減肥日記 / 減肥藥/受到刺激..我一定要成功(小綠篇)

因為不想再被人家說胖..而且衣服都穿不下了,我不要穿大尺碼拉...
看到大家都說小綠不錯,所以我也買來試試看..
從10/8到10/15 (一個禮拜的時間)
成績從76.9到74.3共減去了(2.6公斤)
體脂肪也從30降到29

今天10/16
體重73.7
體脂肪28.8

我覺得吃小綠真的能有效抑制食慾,因為我就是愛吃,所以這一點對我很重要,剛開始吃當然也是有頭緊緊輕微頭痛的現象,還有感覺身體在燃燒,一直排尿(喝水很多),現在一個禮拜過去了已經有些適應,希望能讓我的胃口變小,養成習慣,這樣就不會復胖囉~

請大家一起幫我加油

漩渦

2007-11-22 11:43:03

hi我又來拉
昨天晚上吃了五顆水餃....結果好渇喔狂喝水,到今天早上還是很渴,可見他的味精放很多喔..

謝謝媽咪的鼓勵
你也要加油喔...

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漩渦

2007-11-27 15:08:03

11/27
66.5
感覺還不賴
繼續努力

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漩渦

2008-06-19 03:58:38

服用小綠至今
2007/10/08-2008/06/18
體重從76.9到62.9
整整14公斤
其實已經有一兩個月體重沒什麼變,或許是生活習慣已經養成,所以如果要再瘦的話可能要在加強運動囉...

當然期間也有偷吃東西,偷懶不想動,不過我發覺會變重的原因,就是晚上八點過後還吃東西的話,真的超難瘦的...

所以想要減肥的妹妹們,真的要注意喔..還有還有..晚上盡量不要吃太多澱粉拉,也可以瘦的很快的..加油喔..

在未來的三個月中,我一定要瘦到58公斤,等到中秋節回南部要在讓他們更加驚豔ㄏㄏ...

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也要變瘦啦

2008-06-25 13:32:28

請問你這樣長期吃小綠身體都沒什麼不適嗎??
我斷斷續續也吃了快2年了,每次吃個7~8天吧
就又停掉因為太不舒服了吃藥期間情緒也很差
對我女兒都很不耐煩體重都在53~55上上下下的
我也好想像你這樣狂瘦喔
對小綠又愛又恨的

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嘛麻咪呀

2007-10-18 15:18:27

加油∼加油喔∼
我也正吃小綠呢∼
一起打拼遠離肥胖

說真的喔
瘦來來整個人感覺都不同
信心拉∼健康也會變好
最重要的是
你要有決心才能瘦下來喔∼
努力吧∼

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嘛麻咪呀

2007-10-20 09:33:04

TO：pink小女生

蝦咪...
49.4kg還罵你胖子
拜託喔∼
降子也算瘦了吧
注意身體健康阿

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嘛麻咪呀

2007-10-20 20:02:19

MC前一週都嘛會降子
等你MC過後的黃金期你再努力一點就好拉
減重有時候還真的會覺得很煩很累
決心跟毅力很重要

帶小孩真的很累
為了自己的身體著想
瘦一點也會比較健康∼
年紀越來越大也更容易變胖
所以要趁現在努力點
讓自己變瘦
看起來也會比較年輕喔
不會有黃臉婆的感覺∼
希望今年可以擺脫肥胖
讓自己多瘦一點
留點可以吃胖的空間^^

要繼續加油喔^^

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嘛麻咪呀

2007-10-21 09:43:50

TO：pink小女生

你們年紀是不是很年輕阿
醬子的男生講話
感覺很機車耶(抱歉阿...但還是忍不住想講=..=)
雖然說現代的女生和男生
大多是比較喜歡骨感點
但總是覺得
說出那些話的人真的很討厭

如果他真的是為你好
應該是鼓勵吧
而不是要一直冷言冷語
還是有很多男生喜歡不要太瘦的女生
適中就好∼
但太胖是真的會讓自己身體有負擔
為了自己健康減減也是對的

不過沒關西∼
減重就是靠毅力嚕∼
一公斤你應該可以辦到的拉
再加點運動下去
會更快
相信你可以的拉∼
就把那些話當成激勵你的話吧
努力給他看∼一公斤而已嘛∼

就可以去買那件洋裝
而不是等緣份
或是遇到下次一件洋裝
又被講隨緣之類的話....

一開始吃小綠會食量變大
我也會∼哈∼還覺得肚子咕咕叫超餓
但你連續吃下去
身體適應藥效就會開始發酵嚕
所以你應該是身體還沒適應
你可以一早醒來空腹就吃
就不會忘記嚕
記住多喝點水喔∼
和小儀說得啤酒酵母優酪乳(裡頭也有寒天)
加油吧

以上純屬個人小小的淺見...如得罪SORRY嚕∼忍不住嘛....

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嘛麻咪呀

2007-10-22 15:42:54

TO：漩渦

我想你要不要先幫身體養好
再繼續吃阿∼
很怕你弄壞身體耶∼
要瘦也要有健康的身體ㄋㄟ∼

藥是不要一起服用比較好
才不會被波及
像我這2ㄍ月期間
也因為扁桃腺所以先停吃小綠阿
最長時間就1個禮拜∼
前後加起來也不短時間
我第一次買40顆到現在還剩下1顆呢！
先讓身體舒服再繼續吃....

你子宮不好∼下半身代謝差
我想你可以買月見草油來吃看看
也可以先問下醫生再服用
因為他幫助女生子宮很多好處
我也才吃1∼2ㄍ月
目前感覺是還不賴呢∼

睡眠不好∼
你都幾點吃小綠阿？
我一開始吃得時候
只有頭幾天睡不好∼
身體適應後就OK嚕
我是一早空腹吃得∼
影響比較小∼
如果你真的睡不好你就提早點吃
不然就飯後吃∼
可以改善效果喔∼

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嘛麻咪呀

2007-10-22 15:54:04

TO:pink小女生

你男友要求還真高阿∼呼∼
哪個星座的偷偷跟我說一下∼
以後碰到醬子星座的男生
我要離遠一點~哈哈∼

一公斤其實不難拉
只要你有心拉
最快就是靠運動∼
加上一點點的飲食控制
就ok了∼

我想減重很重要就是那股衝勁
你還沒減就先看低自己嚕
當然一公斤對你來說
像10公斤般難減阿...
我是孕胖...<=醫生都搖頭
我也是靠我自己努力瘦拉
目前才靠小綠∼
你要有信心拉∼
加油ㄟ...

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嘛麻咪呀

2007-10-23 16:54:47

真的∼
每天帶小孩有時候真的覺得好累
好懷念以前那種一個人逛街逛書店的時間
現在要找自己時間可以說沒有∼哈

明年我就要去找工作∼
BB也要去念中班
自己的時間會比較多點

我之前也是每天熬夜喔
跟你想法一樣∼
我只有BB晚上睡覺的時候
我才可以想幹嘛就幹嘛
雖然很晚睡但也覺得很開心∼

月見草油這ㄍ牌子是我媽這次出國
我托他幫我隨便找一家的
因為我看台灣大多賣外國來的
所以就請他出國順便幫我買回來

前陣子看到東森有賣味丹的月見草油
感覺好像不錯∼
我也要來比較看看
等吃完也許可以買來吃看看
你就看看裡頭的成份
GLA成份高不高
一般來說市售月見草油的GLA濃度為8%-12%之間，濃度不同價格也會有所差異！
你可以多比較看看∼

一起努力減肥阿∼衝.....

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嘛麻咪呀

2007-10-25 15:02:08

TO：漩渦

我家的剛滿4歲∼

明年就要讓他去讀中班嚕∼

我也要去工作∼就像你說的誰想要請胖子阿∼
瘦下來真的整個人變得超有自信的
人生都變得不一樣嚕喔
且女人年紀越大
變胖的也快代謝更慢
到時候要瘦更加的困難∼

真的晚上吃少點∼
我都只吃菜∼
澱粉和湯我都不喝∼
以後維持也是醬子
也就差不多嚕∼

一起努力拉∼
加油喔^^

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嘛麻咪呀

2007-10-26 12:25:58

TO：chiungchiung

我以前沒吃藥
每天跳有氧一個小時
也3餐都吃∼
只是吃進去的量要控制
晚餐不吃澱粉而已
每次跳2∼3ㄍ月
一個月都可以瘦3∼4kg喔∼

所以只要你努力下就ok嚕
別氣餒喔

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嘛麻咪呀

2007-10-31 09:42:14

加油加油∼
體重會越來越輕的∼

一起努力∼

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嘛麻咪呀

2007-11-01 11:07:58

TO：漩渦

3個禮拜6kg不錯喔∼
相信你可以很快看到6的拉
你的進度其實不錯的
一開始比較好減
越後面才越艱辛∼
一起努力加油∼

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嘛麻咪呀

2007-11-01 11:12:36

TO：chiungchiung

其實減重時間
我個人是覺得想吃得時候還是可以吃
只是你要控制吃進去的量
例如你想吃甜的餅乾
一包2片你就吃一片就好
也滿足到愛吃的感覺
熱量也不會過重
不然減重都不太吃很痛苦
且一下子就會放棄嚕

你這個體重其實應該比較好減
你可以等你考完試
像我之前說得做運動∼
不然光吃小綠只有一定的效果的
你可以買蒟蒻乾來吃
不難吃也可以滿足嘴巴想動的慾望

加油∼
還有阿∼高熱量的東西盡量白天吃
晚上就克制下嚕∼也是可以吃
就吃熱量低一點的

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嘛麻咪呀

2007-11-01 11:14:24

TO：pink小女生

光吃小綠不運動的話
實際減少的體脂肪不多喔
所以減少體脂肪一定要靠運動喔

我黃金期其實也沒感覺到有黃金期的感覺說
有時候反而停頓或增加勒∼

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嘛麻咪呀

2007-11-01 18:35:39

TO：chiungchiung

減肥的第一要件就是"決心"
然後就是毅力∼
你一開始就覺得難的話
那你減肥之路就真的會越走越難
越沒動力喔∼

像我這幾天懶病發作
但我仍是強迫自己跳簡單的30分鐘
我也是每天在家的人
我買一堆各式各樣的運動DVD
也是為了怕自己覺得膩

真的就是怕懶拉
為了不要被笑
一起努力吧∼

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嘛麻咪呀

2007-11-02 18:25:59

你要保重身體耶
如果真不舒服∼
要去看醫生把身體養好
再繼續打拼喔
加油∼

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嘛麻咪呀

2007-11-05 17:26:12

你也在吃琉璃苣油喔
我最近也想買來吃
效果應該不賴∼

我這陣子頹廢
所以又增加1KG多嚕∼ㄏㄏ
要再繼續努力嚕

我也想去買踏步機耶
因為我想瘦下半身
可以緊實臀部和大腿
且像你講的邊看電視也可以動

但又不想買太貴的
考慮下^^

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