為什麼我不會游泳．．．

我真的很努力想學會游泳
但是真的不知道為什麼
我相當的怕水
每次都感覺快被溺斃
一直吃水

到最後我對下水相當的恐懼，真的非常恐懼
我不知道如何能克服這問題
大家幫幫我吧

wendy小公主

2007-01-25 21:32:53

我也是耶，前前後後學了將近10年，泳衣也買了不少，但怎樣頭一塞在水裡整個人就無比的緊張起來，所以到現在還是學不會∼∼呵呵

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蓋飯

2007-01-25 22:13:24

我不會怕水，也可以憋氣，連動作都做的有模有樣
可是就學不會換氣
每次換氣，鼻子都會進水，超不舒服的
因為換氣屢學屢不會
我現在也不想去游泳了
只會做動作然後再站起呼吸
這樣真的很蠢

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鐵齒阿寬

2007-01-28 20:18:46

個人游泳也有5年的泳齡了
就本身體會的要領給各位小姐们參考看看希望對大家有點幫助
1.游到學換氣是一個很重要的瓶頸.學會要領就突飛猛進.享受輕鬆快速的快感
不會就產生放棄的念頭.所以一定要堅持下去不輕言放棄.
2.呼氣與吐氣時機相當重要.吸完氣轉頭入水先憋住.別急著吐.讓氣在體內循環.等頭部出水前用力呼出.此時吐氣一定要有力.接著才能吸的到足夠的新氣.
重點即緩吐快吸.吸氣前要留一半氣再用力吐光接著轉頭.快吸.
3.常見頭部過高的問題.依個人淺見.應該是轉頭換氣的時機過早.如手臂划水完畢伸出水面後.轉肩牓再轉頭吸氣較適當.此時身體較不易歪曲產生阻力而破壞身體流線型.簡而言之.換氣應用轉肩而非轉頭.辭不達意諸位參考參考ㄅ

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愛情抗體

2007-01-30 11:04:34

我也不會游泳...
怕水是原因之ㄧ...
但是沒勇氣穿上泳衣是最大的原因=ˇ=

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~*Belle*~

2007-01-30 11:52:42

若你真心想學好游泳
建議你一定要找專業老師
上課去學...我從小是去YM**學的
那的老師都一階段一階段慢慢交
從基本憋氣開始
如果剛學他們都會`
讓學員一個個排隊練習
教練會拉你的手你不用害怕
或許這樣習慣了你可以克服障礙
學好游泳喔...
我是從小就學了...也不會怕水...

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cl181

2007-01-30 12:20:19

加我一個，
我也怕水，所以學不會游泳。

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筱豫

2007-01-30 12:25:47

恩
你是請人教你的嗎?
就先從水位較低的地方開始學漂浮
學游泳是要有耐心的，最好請專門的人來教喔

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樂宓

2007-01-30 12:40:49

我也不會游泳，但我不怕水，只有一次小時候在浴缸洗澡時，頭靠著浴缸，睡著，不小心往下滑，吃到一點水，嗆到一點，但我並不會很怕水，不過就是沒有機會學習游泳，而且我在學校也沒上過什麼游泳課，不像我姐我妹學校都有上，她們就很會游，有時候會羨慕，但是年紀愈多就愈不會想學習新事，如果我還小，我一定會去學的

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丫樂

2007-01-30 12:48:06

可以去學∼

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愛情抗體

2007-03-06 22:13:17

我也不會游泳...
我想請教的是...
在水中是用嘴巴吐氣還是用鼻子阿?
聽說鼻子比較容易嗆到耶?

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noQ

2007-03-06 22:41:49

springsnow的話：

我都是潛在水中看別人怎麼游
-------------------------------
常做這種事,但怕被當變態看....
--==================================

我是這樣學會蛙式跟自由式換氣的......
還會在旁邊不小心停到別人上課的內容...
很故意的那種不小心....>"<
我就是想學游泳嘛~~~~~~~

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Dr.New

2007-03-06 23:20:32

先習慣泡在水中
做些簡單的水中動作習慣水性
等習慣以後可以試著滑滑看
重要的是身體要放鬆僵硬的話會沉下去

游得話無論全身哪一處都要規律的擺動
游泳是全身的運動缺一不可
不可光手滑腳不打
或腳光打手不滑

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傻傻一個人

2007-05-29 11:10:21

hihi~
我是去年的11月被同事拉去學的
直到昨天我終於可以游一趟小池了150尺的
感覺真是爽爽爽~~

中間冬天我有休息快三個月
我的學習過程算是非常堅辛及緩慢的
因為前半段也都沒什麼長進
每每要去學游泳時我心中總有百般不願意甚至抗拒
也是我同事的關係我只能厚著臉皮一直去
為何厚著臉皮呢~是因為一直沒進步我覺得教練會瞧不起我
還好教練沒有放棄我~哈哈哈
那時甚至有個唸頭
我買了一本券有30張
若到三十次我連浮都還學不會我就要徹底的放棄了
還好到了22次吧
忽然我沒那麼怕了竟然沒抓著東西也浮起來了~
怕站不起來的我也很穩的站起來了
真是神蹟呀
接下來練習踢水滑手換氣
竟也一次一次看到進步的速度
直到小池會一趟到底
我的心像飛上了天呢∼
呵呵

我也是非常恐懼怕水的人
剛開始連浮都害怕的人
那時失望到了極點
一直覺得我是很沒有用的
但是愈怕就要愈多去練
去游池跟小朋友多玩玩水也可以慢慢克服的
會有愈來愈不怕水的感覺
連個子小的小朋友都可以游這麼好
為何我一個大女人就游不好
堅持努力下去
一定可以看到甜美的果實的

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