2005-03-25 02:33:35
＊ 減 肥 計 畫 ＊
嗯
想減肥的北鼻們都可以進來喔∼
就ＰＯ上你每天的体重（不ＰＯ也行啦 噗 不強迫你）
還要ＰＯ你當天做了什麼運動（抬腿 提臀 仰臥起坐 跑步......等等）
一定要做喔∼（切記！）
不然會跟我一樣，說每天要做運動結果都沒
害我減肥計畫都一直停擺了 ＞︿＜
我開這個版也是想要提醒我自己 我在減肥 一定要運動
因為你減肥沒運動 曲線不美，肉肉都不結實
呃.....
我剛起床有去量了体重
我現在４２ＫＧ（体重計應該有準吧？！＠＿＠”）
想減到４０ＫＧ（不要說我瘦 因為我很矮，這樣算胖的）
不過我還是把重點放在身体的曲線
我想要有翹屁屁（現在變扁了，因為上次減肥害我屁屁都不見了）
還要有結實的腹肌
＊要注意喔，如果你做了仰臥起坐就要持續下去，
不行偷懶，不然會長小肚肚∼
因為高３時在減肥有做，結果腹肌還硬硬的也 ＨＡ
之後偷懶沒做 小肚肚就出來了 變不結實
嗯
希望大家都能做運動喔
為了自己的身材著想∼
可以穿美美的衣服呢∼
大家都一起加油吧？！
ＨＡＨＡＨＡＨＡ
想減肥的北鼻們都可以進來喔∼
就ＰＯ上你每天的体重（不ＰＯ也行啦 噗 不強迫你）
還要ＰＯ你當天做了什麼運動（抬腿 提臀 仰臥起坐 跑步......等等）
一定要做喔∼（切記！）
不然會跟我一樣，說每天要做運動結果都沒
害我減肥計畫都一直停擺了 ＞︿＜
我開這個版也是想要提醒我自己 我在減肥 一定要運動
因為你減肥沒運動 曲線不美，肉肉都不結實
呃.....
我剛起床有去量了体重
我現在４２ＫＧ（体重計應該有準吧？！＠＿＠”）
想減到４０ＫＧ（不要說我瘦 因為我很矮，這樣算胖的）
不過我還是把重點放在身体的曲線
我想要有翹屁屁（現在變扁了，因為上次減肥害我屁屁都不見了）
還要有結實的腹肌
＊要注意喔，如果你做了仰臥起坐就要持續下去，
不行偷懶，不然會長小肚肚∼
因為高３時在減肥有做，結果腹肌還硬硬的也 ＨＡ
之後偷懶沒做 小肚肚就出來了 變不結實
嗯
希望大家都能做運動喔
為了自己的身材著想∼
可以穿美美的衣服呢∼
大家都一起加油吧？！
ＨＡＨＡＨＡＨＡ
