減肥日記 / 減肥日記 / ＊DreamX2的飲食記錄＊不要再叫我胖子了∼∼∼∼

原本想說，胖就給胖下去好了，反正一輩子也瘦過...
但是，這兩天被我弟刺激到了。一個17X的男生，體重5x還在那裡唉自己胖...
那我15X，體重一樣5x的傢伙，不是被肉豬附身了嗎？

（天旋地轉中~~~~~）

決定了，要來開始寫飲食記錄了。
希望從明天開始，會有正常的飲食生活....

◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-23 22:22:47

今天：

徹底破功！
被拉去接一個從國外回來的朋友，
為了替她接風，一群人從下午就開始吃吃吃吃吃吃，吃到晚上九點。
原本還想要ㄍ一ㄥ一下的，
後來實在是...算了，放棄啦！今天就放縱一下好了！

（不敢寫吃了什麼...Orz
　自己偷偷算過，說不定兩三千卡啊∼∼∼∼）

to 天然小寶

有韻律感真好，
那個什麼蛇形手啊，
看大家跳起來都是『性感』的感覺，
我跳起來就是『海帶在水面載浮載沈』...Orz

妳說的那個動作啊，
我也很喜歡喔，搖起來會覺得腰應該會變細一點吧，
因為腰跟屁股那邊都會酸...XD

另外啊，我還喜歡一個動作，
先要側身，然後把屁股往前轉，在收回來回到原本的位置。
我不是很會描述，但是那個動作可以瘦上腹部喔。

雖然我有去學，
但是回家之後都沒練....Orz

to 很幸福很簡單

哇啊啊啊，不要把我列入黑名單咩。
直接發懸賞好了。Orz
我可以不吃正餐，但是很難不吃零食啊。~"~
每次叫我娘不要買，
她就會說：妳不吃，妳弟也要吃啊。
這時候，我就開始碎碎念：他又吃不胖！

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Sabrina1

2006-04-23 22:41:00

與體重計奮鬥中

到地怎麼樣才能不暴食ㄋ

我就是這樣

只能忍一時

之後就狂吃

嗚~~

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很幸福很簡單

2006-04-24 01:22:48

to ◆與體重計奮鬥中◆

無言的回應.....
愛偷吃的排行榜妳現在是第一名唷!
要努力克制抗爭到底才行
要真正有決心才真正會瘦真正會去減肥
套一句別人說的話不要心裡想這"吃完明天在減就好了"
明天永遠都是過不完的所以我們一定不能有這個念頭
妳要好好加油唷! 雖然妳今天破功了
但只要妳肯努力妳還是會成功的
別放棄我一定支持妳到底
讓自已心裡明白要美要瘦還是要肥要醜
瘦跟肥都在我們的一念之間
加油

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-24 09:31:58

to Sabrina1

我也想知道耶。因為老是克制不住。~"~
之前有一段時間可以忍耐，
就是在剛開始戀愛那段時間...XD

to 很幸福很簡單

我不要當這種第一名啦！！（無言的吶喊）

『吃完明天在減就好了
　明天，永遠都是過不完的！』

其實啊，我真的會有這種想法耶。
所以，老是在減肥地獄裡打轉...~"~
不知道怎麼堅持到底，
我認識的傢伙，都覺得「妳這樣就剛剛好啊！減屁喔！」，
所以我每次都被引誘去吃東西...

不過，這也是藉口啦。（趴）

以往都是默默的減肥，默默的破功，默默的放棄，
但是，慢慢的覺得自己年紀大了，
再不努力，好像就沒有機會趁著青春的尾巴漂亮一下囉，
這回才打算到這裡來PO，好督促自己...

我會開始乖乖的！！（發誓）

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-24 20:18:13

早餐：蘋果一顆。

中餐：路邊攤的滷雞腿一隻＋7-11生菜沙拉一份。

晚餐：炒飯半碗，蔬菜一大盤。

點心：玉米棒三隻。

還是偷吃點心了啦。Orz

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天然小寶

2006-04-24 23:55:24

零食有那麼好吃嗎= =||
你要不要找一些低卡的零食代替啊!
例如豆干換成蒟蒻干
餅干換成高纖餅.
想吃的時候要忍呀!!!!
一些炸的餅干熱量很恐怖耶!
要改喔!

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很幸福很簡單

2006-04-25 00:27:27

TO ◆與體重計奮鬥中◆

因為我以前就是有這樣子的心態~
吃完明天在減~一直一直這樣
明天這句話不知被我說過上百遍了
到頭來~肥肉只是一直往身上長沒停過沒瘦過
人啊!真的是需要下定決心了
給它拼了不想在這樣下去了不想在看到被嘲笑的臉了
才會完全爆發努力的一直有毅力恆心的減下去
雖然在這段路程很辛苦不習慣
但那都是暫時的會慢慢習慣的
等到成功的時後別人會替你開心
妳會找回自信但最最最開心的會是自已
因為是靠自已的力量辦到的我們人沒有做不成功的事
一定要下定決心拼了 ~才會成功
成功一定是屬於努力得來的加油唷!
很多人都在替妳加油別人沒放棄妳
妳別先放棄自已唷!! ^^

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-25 09:59:37

to 小寶

正餐跟零食喔，
我可以不吃正餐為了吃零食的說，
之前想說熱量不要超過就好，
但是後來想想，這樣一點都不營養....

蒟蒻乾喔，我之前會買來啃的好玩，
但是都沒吃到好吃的，妳也會買來吃嗎？
有沒有推薦的口味啊？（大心）

to 很幸福很簡單

我想，我們這回都會真的變美麗。
因為啊，有妳們這群朋友（戰友？！）的存在，
每次在吃東西的時候，就會覺得：『嗯，不可以吃太多....』（笑）

期待哪天，我們這一群正妹出門見面囉。

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很幸福很簡單

2006-04-25 10:48:00

to ◆與體重計奮鬥中◆

嗯~降想就對啦!
有這樣的想法~妳的做法也會跟這改變的^^
不過妳在吃東西的時後(我是指亂吃的時後)妳可以想這~
"嗯~反正不吃也不會餓死!吃了只是又肥了吃了只會讓自已的努力白費要重來" 這樣的想法!!九兒九之就不會想去吃啦!!切記~別讓零食出現在自已眼前

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天然小寶

2006-04-25 13:21:33

to ◆與體重計奮鬥中◆:
我不會喜歡吃零食耶!
但是之前在家樂福買過蒟蒻干.是牛肉口味的.我覺得還不錯吃啊!
再教你一招.你去買營養乾口糧嘛!嘴纏的時候就拿一片來慢慢啃.不要用咬的喔!是用啃的= =
但我想你可能沒有喀吱喀吱咬的話會感覺沒吃到零食吧!
所以還是靠自己堅持才是王道囉!

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-25 19:38:37

今天：小紅好像快沒了。
　　　好怪喔，才四天，其實昨天就已經很少很少了，
　　　這樣算是黃金期開始了嗎？

早：大草莓4顆＋葡萄10粒。
午：五穀沖泡粥（加了兩匙白木耳充份量）＋一大碗蔬菜（大陸妹一顆＋海帶結10幾個）
晚：秋刀魚半尾＋蘋果一粒＋火龍果一粒。

繼續努力中∼∼∼∼
希望可以利用黃金期好好努力啊，
不要求多，一公斤半就好，
這樣就可以看到久違的四開頭了啊∼∼∼∼（祈禱）

to 很幸福很簡單

『反正不吃也不會餓死！
　吃了只是又肥了。』這句話好。

我發現妳可以出語錄耶。
裡面收集一些有勵於減肥的簡短用語，
好鼓勵像我這一種容易半途而廢的..XD

to 天然小寶

我好羨慕不愛吃零食的人喔，
印象中，我好像是從國小六年級開始變胖，
原因就是那時候停止游泳，
但是，對零食的熱愛依舊有增無減....Orz

被妳發現我愛吃東西的原因了啊。（昏）

我喜歡咬東西的感覺。
所以，超愛吃餅乾啊硬麵包之類的，
總覺得那樣才有吃東西的感覺呢。

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天然小寶

2006-04-26 01:21:47

加油加油喔!不錯.
你今天沒破功.
這樣好了!
以後你破攻的話.我就發揮我的毒舌唸你唸到愧對眾家姊妹好了!= =||這樣會不會把你嚇跑嚕呀!

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-26 15:00:51

to 小寶：

我有忍住喔。
因為想到你們日記裡頭貼的那些話。
就覺得，不吃零食也不會餓死...XD

以後要是我又寫反省日記的話，
就給妳念死好了。（趴）

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-26 20:58:25

今天吃東西很不正常。

蘆薈醋一瓶。（60K）
蘋果兩粒。（250g，大約120kX2=240k）
飯團一個。（萬能的7-11賣的，189k）
生菜沙拉一盒。（同上，143k）
檸檬C片一盒。（同上，30k）

大約是662卡。

早上喝了蘆薈醋之後，肚子就一直怪怪的，老是咕嚕咕嚕叫...
也不知道是不是因為這樣，我今天衝了好幾次廁所，就覺得小腹消了一點耶。XD

報告一下今天量的體重跟三圍數值。
以後大概一星期會PO一次，希望每次都會有好的長進喔！

4/26

身高：158
體重：51
三圍：34/24/35
大腿圍：20吋
小腿圍：沒量，之前量是36公分啦。

怎麼瘦小腿啊∼∼∼
我就是小腿特別粗壯。

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天然小寶

2006-04-26 21:00:06

TO ◆與體重計奮鬥中◆:
嗯嗯!那我先去看一下快樂星期天跟成名一瞬間的松柏是怎樣罵人的.我先學習觀摩.最好是沒表演的機會啦!^^

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-27 23:18:20

昨天應該算小紅結束，
本來今天想要只吃水果的....
但是還是因為肚子餓，
跑去煮了調理包來吃。（吶喊）

早餐：
蘋果一粒。（115k）
脫脂牛奶一盒。（95k）

中餐：
調理包（素麻婆豆腐，154k）
蒟蒻片（48k）
大陸妹（26k）
海帶結（10k）

晚餐：
7-11的飯糰一個。（211k）
蕃茄270g（44k）
沖泡式湯包＋白木耳（116k）

大約819卡

運動：肚皮舞1小時。

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很幸福很簡單

2006-04-28 11:40:08

to ◆與體重計奮鬥中◆

有慢慢變乖了唷!!! 加油ㄛ
小紅結束好好趁機減肥唷!!!!!

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-28 11:55:16

to 幸福

當然要乖一點啊。
總不能一直在反省反省，卻沒有改進吧。（笑）
希望這次是最後一次減肥囉。

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-28 13:58:48

早餐：跟昨天一樣，蘋果加牛奶。

午餐：素油飯一碗＋素菜一堆。
（無法估計熱量，但是，好像很恐怖啊∼∼∼∼）

晚餐：預估也是水果吧。

PS：今天一定要運動！！！

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-28 22:33:50

晚餐：生菜沙拉＋和風醬＋蘋果一粒。

今天不知道為什麼好累好累，
等等就要去睡覺了，運動的話....（裝死）

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