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20080713
20080713
2008-07-13 03:25:47

憂鬱症 / 誰來陪我說說話

好累好倦好厭煩
想找人說話卻找不到一個可以了解我的人
有幾個可以~但卻各自忙碌著

想自己消化卻又消化不了

想看之前固定在看醫生
休假卻不能配合

最近常常半夜痛哭

誰來陪我說說話

對不起
心情很亂
說話語無倫次
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  • 小1
    小1
    2008-08-11 17:04:47
    家裡附近有沒有公園呢？
    找個有太陽的好天氣（不一定要特地啦）
    再找個人一起到公園野餐
    （可以找你爸媽，反正他們已經知道你的情況了，我想應該很願意陪你）
    曬曬太陽，享受一下自然
    看看路人、小狗
    聽聽鳥叫聲、觀察一下花朵
    心情可以好很多的

    也可以自己到咖啡廳
    點杯熱巧克力（含有可以讓心情好物質）
    找個靠落地窗的位置
    看一看窗外的行人、小動物
    猜猜看他們現在在想什麼、要去哪裡
    轉移一下自己的注意力
    加油

    （以上兩個方法是可以一起用的唷）
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  • ＊ＡＮＮ
    ＊ＡＮＮ
    2008-08-12 11:37:20
    你可以寫寫日記、網誌
    然後po上網，這樣也等於說說話呀！
    而網誌下有回應，有時可以互動
    這樣不麻煩朋友，朋友也有朋友自己的事要煩
    不管是誰都不能隨時隨地注意你的心情呀
    網誌隨時隨地都可寫　寫重覆也沒關係

    我也是有憂鬱症
    吃了６年的藥
    現在慢慢在斷藥中

    我就是靠這個辦法
    讓我說說話的
    0
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  • 蝴蝶蝴蝶真美麗***
    蝴蝶蝴蝶真美麗***
    2008-08-12 12:15:26
    中正紀念堂是個好地方

    你可以找裡面隱密的地方

    發洩情緒


    有種痛快的感覺喔!!:)

    不然

    你可以借一下烏龜

    烏龜人真的很好^^
    0
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