我也来写减肥日记~~

2/18 早餐:杂粮馒头一个,蛋花汤一碗,豆腐花一杯 (约350K) 午餐:红烧带鱼三块半,青菜一份,土豆丝一份,米饭一份味全优酪乳一大瓶...(我后悔啊..早知道它热量那么高,我死也不会吃的...) 约800K 从今天开始，我会每天记录我吃的东西及运动,在5月之前减肥减到50KG...各位亲爱的姐妹就拜托你们督促我拉!!!

安茉莉

2009-03-04 17:44:58

To 依然童童：我有在看你的文章唷所以妳現在有沒有比較瘦一點啊? 好期待妳的結果唷~

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依然童童

2009-03-05 09:08:08

TO 安茉莉: 谢谢拉亲爱的,其实我是从125斤开始决定要减肥的,因为5月要当伴娘了,现在大概是在118-119左右,有瘦掉一点点哦,我很开心呢,一个月左右的时间,不过我很怕自己没有毅力坚持下去,所以才会每天到这里来写写,督促自己 ~~~ 我给自己三个月的时间,最好能瘦到100斤呢~

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依然童童

2009-03-05 09:16:48

3/4 晚:没有去运动，也没有少吃... 西兰花一份,青菜一份,酶菜扣肉一份,米饭一份然后和妈妈去超市逛了会,买了点零食回家.....借口说爸爸要吃...吃了点香蕉片和核桃...........挨,该打屁股了!!! 3/5 早:蛋汤一份,苹果一个虽然有带馒头和酸耐,不过等饿了再吃吧... 昨天很有伏罪感,所以没有撑体重.... 今天要少吃点,晚上去乒乓~

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依然童童

2009-03-05 11:31:45

早上还是吃了个馒头.....T T

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依然童童

2009-03-05 16:26:03

中午:米饭一份,西兰花一份,青菜一份,红肠2块,鹅一块. 下午:一杯低卡酸奶,一个柑橘最近的上海一直在下雨,已经连续半个月了...所以不高兴去运动了，晚上还是回家看书吧~~~ 少吃少吃~~~

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依然童童

2009-03-06 11:04:10

昨天晚上回家晚饭照常吃了晚上家里烧的是菜饭,一碗然后晚上看书的时候吃了很多香蕉干...我啊... 该打!

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依然童童

2009-03-06 11:07:40

3/6 早:苹果一个,蛋汤,因为做错事情，心情不好导致没有胃口... 中午回家吃饭了，公司下午放假..嘿嘿,三八妇女节~~ 晚上要去运动~~ 下午看书,今天早上起来看体重,还好还好....没有重...

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依然童童

2009-03-09 09:44:01

周末..最讨厌周末了.. 东西又乱吃了...我该怎么办哦!! 有没有什么好的办法啊.................. 崩溃!

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依然童童

2009-03-09 09:47:51

3/9早:一个苹果,一个玉米馒头..2个馄饨,一碗蛋汤... 会不会吃的太多啊..晕

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依然童童

2009-03-09 16:01:25

中午:13个菜肉馄饨今天下午没有吃任何东西哦。.因为忘记带了... - -!!! 晚上回家记得少吃少吃再少吃!! 要坚持啊~~~~

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依然童童

2009-03-10 10:10:53

3/9日晚一块蛋糕青菜若干,萝卜若干,一条小黄鱼,笋若干,2快肉, 芒果干若干看着自己吃了那么多的东西,我发现我快要失去减肥的意义了....怎么又吃了..我对自己很是没有想法了,难道忘记了是为什么要减肥的吗????? 为什么为什么为什么!!!!

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依然童童

2009-03-10 10:16:24

发现了吧,开始堕落了,坚持了一个月以后就不行了...所谓的惰性就从现在开始了! 不过这次不能再这样了,我要坚持住!! 今天早上量体重，果然是胖了回去,现在快要60KG了,我真的..........哎..... 好不容易减掉点又要回来了,决不!!! 所以从今天开始,又一轮减肥行动开始拉!!! 3/10 早:400CC水,糯米粥几口,一个玉米馒头,一个烧卖,一个茶叶蛋,一包无糖豆浆约400K 今天早上好象吃了多了点...没有关系,下次注意了!!! 0945:恩恩一次. 不想放弃减肥,要坚持,我的目标还远着呢~~加油加油~~

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依然童童

2009-03-10 13:35:55

中午: 小黄鱼2条,米饭若干,香菇若干,肉2快,百叶节2个甘蔗2小根,好甜的..... 晚上好象不能去运动了，朋友说要去环球金融大厦玩.....

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依然童童

2009-03-11 10:48:24

3/10 晚:鸡翅一个,金枪鱼色拉一份,通心面一份,PIZZA一块香于派一个,苹果一个,红薯一个昨天晚上真的是么话说了,本来要去看环球金融大厦,结果到了，被告知有大雾不好看..于是只能和朋友一起去吃饭,这个时候已经很饿了我,大概7点多了吧,所以就吃了很多东西... 今天早上起来一量..哎 60KG了怎么办...

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依然童童

2009-03-11 10:53:05

3/11 早:400CC水,无糖豆浆245CC,烧卖一个,画卷馒头一个约300K 前面同事说我裤子穿着好象有点小。..我晕到.........

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依然童童

2009-03-11 12:54:14

中午:鸡腿宝一个,青菜若干,萝卜5块,肉一块,米饭若干. 约500K 今天中午还算吃的正常些,晚上回家打算不吃饭了，直接去运动~

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依然童童

2009-03-11 15:57:58

下午:一个苹果,一个地瓜大约150K 晚上回家直接去健身房运动！!!!!~~~

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依然童童

2009-03-12 10:54:00

晚餐:夫妻肺片一份,沙起码2块,葡萄干一点点柑橘一个晚上运动好以后肚子超级饿,实在难过色了，就并不住要吃点东西了呢...............哎.............. 不过好在有运动..所以还好还好~

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依然童童

2009-03-12 10:57:18

3/12 早餐:300CC水，红薯一大个,苹果一个,无糖豆浆一带(390CC) 昨天没有恩恩哦,不过今天吃了早餐以后就很快的恩恩了呢~~ 早餐大约320K

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依然童童

2009-03-12 12:48:44

to 公主的秘密天地: 嘿嘿,真的吗?叫什么名字呀,有效果的话记得告诉我哦~~ 你有用什么方法减肥吗?还是就吃这个?? 你也加油哦~

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