減肥日記 / 最後個五百篇ㄉ日子

呼~~~~~~~
寫了五百篇,結果沒有什麼瘦,所以這回一定要下定決心
決對決對要在這五百篇給他瘦下來
可能是己經領悟到社會的現實吧~~~^^~~~~所以我會加油的~~~希望各位同好的姐妹們能堅督小曈哦

12/19
早上:綠豆意仁
中午:應該是橘子+優格吧
晚上:特製ㄉ白粥

呼拉圈會三十分以上
肚子運動五十下
就先這樣........

快樂只為自己

2006-01-14 14:07:27

又忘了po~今天繼續補po昨天的
1/13
早餐：鮪魚堡不加蛋+奶茶
中餐：蔥蛋+雞肉湯
晚餐：玉米濃湯+飯
宵夜：1/3個雞排= =
體重好像有給他小小的復胖
唉~小紅走了我應該要好好減肥才對~~
希望能在過年前減到45！！
請督促我吧~~

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快樂只為自己

2006-01-16 23:01:07

1/16
早餐：清粥一碗+溫奶
中餐：魯味（高麗菜、豆包、科學麵、豬血糕）
晚餐：燒酒雞湯一碗、玉米排骨湯一碗+五個小喜餅

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東方曈

2006-01-16 23:29:12

1/16
早上:一樣
中午:沒粗
下午六點前粗:麵包
八點半以後粗蘋果^^

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快樂只為自己

2006-01-17 22:16:28

1/17
早餐：漢堡不加蛋+溫奶
中餐：草莓三明治+溫紅
晚餐：綠茶蛋捲2根+米粉湯2碗

今天考完試了~終於放假了
明天開始可以睡到自然醒了，超高興的

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東方曈

2006-01-17 22:43:14

1/17
早上:一樣
中午:蘋果
晚上10*鍋貼(有點油@@)
今天~~~上課表現平平,下回一定要加油^^

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東方曈

2006-01-18 22:38:42

1/18
早上:粗一樣
中午:蘋果
晚上:1*橘子+葡萄柚綠+雞排飯+青菜
今天...晚上粗的好...是因為跟保險員粗飯...
所以才粗的有點豐盛~~~@@
不過下午大概有心血來潮的做一下運動,真的給他舒服

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大胖草莓

2006-01-19 01:10:37

→東方曈

哈囉，常看到妳的ｐｏ文
加油喔，不要放棄唷
我也正在努力中^^
一起加油下去喲

嘿啊，運動真的很棒，只是有時真的超懶，難怪會胖
唉∼

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快樂只為自己

2006-01-19 21:58:58

1/19
早餐：鮪魚蛋餅+溫奶
中餐：全家賣的"大堤拉米蘇"+增纖綠茶
晚餐：豆腐乳高麗菜+一碗湯+一塊黑糖夾心餅+2包kido

昨天不知哪條神經不對，怎麼吃都吃不飽
11點了居然還吃臭豆腐，快瘋了我~~
而且昨天也沒運動，今天要多做點運動
雖然我很想吃東西，但我會克制滴~~
我想要45公斤啦！！ps我現在49= =
減來減去還是在49，唉= =
為了過年都多吃點東西，
我這幾天還是忍一下好了
呃啊~真的好想餓，我來去洗澡好了^^

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東方曈

2006-01-19 22:52:29

大胖草莓
謝謝你的加油,我會努力的....
希望我們都能達成目標,也希望到你會能成為小草莓

1/19
早上:一様
中午:蛋炒飯
晚上:蘋果+青菜
下午:呼拉快四十分

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東方曈

2006-01-20 23:01:19

1/20
早上:一樣
中午:蘋果
下午:粗水煎包*4
晚上:百綠+麵
上課完回來粗:純癡綠

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快樂只為自己

2006-01-21 23:08:02

哦哦~我昨天又忘了上來po= =
昨天去血拚回來時就累得要死，呼~~
1/21
早餐：睡太晚沒吃
中餐：香腸+大白菜+四物湯一碗還有一塊雞肉
晚餐：香腸+四物湯一碗
下午有偷吃餅乾和一杯咖啡

昨天去血拚時有看到一件超可愛的牛仔褲
但在試穿時......大腿太胖了穿不下
偏偏又只剩那一件，害我超想哭的
也許.....明天來試試apple減肥好了
如果....我有記得的話啦= =

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快樂只為自己

2006-01-23 22:20:19

1/23
早餐：沒吃
中餐：粥2碗+雞肉2塊
晚餐：粥1碗+湯1碗
宵夜：巧克力蛋糕半塊

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東方曈

2006-01-23 22:57:45

1/23
早上+中午一樣:抓餅+蛋+紅茶
晚上:蘋果+雞湯+酸菜+白飯伴一點肉燥+青菜

明天大~~~~~掃除了

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東方曈

2006-01-25 22:32:07

1/24
早上+中午:一樣
晚上:高麗菜粥

大掃除~~給他粉累,不過丟東西也有這快感
但小紅來了,真討厭~~~害偶不能去台北玩

1/25
早上+中午:一樣
晚上:蘋果+青菜+花菜+白飯伴肉燥+湯

我剛剛發現一事,我的行李箱,放在房間外雄雄的不見~~~
見鬼了..............@@

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快樂只為自己

2006-01-26 00:43:02

1/25
早餐：睡太晚沒吃
中餐：洋蔥炒蛋+高麗菜
晚餐：雞肉涮涮鍋

最近睡眠時間超不正常
又都吃很多東西
結果都不敢上來po了= =
在過幾天又除夕
又要大吃了= =
這2天要把胃口縮小點
不然過年一定會肥得很慘

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東方曈

2006-01-27 22:14:42

1/27
早上:一樣
中午:花菜湯+青菜+白飯伴肉燥+酸菜
晚上:2*雞肉+白飯+青菜+高麗菜+花菜+蘋果+烏龍茶

今天掃了二間廁所+刷了自己的房間的地
給他有點累....明天就是除夕應該會破戒,不過我會克制自己的....
在些祝各位姐妹們新年快樂,心想都能事成

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快樂只為自己

2006-02-01 23:25:55

2/1
早餐：睡太晚沒吃
中餐：半個羅宋麵包+咖啡+火鍋三碗
晚餐：蕃茄炒蛋+1/4碗白飯+一碗火鍋

最近過年，不可免俗的又胖了
但還好只胖1公斤，又到了50~~
要開始減肥了！

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快樂只為自己

2006-02-02 22:33:51

2/2
早餐：睡到中午沒吃
午餐：玉米濃湯一碗
晚餐：蛋炒飯一碗+餅乾

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快樂只為自己

2006-02-04 22:44:36

我也想三餐正常，因為我好久好久沒吃早餐了= =
現在不用上課每天都睡的有夠晚，超懷念有早餐吃的感覺~
為了吃早餐，明天一定早點起來，其實是太久沒吃了

補一下昨天滴~
早餐：又是睡太晚沒吃
中餐和晚餐都是吃雞肉冬粉湯

2/4
早餐：還是睡太晚沒吃
中餐：玉米濃湯+炸雞塊3塊
晚餐：套餐（濃湯+水果生菜沙拉+一個大蒜麵包+一塊小pizza+義大利麵一小盤+德果布丁半個+一杯冰奶）這麼久以來終於吃了一頓像樣的^^

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快樂只為自己

2006-02-06 00:01:56

2/5
早餐：鮪魚蛋餅+溫奶
中餐：炒米粉
晚餐：水餃7顆+2顆大的鐵蛋

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