減肥 / 試過太多減肥藥卻１公斤都沒瘦

去年停了koss之後
狂胖14公斤(也許跟我戒菸有關啦)
去年一年吃過各種減肥藥
1.陳潮宗中醫
2.pchome的減肥藥
3.樓中亮
4.金剛芭比
5.小儀
6.雞尾酒療法

以上六種
�完全沒效�！一公斤都沒有掉喔！
唉 ... 我中毒了嗎

連續半個月晚上不吃澱粉
只掉0.5公斤
而且我每天都有走路半小時
也不太吃甜食飲料

想自殺了
也許是年紀接近３０身體代謝差瘦不下來吧

只想跟各位問減肥藥的水水們
也許他人有用，但不一定你會有用

汽泡酒

2008-02-24 14:35:14

TO 童謠：

拍謝拍謝∼之前工作忙所以一直沒什麼時間上網

星期一我會開個日記版
我們一起來記錄吃的食物吧！！！

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藥王之王

2008-02-24 15:59:26

用卡路里控制熱量是很不錯的方法

各位可以去參考上星期水果日報所推出的輕食套餐三日份菜單

可以達到效果又不失所需營養

但不能天天吃就是了!!!給各位做個參考

如果找不到的,我這邊還有資料,有需要的可以跟我拿

另外,大家似乎都為了好產品在煩惱

有興趣的話您可以到
http://tw.myblog.yahoo.com/chong-pei/article?mid=3017&prev=-1&next=3001索取免費的試用包

不過因為一再強調需要依照個人肥胖狀況做選擇產品的要件

因此在索取之前,是需要先回答一些自己肥胖狀況的基本問題的

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孤獨星

2008-02-24 16:07:50

分享一下~
去年11月10號跟朋友比賽減肥...當然有獎金的啦！(2000銀元)
就在這種無名的壓力下減了6公斤...一個月期限
這段期間控制的很不錯(不過沒運動)
澱粉醣類絕對碰不得！
堅持6點過後不吃任何東西(除了水之外)
大部分的食物都是青菜水果、生菜沙拉之類的低熱量食物
嚴謹計算卡洛里方法
少碰肉類食物(除了海鮮類是我的大餐外但不多就是了)
結果到12月10日比賽那天我真的如願以償得到2000銀元
到現在為止又瘦了4公斤...一共是10公斤
大概在這段期間已養成清茶淡飯的習慣("飯"就是青菜喔)
最主要都是少油、少澱粉的緣故
對了...告訴大家一件很重要的事！
2天前我去吃火鍋...當然還是以海鮮青菜為主而且不喝湯
一邊吃著火鍋一邊喝超猛油切綠茶
結果......
到今天為止便便上面竟然還會浮上一層油(放屁時還不小心放出油漬，不好控制ㄝ！)
不過說真的我不確定是油切綠茶的關係還是這2天也吃了Q10的緣故
聽說Q10可以去油所以我真的不知道是不是這樣發生的？
反正可以去除多餘的油質管它是誰的功效！
建議你還是少吃、多運動
因為每個人的體質不同要瘦下來的情況也不一
像我同事(男生)餓著肚子減肥也受不下去！
祝福你啦！

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sobo

2008-02-25 02:00:09

TO氣泡酒:
我也之前和你一樣食量很大，大到周圍的人都傻眼
可是我是在不餓的情況下也能吃很多，你也和我一樣嗎...?就感覺永遠無法停止進食...但我是偏好麵包.洋芋片.巧克力.餅乾...等這種垃圾食物

但我現在比那時候好很多了，因為我有習慣紀錄每天所吃的食物，看看那時候和現在比起來所吃下去的食物至少有少了1/3，你知道嗎?我最嚴重得情況就是連續半個用每天都吃2500~3000大卡，短短十四天胖到自己傻眼。

我會變成這樣就是之前減肥過度控制自己的飲食而反彈回來的結果，所以我希望你一開始真的不要過度對自己施壓，例如:選擇從晚餐下手然後在延伸至中餐，以此類推以一禮拜為一個單位，相信你會慢慢的養成習慣

一個習慣的養成需二十八天

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童瑤

2008-02-25 03:36:21

to 汽泡酒
那會是吃素?
妳也可以吃菜+肉(魯排骨)(燙肉片)

我覺得妳的問題~在澱粉~妳真的很愛吃飯喔~
雖然只吃飯與菜~(比例很重要~)

很有一件事~就是老以為自己可能不會飽~就吃~
有時食量並沒那麼大~只是~一股腦覺得"很餓"~就猛吃~
吃慢點~吃7分飽~
而妳該"早餐吃好一點~午餐吃飽一點~晚餐吃少一點"~
宵夜是大忌~(真的餓~喝杯牛奶或紫菜蛋花湯或白菜蛋花湯)

減肥也別給自己太大的壓力~
我倒是常想~吃那麼多澱粉~我會胖~我就懶的吃了~
對於非常想吃的~倒也常幻想~其實我剛吃完~
當然偶爾也會放縱自己~

加油呀~
有很多人關妳的~

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童瑤

2008-02-25 03:38:20

加油呀~
有很多人關妳的~
-------------------
少打一個字~
關心妳的~

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下棋子

2008-03-28 17:19:13

天哪
版主
你把自已身體開玩笑
吃那麼多藥
健康點

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聒聒

2008-04-01 21:25:44

覺得草本纖體滿有效的~
很多人都這樣說~
我想要買~找人合購~
合購的話比較便宜~
需要的話再跟我說~
有人還一個月瘦到8公斤~
真的要看個人體質~

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