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諾美婷 / 有吃諾美婷的水水們~~分享妳們的心得吧~

在減重的過程中
難免會有難熬的過渡期
在此分享你的心得吧
給沒信心的美眉們加油及打氣
  • 目前一個禮拜下來我瘦了1.5公斤~是不像其他水水那麼多啦!不過我自己是還蠻滿意的~~接下來我要更努力瘦~目標暫定一個月4公斤~然後下個月我要改吃15mg的~水水們加油喔~~我一定要在這個夏天以前瘦下來~一定一定一定一定要瘦瘦瘦瘦瘦.................大家一起努力喔!!!
  • emily808
    emily808
    不是毛孔角化症耶
    是雞皮疙答
    只是不像普通雞皮疙答時間久
    有時上半身,有時下半身
  • 水水們的目標是瘦幾公斤呀??
    那在減肥的期間
    妳們有做什麼運動嗎
    還是只有節食而己咧

    我都是胖在下半身
    所以正積極的運動中
    嗯..最近我學會按摩穴道的方式
    聽說對瘦腿很有效
    如果效果還不錯的話
    再po上我的心得報告和按摩方法
    對了  另外呢
    我睡前會踩空中腳踏車200下
    左右腿各抬50下
    然後再按按腿....
    我想我可能有點太過火了
    我的一雙腿按到都瘀青
    呵呵~~
    身在唯一的感想是
    買罐乳液來配合按摩會好點
  • TO  雨蝶:

    看你吃諾好像很有經驗
    所以想請教你一些問題...

    目前我正飲用賀寶芙
    雖然效果不錯..但卻不能減低我的食慾
    我是食量超大..而且有愛吃零食和甜點的習慣
    半年前我一直是47公斤的
    但在這半年後的工作環境裡都跟吃有關
    況且一個月前不斷晚上下班後都跟朋友家人去吃宵夜
    所以這半年裡我胖了6公斤..現在53左右
    飲用賀寶芙把我本來一口也不想喝的水
    強迫自己一天喝2000~4000CC
    不過我倒是已經一個月沒碰宵夜了
    可是..除了喝二餐奶昔之外..
    看到喜歡的食物還是忍不住的想往嘴裡塞
    無聊時也會想啃零食..
    這一切的一切搞的我自己心情很浮燥

    其實用賀寶芙之前本來我也去藥局問過諾美婷
    但是因為我本身失眠挺嚴重的
    所以就沒買...才會買賀寶芙

    吃賀寶芙已經要一個月了
    體重上上下下的..眼看MC就快要到了
    對於零食方面和食慾方面還是很難克制

    決定想先去買諾美婷來降低食慾
    一邊吃諾一邊飲賀寶芙應該兩全其美吧

    重點想請教你
    我上班時間為下午四點上班到晚上十二點
    所以我的第一餐是在公司吃或出門前吃
    第一餐大約為下午12點過後
    而下班後就回家洗澡整理後睡覺
    那我該如何使用諾才不會讓自己失眠更嚴重呢
    因為我是局部肥胖...對於小運動這方面我會加強
    那我該如何選擇藥量呢??
    不是有什麼小諾和大諾嗎...??我比較不懂!!

    順便問
    使用諾會狂長荳荳嗎

    如果便祕的話這方面我比較不擔心
    雖然我有小小便祕
    但在飲用賀寶芙這期間每天都有正常排便

    希望你能教教我唷..
    謝謝~~
  • 我看之前的文章提到~可以吃過東西後再服用諾~效果會更好是真的嗎?
  • 我今天改在中午吃過東西後才吃諾~也許是諾的關係或喝水吧~晚上只吃了2片吐司塗花生醬就飽了~可是現在肚子又好餓喔!!我只好努力喝水囉!!!
  • 唉!我的體重停在66不降了說~厚!真是失望........
  • 我的體重都是...每天0.2在掉
    體脂的部份降了1.5

    漪~~不要灰心
    我們一起加加油
    只要有恆心
    再加上適量的運動
    瘦~~一定會瘦的
  • 你要不要考慮跟我們合購

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  • 我也想合購ㄋㄟ..確定是原廠貨嗎??3q
  • 我吃了快一個禮拜就瘦了快4公斤ㄋ
    因為我本身粉胖所以瘦的快ㄋ
    不過我有少吃粉多ㄋ
    胃口真的有變小ㄋ
    可是會口渴ㄋ
    加油啦
    各位
    大家都依定要減肥成功喔
  • 請問服用諾美婷
    三餐可以正常吃嗎?
    謝謝
  • 忘了補充
    今天是我吃諾美婷的第一天
    早上只有吃一顆茶葉蛋到現在
    如果一星期都不碰熟食(油膩的食物)話
    醬的減肥方式是不是會傷身?
    還是服用諾美婷,三餐都可以正常飲食呢?
    謝謝
  • 今天是減重的第二天
    量體重竟然還回升0.5kg
    看樣子我還是試試看一個星期量一次就好
    要不然信心一再被打擊
    實在是減不下去了
  • 戀愛大過天
    戀愛大過天
    給非洲來的哇哈哈:
    其實你也不用這麼猛啦
    都不碰熟食有點太過火了
    而且減重也不是一天二天的事情
    是需要點時間和耐性的哦
    所以...我覺得啦
    減重還是要營養均衡比較好
    如果真的不想吃肉的話
    就從海鮮食物來補充蛋白質
    可以多吃蔬菜水果少吃澱粉類
    例如今天我有吃到白飯的話
    就不吃麵食類的東西
    晚餐的部分我都是以水果來替代
    因為晚上身體都沒什麼動到
    所以我都只吃水果
    反正就是不要吃太油或是太鹹
    飲料.零食.點心和宵夜都要說掰掰
    加上運動的話
    那效果應該會出來的
    我吃小諾快一個月了
    瘦了3.5公斤體脂肪降了2%
    算是不錯的成績了
    很多都說吃小諾沒用瘦不下來
    但我想第一次吃還是選擇小諾會比較好
    每個人的體質不同
    我吃小諾唯一的不適只有口渴的要命
    所以咧....
    下個月我就要開始吃大諾了
    好期待..
  • 給戀愛大過天:
    謝謝您的建議與鼓勵
    今天是我吃大諾的第3天
    除了第一天有強烈的心悸感覺外
    倒沒有什麼不適
    不過吃大諾同樣也是有口渴的問題
    關於這點您也要多注意喔
    待我想到什麼要補充
    再跟您說喔


  • 請問水貨的包裝和台灣買的有何不同嗎?
  • 亞培的諾美婷的包裝盒上是一面中文、一面英文;
    水貨的包裝都是英文
  • 吃ㄌ2ㄍ禮拜∼體重沒什ㄇ改變?
    另我很傷心∼
    不知道是MC來剛走ㄉ關係?還是怎樣!?
    很煩∼真不知該怎ㄇ辦∼
    並沒有吃很多∼!?但是連效果都沒看到!?
    ㄞ∼∼∼∼∼∼∼(嘆)
  • 我吃了2個月瘦了有5公斤吧
    會狂喝水像沙漠裡快渴死的人看到水猛喝
    所以上班一直跑厕所有點麻煩
    便秘超級嚴重而且會睡不好很淺眠
    我朋友也有吃不過他的效果就沒那麼好
    所以我想.也要看個人體質吧
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