減肥日記 / 拒絕再被叫阿肥~~

結婚到現在....一年...

體重飆高6公斤...

老公從喊我寶貝到叫我...阿肥...淚...

拒絕再當阿肥了~~

目前體重: 56 kg

目標體重: 48 kg

努力囉~~

**小龐**

2008-01-14 09:30:14

2008-01/13

體重：55.8

早餐：基隆營養三明治+牛奶咖啡

午餐：一小碗麵

晚餐：火鍋菜

恩恩：有

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**小龐**

2008-01-15 11:12:14

支持~~妳1/13吃的東西太過油膩了~~熱量破表!!!

2008-01/13

體重：55.6

早餐：巧克力麥片

午餐：幾口飯菜

午茶：巧克力馬芬

晚餐：山藥湯+菜+魚

恩恩：有

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夢語

2008-01-15 11:17:30

各位抱歉惹@@"

最近在準備期末考~

忙著做專題和補習

就給他偷懶惹一下...="=

今天晚上在上來po文章~繼續努力>"<

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**小龐**

2008-01-16 09:10:19

天冷真的都只想吃火鍋呢....

我吃這麼少，都是因為上班強迫自己少吃...

要下班回家前，都會在喝杯無糖咖啡，讓自己比較沒胃口...

只是一到假日，可能辛苦五天的努力，都會被毀掉...

這真是一大功課勒~~

2008-01/15

體重：55.7

早餐：燒餅夾蔬菜

午餐：幾口飯菜

晚餐：味增魚湯+菜

恩恩：無

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夢語

2008-01-16 11:36:08

昨天討論專題~太晚惹~下線就忘惹....

討論到烈火中燒

唉~如果這樣可以順便燃燒脂肪就好!

2008/1/15
早餐:培根土司+奶茶
午餐:芹菜炒肉絲+半碗飯
晚餐:青江菜+菜甫蛋+半碗飯

加油加油~~~

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**小龐**

2008-01-17 10:41:32

2008-01/16

體重：55.6

早餐：牛奶咖啡

午餐：幾口飯菜

甜點：巧克力馬芬

晚餐：羅蔔湯+菜

恩恩：無

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**小龐**

2008-01-17 10:44:40

夢語加油~~
年輕活動力夠，
身體循環較好，
瘦的會比較快哦~~
唉...想我還是學生的時候，
少吃晚餐就可以瘦個一公斤了....
天啊，年紀大真的差這麼多哦~~痛哭!!!!

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夢語

2008-01-18 00:08:17

小龐啊...我現在愈來愈能體會惹

我今年就要畢業惹

老惹啊....代謝真的差很多!

感覺肚子一天一天的大起來

自己一天比一天還懶的動....

果真~羅馬不是一天造成的>"<

早餐:滿意吐司+奶茶
午餐:香菇雞湯兩碗(雞翅膀一隻)+高麗菜+飯(1/3)
晚餐:香菇雞湯一碗(肉兩塊)+高麗菜+飯(1/2)+蛋一顆

媽呀~我晚餐吃真多

可是怕吃太少~我肚子會咕嚕咕嚕叫

到時候被旁邊的同學聽到就尷尬惹= =

不過唯一安慰一點的是....

我五點就吃晚飯惹~哇哈哈~~~

加油加油~~~

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**小龐**

2008-01-18 09:05:36

昨天吃了鼎王麻辣鍋~~

超好吃的，減肥的事情...就明天再說啦~~

2008-01/17

體重：55.8

早餐：無

午餐：狂吃鼎王麻辣鍋

甜點：鮮芋先

晚餐：羅蔔湯+青菜

恩恩：無

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**小龐**

2008-01-19 14:06:33

2008-01/18

體重：55.7

早餐：牛奶咖啡+吐司一片

午餐：幾口飯菜

晚餐：2/3碗韓國泡菜麵

恩恩：有

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**小龐**

2008-01-20 11:21:23

2008-01/19

體重：55.5

早餐：牛奶咖啡+芝多司

午餐：潤餅捲+湯

晚餐：味增湯+菜+1/2杯珍珠奶茶

恩恩：有

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**小龐**

2008-01-21 10:37:15

2008-01/20

體重：55.5

早餐：咖啡一杯

午餐：五顆水餃+菜

晚餐：青菜+魚

恩恩：有

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**小龐**

2008-01-22 09:10:26

2008-01/21

體重：55.5

早餐：咖啡一杯+燒餅蔬菜捲

午餐：兩片花生土司

晚餐：掛包+湯

恩恩：無

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**小龐**

2008-01-23 10:03:49

2008-01/22

體重：忘了量~"~

早餐：咖啡一杯+土司一片

午餐：幾口飯菜

晚餐：牛肉細粉

恩恩：無

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**小龐**

2008-01-24 23:51:32

真開心支持又回來囉~~

最近版上都只有我po,好寂寞哦~~

2008-01/23

體重：55.6

早餐：咖啡一杯

午餐：炸豬排飯

晚餐：蛋餅+豆漿

恩恩：無

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**小龐**

2008-01-25 10:12:01

2008-01/23

體重：55.6

早餐：咖啡一杯+土司一片

午餐：幾口飯菜

晚餐：居酒屋~~狂喝狂吃

恩恩：無 --> 大驚，便秘嚴重

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**小龐**

2008-01-26 09:34:29

支持，其實我平常蔬菜水果吃的也不少，
真是搞不懂怎麼會這樣，
好吧，早上開始來吃地瓜好了...

008-01/25

體重：55.6

早餐：咖啡一杯+手捲(日本飯團)

午餐：幾口飯菜

晚餐：飯菜(配客家小炒+青菜)

恩恩：無

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**小龐**

2008-01-27 09:56:07

008-01/26

體重：55.5

早餐：咖啡一杯+芝多司一包

午餐：七顆水餃+一碗酸辣湯

晚餐：飯菜(配臘腸炒大蒜+青菜+飯一碗)

水果：兩片梨子

恩恩：有

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**小龐**

2008-01-28 12:10:46

濕冷的天氣，週末在家吃飽睡睡飽吃~"~

2008-01/27

體重：55.8

早餐：咖啡一杯+蔥油餅兩小片

午餐：一碗肉羹麵

晚餐：飯菜(配香腸+青菜+飯一碗)

水果：一顆蓮霧

恩恩：無

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**小龐**

2008-01-29 09:16:44

MC快來了，整個人腫了起來~~

2008-01/28

體重：55.8

早餐：咖啡一杯+一片土司

午餐：一顆蕃薯

晚餐：飯菜(配肉片+青菜+飯半碗)

水果：無

恩恩：無

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