大家減肥的時候，肚子很餓，都怎麼轉移注意力？

如題
現在真的好餓喔！

kn557

2014-03-04 14:06:12

吃水果或者喝水吧通常是睡前啦 所以都以睡覺來解決只要睡著了 就不會覺得餓所以都睡覺為主

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泥兒

2014-03-13 16:14:37

我現在已經練到可以忽視肚子的咕嚕咕嚕聲了 &nbsp;呵呵 就讓他餓~ &nbsp;廚房不要放太多吃的, 不然&quot;路過&quot;的時候很危險 有時候會上線找朋友聊天, 就不會一直注意到飢餓感了

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愛熊熊

2014-03-13 22:35:32

提早去睡覺,不過我覺得最重要的還是個人的意志力,因為我也曾因為那樣餓到受不了,所以一直睡不著,最後還是得起床吃完東西才能好好睡<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />

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H.Ayaka

2014-03-15 09:56:30

嚼口香糖或是刷牙可以降低食慾，要不然就是去逛街，看看喜歡的衣服可以分散注意力，而且走路也可消耗熱量。

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小熊瑪格麗特

2014-03-16 15:18:39

真的很餓時還是會吃點東西然後喝杯水 真的很餓不進食會很痛苦而且根本睡不著 所以會吃點熱量低的食物

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緁甯

2014-03-16 16:36:36

1.睡覺 2.看電視/電影 3.講電話 4.玩FG 以上就是我肚子很餓的時候會做的事情排名 一定要讓自己的注意力轉移 排名第一的當然是睡覺囉

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紫色星空

2014-03-16 17:49:50

我會找沒有什麼熱量的東西吃一下~ 像是蔬菜白木耳那類的食材~ 還有多喝水早點睡這樣就過掉了~ 最近也在減肥中~

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曾小婷＊

2014-03-16 17:58:52

餓的時候可以找別人聊聊啊...作自己喜歡作的事情上上網啊,最家事也不錯..看看書都可以反正只要能轉移注意力,不要想一些美食那會更餓,怎麼減啊對吧!

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生活就是美

2014-03-16 18:46:28

如果在減肥時~肚子真得很餓~妳可以泡果醋喝˙阿 我現在是喝18.2果腹滿足 &nbsp;感覺吃飽也不怕胖

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*海芋

2014-03-16 20:56:24

減肥的時候肚子很餓的時候真的很難熬 做一些自己喜歡的事情來轉移注意力 不要一直想著肚子餓

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小麵ㄉ媽

2014-03-29 16:11:58

我會想做家事 會開始小區域慢慢打掃灰塵 或東西重放ˋ重洗一次灰塵 清清波璃ˋ整理家裡就會很忙很累

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頑皮天使

2014-03-29 18:11:45

我覺得要減肥不吃東西真的好痛苦喔 我都做不到啦 只能選比較熱量低的食物吃 然後再多運動啦

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臻臻：）

2014-03-31 00:10:38

吃甘草芭樂!!!把肚子塞保!!! 巴辣樂量很低 &nbsp;有可以很飽!!! 推薦給你 真的很有效~~ 但是要叫老闆甘澡粉不要加太多唷 因為他都會醃製過對身體還是不好

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