減肥瘦身 / 徵減肥夥伴！６０ＫＧ以上的水水們！

我女的毆！
我身高１７０　體重是６３ＫＧ！
有沒有人要跟我一起戰鬥力呢？
把每天吃的運動到的都寫出來呢？！
一個人很懶散！想找個伴來互相勉勵︿︿！

這樣才可以穿泳衣去玩水＞０＜！
這樣才可以穿水水的衣服＞０＜！
這樣才可以穿比基尼＠０＠！

我的目標是　　５０ＫＧ∼

我寧願骨感　　也不要肉肉　＞０＜！

後天美女^^

2005-06-15 23:42:09

今天吃的~~
6/15 63kg 重了零點三
早:酒釀蛋，牛奶，土司兩片，櫻桃二百克
十一點:肉包子一個
游泳一個多小時
下午四點櫻桃三百克，肉一片，麵，燙空心菜
下午五點蘋果一個，自己泡的桂圓紅棗茶

要告解的是昨天po完以後，
還到朋友家玩，吃了一個塔~~~~
所以今天體重上升是正常的~~~~~~~~

今天晚上不再吃東西了~~~要堅持下去~~~~~~ ^^

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後天美女^^

2005-06-17 06:18:27

今天晚上吃得實在太多了，有近一千九百大卡吧
完全沒有減到肥~~~~~~還會增肥~~~~~~~
小紅來得比我預期的早了二天，
本來今天還打算去游泳的

今天吃的 6/16 63.2kg
早上:酒釀蛋，牛奶，兩片土司
上午:桃子兩個，蘋果一個
中午:肉，炒空心菜，麵，一碗湯
下午桃子一個，熱可可一杯
晚上:紅酒一杯，兩口麵，一塊牛肉，飯半碗，香腸四片，木瓜牛奶一杯

小紅來了不能去游泳，
今天散步大約一個小時

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後天美女^^

2005-06-20 20:38:40

蛋蛋 ~~
記得要把妳吃的po出來喔~~~~
這樣大家才能幫妳看~~
一起加油哪~~~~~

我的小紅結束了，
今天游了一個小時又二十分鐘的泳，
體重終於降成上星期小紅來以前的62.5了~~!
我這星期想拚61kg~~~~

一起加油喔~~~~~~ ^^

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