每個人都說要注重運動那來說說你平常都從事什麼運動!!

最近因為棒球打不好

就開始有人要政府注重各項體育運動

但是我覺得要求政府不如要求自己來的快

因為有健康的身體才能有強大的國家

而且如果大部份的人都有運動的話

那政府自然就會重視了

那就來說說你平常有做什麼運動

本人我幾乎每天都有慢跑的習慣

每天大約都跑6~10km

最常去慢跑的地方是板橋運動場或四維公園

視當天體能及時間為主

星期六日

只要一放假

大部份的時間都是在海邊衝浪

長短板都有玩不管春夏秋冬

最近想學太極拳不過還在找老師

我愛比基尼

2009-03-12 12:01:46

to 有笑點
那麼可怕喔~~
要是我真的會嚇死

記得剛學衝浪的時候是去蜜月灣
但因為蜜月灣是小石子的攤
所以那時手和腳到處都磨破皮
摔的時候也超痛
之後我朋友找我去烏石港
烏石港是屬細砂吧~~
所以後來就比較常去烏石港啦
不過冬天我很少去
因為我怕冷.....
我還算是初學者啦
雖然衝過不少次
不過我都只能"蹲"在浪板上
還不會站耶....

另外,謝謝你的提醒喔~~

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駱馬

2009-03-12 16:34:08

健身房上
bodycombat, 每週約3次 (我的最愛)
飛輪, 每週約0~1次

週末天氣好會騎單車, 約30~50km

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haohsien

2009-03-12 17:14:17

駱馬..
你跟我一樣!!
我去健身房也是都只上這兩種..
飛輪我一個禮拜會上4次以上...(看情況)
combat要看人多不多...

週末我也都會去戶外騎單車,不過距離..都一定超過50km
然後一定是山路..(我是愛困難挑戰的人啊~)

我是瘋女人...哈!

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駱馬

2009-03-26 15:31:10

haohsien的話：
駱馬..
你跟我一樣!!
我去健身房也是都只上這兩種..
飛輪我一個禮拜會上4次以上...(看情況)
combat要看人多不多...

週末我也都會去戶外騎單車,不過距離..都一定超過50km
然後一定是山路..(我是愛困難挑戰的人啊~)

我是瘋女人...哈!
--------------------------

哇~~ 妳好厲害~~

我以前都上飛輪...
現覺得combat比較有趣, 光聽那音樂就好high,
不過實在太多人了
但這樣每天運動下來... 覺得膝蓋有點傷,
尤其是騎單車重踩
前幾週騎單車去一趟北橫...就痛到不行了

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Boucheron

2009-03-26 15:34:12

划步機

偶爾打打羽毛球

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julian0330

2009-03-26 16:15:21

健身房+1

通常都上Body Combat , Pump, Balance, freestyle 和飛輪有氧

最近開始上FUNKYㄌ

1個禮拜至少要運動ㄍ4.5天, 1次3堂課以上
運動上癮症ㄇ,沒關係,就是愛動!

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