦~</span></font></span></span></p>

不會~~~<br /> <br /> 我怕跑一跑昏倒更慘~~