減肥日記 / 暑假大減肥!!!!想找伴ㄦ~~~~

好不容易放暑假ㄌ....
想要趁著暑假快點大減肥...
改頭換面!!
希望在開學能夠變ㄉ不一樣!!!

天天看我肥嘟嘟ㄉ手臂跟大腿
都快要看不下去ㄌ...我要變超瘦ㄉ剌!!
不想要不敢買牛仔褲ㄌ!!
想要找伴ㄦ!一起督促!!
一起努力剌!!

想瘦a娃

2005-07-17 11:15:08

今天是減肥ㄉ第4天囉...
雖然瘦ㄌ一公斤ㄌ..ㄆ過真ㄉ覺ㄉ減肥很痛苦
但是我還是會繼續加油ㄉ....畢盡肥胖多半的原因都是自己所造成ㄉ...所以我要加油加油加油!
到下禮拜4的目標是要瘦到49公斤...
大家一起乾八茶喔!

晚上在來PO早中晚餐ㄅ..

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氻賞砥`ㄣ

2005-07-17 14:27:31

最近都米喫飯飯！
隻喫芒果，還有蔬菜湯和豆腐鷄蛋
現在胃口也小好多哦
原來是大胃王的說∼∼∼
要跟樓主一起FIGHTING∼！
卡卡∼：P

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想瘦a娃

2005-07-17 18:12:06

7/17 Day.4
早餐:優酪乳*1
全麥土司*1
茶葉蛋*1
芭樂*1
午餐:全麥土司*1
晚餐:唉...今天ㄉ晚餐有點破功ㄌ
吃ㄌ一點飯<大概半碗少一點點>
還有炒小捲<抵擋牠ㄉ了誘惑>*1
另外還有一項菜我忘了那ㄍ名子ㄌ
<ㄆ過是蔬菜喔>
運動:跳繩25分鐘晚上睡前抬腿各40下
吃完晚飯後量滴重:51公斤<呼~幸好沒增重>

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想瘦a娃

2005-07-17 18:13:03

7/17 Day.4
早餐:優酪乳*1
全麥土司*1
茶葉蛋*1
芭樂*1
午餐:全麥土司*1
晚餐:唉...今天ㄉ晚餐有點破功ㄌ
吃ㄌ一點飯<大概半碗少一點點>
還有炒小捲<抵擋ㄆ了牠ㄉ誘惑>*1
另外還有一項菜我忘了那ㄍ名子ㄌ
<ㄆ過是蔬菜喔>
運動:跳繩25分鐘晚上睡前抬腿各40下
吃完晚飯後量滴重:51公斤<呼~幸好沒增重>

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狂想變小臉

2005-07-18 00:42:58

我也想要瘦到43還是42

不過無奈身體好像不聽話都沒有瘦到我想要瘦的地方

我還有3公斤到四公斤要減肥歐

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mybomi

2005-07-18 02:37:06

我好慚愧喔...
都不敢PO我吃低東西....
ㄨ...對不起大家!!
大家都很努力說...

今天量ㄌ我ㄉ體重57KG..
想瘦到50!!!加油加油加油~~

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想瘦a娃

2005-07-19 09:07:08

昨天沒來po
所以現在來補一下囉!
7/17 Day .5
早餐:優酪乳*1
全麥土司*1
鴨賞4.5塊<每塊都是一口滴大小>
午餐:沒吃
晚餐:= = 因為中午沒吃所以到ㄌ4點多ㄉ時候肚子好餓喔
所以就吃ㄌ媽媽煮ㄉ飯菜啦!唉....ㄆ過幸好沒有吃很多<飯大概半碗在少一點.....可是減肥時還是ㄆ要吃澱粉類ㄉ比較好!
ㄟ..昨天還喝ㄌ牛奶100CC...跟曼陀珠5顆<糖果>要改進囉!>///<
昨天體重:51
今天體重:51<ㄆ知道為什..這幾天體重都沒降ㄟ!是ㄆ是因為吃ㄌ飯阿!..ㄆ行現在我ㄆ吃飯ㄌ!>
運動:昨天頭暈所以跳繩只有15分鐘...晚上有抬腿各40下

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想瘦a娃

2005-07-19 16:14:27

先改一下上面ㄉ日期!
ㄆ是7/17而是7/18 Day.5啦~
現在來po一下今天滴!
7/19 Day.6
早餐:牛奶150cc
全麥土司*1
水煮蛋*1
芭樂*1
中餐:全麥土司*1
鴨賞4.5塊<都小小一口大小>
下午2:30吃ㄌ4塊小番薯<超小ㄉ..跟普通滴打火機大小超ㄆ多>ㄟ...這是為ㄌ幫助排便滴!>///<
晚餐:不吃啦!
運動:跳繩25分鐘<約1900下>早上抬腿各40下..徹抬也各40下..晚上睡前也會在抬腿各40下.
今日體重:大約是50點多ㄅ<因為我家ㄉ體重計是那種刻度ㄉ型ㄉ..所以看ㄆ出來是點幾!>

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想瘦a娃

2005-07-20 17:50:32

安安嘿!
7/20 Day.7
早餐:優酪乳*1
全麥土司*1
茶葉蛋*1
午餐:吃稀飯
<配鴨賞...跟墨魚各種大約5.6塊ㄅ>
晚餐:芭樂*1
運動:跳繩25分鐘.晚上睡前抬腿各40下
我已經減肥一ㄍ星期ㄌ...大約瘦ㄌ2公斤ㄅ..
今日體重:大約50公斤<ㄏㄏ...又小瘦ㄌ0.幾公斤ㄌ.真ㄉ好高興喔!>
我們大家一起加油ㄅ!要堅持下去喔!

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想瘦a娃

2005-07-21 17:08:05

7/21 Day.8
早餐:優酪乳*1
全麥土司*1
茶葉蛋*1
午餐:吃稀飯<和配一些菜>
晚餐:芭樂*1
運動:跳繩25分鐘.晚上睡前抬腿各40下
今日體重:50公斤
我要繼續加油..瘦到45公斤<距離目標還有5公斤>

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mybomi

2005-07-28 02:47:10

大家~回來喔....
奇怪我放ㄍ假回來~大家就不見囉!!!
快回來喔!!

明天在來PO吃ㄌ什ㄇㄅ...

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★~小協ㄦ~☆

2005-07-29 22:36:24

天啊~~~大家也太認真ㄌ八....

我每次都會不小心破功~~~我也要加入大家啦~~~

我要很認真很認真ㄉ減肥~~~

我要減掉15公斤耶~~~目標45......

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★~小協ㄦ~☆

2005-07-29 22:42:40

= =剛剛我偷跑去量ㄌㄧ下體重!!!

我又肥ㄌ~~~本來是59.5~~多ㄌ0.5公斤!!!

唉呀~~0.5公斤也是要斤斤計較ㄉ~~~

現在來狂嗑我ㄉ減肥餅乾~~要讓自己拉到死~~~~

天啊~~不是有人說小紅來會眾ㄍ1.2公斤~~~

我每次來ㄉ時候量~跟來完量ㄉ體重都一樣ㄝ~~

難道我注定要當肥豬嗎?

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