TO 雨蝶:
看你吃諾好像很有經驗
所以想請教你一些問題...
目前我正飲用賀寶芙
雖然效果不錯..但卻不能減低我的食慾
我是食量超大..而且有愛吃零食和甜點的習慣
半年前我一直是47公斤的
但在這半年後的工作環境裡都跟吃有關
況且一個月前不斷晚上下班後都跟朋友家人去吃宵夜
所以這半年裡我胖了6公斤..現在53左右
飲用賀寶芙把我本來一口也不想喝的水
強迫自己一天喝2000~4000CC
不過我倒是已經一個月沒碰宵夜了
可是..除了喝二餐奶昔之外..
看到喜歡的食物還是忍不住的想往嘴裡塞
無聊時也會想啃零食..
這一切的一切搞的我自己心情很浮燥
其實用賀寶芙之前本來我也去藥局問過諾美婷
但是因為我本身失眠挺嚴重的
所以就沒買...才會買賀寶芙
吃賀寶芙已經要一個月了
體重上上下下的..眼看MC就快要到了
對於零食方面和食慾方面還是很難克制
決定想先去買諾美婷來降低食慾
一邊吃諾一邊飲賀寶芙應該兩全其美吧
重點想請教你
我上班時間為下午四點上班到晚上十二點
所以我的第一餐是在公司吃或出門前吃
第一餐大約為下午12點過後
而下班後就回家洗澡整理後睡覺
那我該如何使用諾才不會讓自己失眠更嚴重呢
因為我是局部肥胖...對於小運動這方面我會加強
那我該如何選擇藥量呢??
不是有什麼小諾和大諾嗎...??我比較不懂!!
順便問
使用諾會狂長荳荳嗎
如果便祕的話這方面我比較不擔心
雖然我有小小便祕
但在飲用賀寶芙這期間每天都有正常排便
希望你能教教我唷..
謝謝~~