減肥日記 / 河馬的減肥日記/目標45公斤~趴6版~

英國短毛喵

2009-12-02 22:27:00

to 瑩: tiffany鑽石，喵的眼精快被炸瞎了…金光閃閃內… 哇塞…浪漫求婚記，可見明年的我們都要步入禮堂啦不過尼應該會比較快一些喔我好想看喔…美麗的讚石…口水滴下來了… to 1202: 尼的靴子粉讚又優內…尼沒有一次帶個同款同色系的真的是太可惜了，之前喵有去遠企附近的珠寶盒買過可麗露呢… 12/01(二) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xxx ☆ 06:20 明治巧克力3片 ☆ 07:15 500cc熱豆漿+拉亞火腿歐姆貝果+一口起士蛋三文治+100ml奶茶 ☆ 08:00 500cc 林鳳營牛奶 ☆ 12:00 咖哩口味潤餅一份+香蕉一根 ☆ 13:40 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆ 19:30 比利時生巧克力4片+水梨5片+義美全麥蘇打餅干5片 ☆ 21:30 水梨4大片 ☆ 22:10 300cc 統一優酪乳 ☆ 運動: ZZZ 便便*1 12/02(三) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xxx ☆ 06:20 明治巧克力5片 ☆ 07:15 500cc林鳳營牛奶+辣味口味潤餅一份+義美全麥蘇打餅干8片 ☆ 12:00 魯味(大陸味、黑豆干、米腸一條、冬粉一份) ☆ 13:40 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆ 19:30 美生菜1/2顆+一大堆水梨加柿子混合+明治巧克力7片+蒟蒻干40g ☆ 22:10 300cc 統一優酪乳 ☆ 運動: ZZZ 便便*1

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胖胖瑩

2009-12-03 09:19:01

TO喵求婚記~我到現在都覺得好像在做夢喔!! 太幸福了一直醒不過來~呵呵 981202(3) ◆昨晚就寢12:40 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體X ◆08:45蛋糕+奶茶150CC ◆12:20炒冬粉+鹽酥雞+波菜+茄子 ◆14:00黑咖啡200CC ◆15:20蘋果1/4各 ◆19:30咖哩泡麵+空心菜+零食 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1200CC

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啾啾-0

2009-12-03 09:34:30

TO:胖胖瑩光想像那個求婚記的畫面就應該是讓人感動的啦！真幸福ㄋㄟ~ 你和喵明年都要當人妻嚕~ 再加上1202也是人妻一玫~ 真幸福唷~可惜我緣分還沒到(好媽說的~哈！都七老八時了，要等到我的緣分來，可能頭都白囉！)，不然我們就可以組個人淒俱樂部，現不是正流行嗎！呵~ TO:1202 我上個禮拜猶豫不決的灰色靴子，結果穿去新社花海，才走1個多小時，腳就痛了，內部的底座的太硬，又是軍靴底，很重，所以不中用~ 又是失敗的一次購物經驗，哀~ 希望你買的是好看又好穿，這個真的要時間考驗，有時是穿時間短感覺不出來~

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1202

2009-12-03 18:28:35

TO 啾呵~等我最近穿上街了在報告大家實穿性怎麼樣 TO 胖胖營~ 想看妳的戒指~~ TO喵: 加油喔~下個就是妳囉 12/2(三) 水:1600 早午餐:肉鬆御飯糰+拿鐵咖啡晚餐21:00 富樂鮮蝦+培根牛涮涮鍋*1 ㄣㄣ: xx 運動:xx

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1202

2009-12-04 09:15:11

12/3(四) 水:1600 早午餐:50雞腿便當*1+2小碗南瓜清湯 15:45 黑咖啡150CC ㄣㄣ: 一點運動:40分鐘張淳淳龍捲風塑易圈

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胖胖瑩

2009-12-04 09:50:25

TO啾你的緣份只是還沒到多認識些朋友有人介紹就去看看期待你跟我們明年組成""人妻團""~呵 T牌照片已放上~拍起來看鑽石好像有點小ㄟ(27分)~呵呵 981203(4)小紅第一天 ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床07:15 ◆早上空腹體47.7 ◆08:30起司蛋餅+奶茶200CC ◆12:20炒麵+洋蔥黑胡椒豬肉+A菜+西洋芹 ◆14:00黑咖啡200CC+澳門鉅記餅家黑芝麻花生糖1個 ◆19:50米苔目 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1200CC+鋁箔包蔓越莓汁250CC

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胖胖瑩

2009-12-04 16:26:39

981204(5)小紅第二天 ◆昨晚就寢12:20 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體x ◆08:30肉包加蔥蛋+奶茶200CC ◆10:30黑咖啡200CC ◆12:20炒米粉+紅糟排骨4塊+地瓜葉 ◆15:30七七乳加巧克力2小條 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1200CC 其他再補

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胖胖瑩

2009-12-05 12:18:25

981204(5)小紅第二天 ◆昨晚就寢12:20 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體x ◆08:30肉包加蔥蛋+奶茶200CC ◆10:30黑咖啡200CC ◆12:20炒米粉+紅糟排骨4塊+地瓜葉 ◆15:30七七乳加巧克力2小條 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1200CC 其他再補 ---------------------- ◆22:00派克雞排

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啾啾-0

2009-12-05 17:17:58

TO:胖胖瑩光是T牌那美美顏色的盒子就值得了啦！(當然裡面要有東西啦！哈哈~) 我會繼續加油滴~~ 12/05(周六)今天早上很冷，應該說這幾天都這樣~但是還是要和爸媽去爬山~ 今天雖然是選舉日，但是我們台中縣市因為要合併，所以是明年底才有選舉，因此要上班！(不管有沒有選舉，你本來就都要上了嘛！哈！說的也是！) 早餐：芋頭肉丸(上禮拜也有賣，但是沒買，這次老爸想吃，所以就買來吃囉！普通！一顆小小的20元)+魚丸湯(上周也有吃，2顆丸子10元，自助式~) 午餐：廚師休假，所以叫源士林廣東皮蛋粥*1份(超大份，熱量也不少，肚子好撐) 水果：蘋果*1/4顆晚餐：預計吃紅燒羊肉爐，加上一些炒青菜和魚肉.... 茶水：到5點為止，800CC，有點少，晚上多喝點湯... 便便：一次體重：X

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胖胖瑩

2009-12-06 14:12:50

天氣冷就想吃東西想喝熱熱的湯禮拜六喝了很多奶茶也吃了很多東西整個肚子超飽的快爆掉 981205(6)小紅第三天 ◆昨晚就寢01:00 ◆今日起床10:00 ◆早上空腹體X ◆10:30奶茶350CC ◆13:30海鮮鍋燒意麵 ◆14:10烤地瓜+鋁箔包250CC蔓越莓汁 ◆15:30奶茶350CC ◆18:50巧克力可麗餅+涼拌滷味(綠花椰+筍片+高麗菜苗) ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X

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胖胖瑩

2009-12-06 20:39:08

981206(7)小紅第四天 ◆昨晚就寢01:00 ◆今日起床12:00 ◆早上空腹體X ◆13:10黑糖牛奶咖啡+胚芽葡萄麵包一條 ◆17:45沙茶雞肉麵+奶茶200CC ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1000CC~喉嚨有點不舒服有狂灌溫開水

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胖胖瑩

2009-12-06 20:41:10

在天氣冷的冬天裡減肥這個真是一件慘忍的事啊~~

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1202

2009-12-07 10:39:53

TO 胖胖瑩呵~我覺得春夏秋冬減肥對愛吃的我來說都很殘忍耶~呵啾~為了妳的緣分要加油喔~~ TO All: 發現回彰化真的很棒~因為吃的真的便宜又好吃呢~ 對了~我不是買了兩雙靴子嗎~這次我穿咖啡色有毛的那雙靴子回員林~天阿~真的是超好穿的啦~ 跟妳們說喔~那雙鞋子SIZE我穿起來一點都不咬腳~穿著走都很舒服~我還穿著靴子在國小的操場上追狗~跑了800公尺多喔~這樣也不會腳痛耶~(在操場慢跑的伯伯可能以為我是瘋子吧~穿著靴子到處追狗) 怎麼辦~我好猶豫ㄛ,想再跑回去遠企買那雙與咖啡色同款的鞋子~大家可以給我意見嗎?要買還是不要買呢?如果是妳們會因為鞋子很好穿再回去帶一雙同款不同色的鞋嗎?? 12/5(六)早上5點半開車回員林水:800 下午員林洗+剪頭髮$350 早餐:員林油蔥+豆腐湯午餐:員林口福牛肉餛飩麵2/3碗+海帶&皮蛋豆腐半份下午:大砲茶:1000CC鮮奶茶($35) 晚餐:薑母鴨:青菜+3塊肉+湯ㄣㄣ:XX 運動:打掃家裡1.5小時 12/6(日) 水:600 早午餐:員林劉大肉圓1顆+豆腐湯下午:大砲茶:1000CC鮮奶茶($35) 晚餐:水煮白玉米1根+洋芋片半包地瓜:半個(從員林買了5根地瓜超大顆才$135,吃掉一顆其他的4顆帶回台北當早餐) ㄣㄣ:1

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英國短毛喵

2009-12-07 18:39:07

to 瑩: 冬天減肥真的粉辛苦，這個喵深感贊同，因為天氣冷時，就想吃熱的… 光看那個戒指，哇塞…真的是美呆了… 喵也想要一個：雖然喵的這個也不錯啦… TO 1202：　好鞋可遇不可求，當然就是給他不用考慮啦　　　　　　喵是那種好鞋，會再買同一雙的人唷… 　　　　　　像喵就在等MISS SOFI的檔期，若有折扣，當然就不考慮的給他　　　　　　買下去了，不然，要等折扣真的粉難，像喵禮拜六試穿王心凌代言　　　　　　的KING XXX的外套就覺的超美的，不過一件要３張半小朋友，　　　　　　後來還是沒買，不過那個板型超挺的，喵喜歡挺的外套 TO ALL：　今天感冒，去看醫生，醫生診斷喵有類流感症狀，這樣會不有事呀　　　　　　而且診所還遇到HINI的患者內？　媽媽咪呀…明天還要作篩，這樣　　　　　　喵真的粉緊張內…

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英國短毛喵

2009-12-07 18:39:43

12/03(四) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xxx ☆ 06:20 明治巧克力6片 ☆ 07:15 500cc 芝麻糊+100g麥片+義美全麥蘇打餅干5片 ☆ 08:00 500cc 豆漿 ☆ 09:30 500cc林鳳營牛奶 ☆ 12:00 魯味(大陸味、黑豆干、百頁豆腐、蘿蔔糕一份) ☆ 13:40 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆ 16:00 柳丁一顆 ☆ 21:30 美生菜1/2顆+一大堆水梨加柿子混合+大約翰手工餅干12片 ☆ 21:50 牛蒡面包4大口+芋頭紅豆面包100g ☆ 22:10 義美杏仁巧克力15顆 ☆ 運動: ZZZ 便便*1 12/04(五) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xxx ☆ 06:20 義美杏仁巧克力5顆+500cc 薑汁黑糖 ☆ 07:15 芋頭紅豆面包1/2+義美蘇打餅干2塊+柳丁一顆 ☆ 09:30 500cc林鳳營牛奶 ☆ 11:00 柳丁一顆 ☆ 12:00 魯味(茼蒿、黑豆干、海帶4條、米腸一份) ☆ 13:40 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆ 16:00 燻雞起士貝果一個(同事請吃) ☆ 19:00 柳丁三顆+500cc 薑汁黑糖 ☆ 20:30 牛蒡面包1/2+芋頭紅豆面包100g+大約翰手工餅干15片 ☆ 運動: ZZZ 便便*1

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啾啾-0

2009-12-07 21:25:26

TO:1202 正如喵說的，好鞋又便宜的真的可遇不可求，我就曾經為了猶豫不決，所以買了同款不同色的鞋子，所以我投""買""一票！ TO:喵不會啦！除非你有腰痠背痛、很疲勞、一直咳嗽，不然就算發燒，也不見得會是H1N1呀！ 12/07(周一) 早餐：法國巧克力小麵包*4個+黑糖薑茶350CC 午餐：公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份+煎魚一份+紅燒豬肉一份+小菜兩種各一份+白飯一碗+排骨湯一小碗下午茶：蒜香麵包*1小片+乳酪麵包*1小份晚餐：羊肉爐湯汁煮杏鮑菇*1大朵(超大型)+萵苣*1顆+羊肉*3塊+豆腐*1份+辣結頭泡菜*10小片零食：葵花子鹹蛋仁...喜餅*1小片茶水：開水600CC+黑糖薑茶(含早餐)500CC+伯爵花茶350CC 便便：一次體重：X

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胖胖瑩

2009-12-08 09:10:26

TO1202 買~我也是投這一票，好穿又喜歡的話，就給他買吧，不然你會一直想那雙鞋子(OS.早知道怎麼不多買好後悔!) TO喵最近天氣多變化，要多注意自己的身體，多喝溫開水多休息昨天晚上陪我孕婦同學吃飯，哇~整個就是""寥落去"" 孕婦很會吃捏，我整個肚子快爆掉了(你是也把我當成孕婦厚~) 981207(1) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體X ◆08:30雜糧麵包1/3+奶茶200CC ◆12:15叉燒油雞飯(肉好肥喔~我的媽啊!) ◆14:00黑咖啡250cc ◆18:50微風貝里(蘿蔓生菜+蕃茄培根湯+羅勒鮮蝦蘑菇薄披薩2片+墨魚麵) ◆21:00糖朝(香菇雞球粥2小碗+杏仁豆腐幾口+蘿蔔糕半片) ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1200CC

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1202

2009-12-08 09:44:55

TO All: 呵~這樣表決一至通過~~那就是""買"" 果然女人們的心聲都是這樣,好用好穿好吃的東西就是會唸唸不忘呢~~~ 晚上下班趕快去報到,希望有我的SIZE~~ 給大家看看我這次回員林剪髮後的樣子~~ TO 喵:好看的外套真的都不便宜耶~ 我們公司櫃檯小姐也是感染H1NI輕微,所以就有請假在家休息2天加上剛好碰到六日等於休息了4天,因為吃醫生的藥並回診,現在都正常上班了~所以不要擔心~要乖乖看醫生喔~ 12/7(一) 水:1600 早餐:員林買的蕃薯一顆+拿鐵16oz無糖午餐:滷雞腿便當1/3飯晚餐:羊肉爐:大白菜+高麗菜+菜頭+5片瘦羊肉片+2口豆皮ㄣㄣ:1 運動:xx

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英國短毛喵

2009-12-08 10:53:59

TO ALL：　今天去驗了快篩，檢驗結果沒有問題，不過症狀的顯示讓　　　　　　兩位醫生都很懷疑，因為症狀粉像，不過當驗出沒有二條線　　　　　　時，喵的心是超HIGH的，喵可是想上班呢… 　　　　　　不過，同事都粉怕喵會傳染，一致叫喵千萬不要去上班　　　　　　以免去散撥病毒… 　　　　　　還好1202有舉個實例，喵應該粉像輕微的HINI所以醫生才　　　　　　會粉懷疑，不過，喵真的不希望感染，不然就丟臉了　　　　　　而且公司每個人會躲喵會像看到瘟疫一樣… TO 1202：　　　　　　新髮型粉正唷…喵最近一直想剪頭髮，已經想粉久了說　　　　　　感覺髮尾粉像羽毛剪內… 　　　　　　好好看喔…不過員林太遠了，喵沒辦法跑那麼遠剪頭髮好鞋就要趕快衝去買唷…不然若是大家的SIZE，要有庫存就比較難了… 　　　　　　 12/05(六)~12/06婚禮日加和未來老公美食爭胖日 12/07(一) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xxx ☆ 06:20 御倉屋白巧克力2顆+喜餅4塊 ☆ 07:15 1000cc統一優酪乳+7塊義美蘇打餅干 ☆ 09:30 500cc林鳳營牛奶 ☆ 14:40 柳丁2顆+apple一顆 ☆ 15:30 御倉屋喜餅4塊 ☆ 19:00 香蕉一根+500cc 馬玉山+100 燕麥片 ☆ 19:30 apple 5片+甜柿子5片 ☆ 21:00 apple 2片+巧克力喜餅4塊 ☆ 運動: ZZZ 便便*1

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啾啾-0

2009-12-08 21:41:12

TO:1202 你現在的髮型長度和我有點像，本來我的娃娃留海變長，打算留長不在簡短，所以撥到旁邊，也和你有點像。不過我之前染成棕紅色，所以顏色和你的差蠻多的就是了！對了！有時我會用電棒捲一捲，讓直髮變成捲髮，不知道你也會嗎？看到你的新髮型，直覺就覺得很適合用電棒捲唷！髮尾捲一捲，應該就會很好看ㄋㄟ~ TO:喵沒事就好，不過感冒不管是哪一種類型，還是要多休息才能快點康復唷！ 12/08(周二) 早餐：大肉包加辣椒醬*1顆午餐：公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份+煎魚一份+紅燒豬肉*1份+小菜兩份+白飯一碗+肉絲菇菇湯*1小碗晚餐：關廟麵*1/2份+大漢豆腐*2/3盒+紅燒豬瘦肉*2份+狗尾台山藥湯*2碗+山藥*1大塊+蝦子*1尾+高麗菜*1份茶水：黑糖薑茶500CC+開水600CC+茶米茶300CC 水果：橘子中型*1/2顆點心：高纖雜糧喜餅*1小片+苗栗發粿*1大片+小餅乾*2小包便便：一次，少~ 體重：X

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