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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】

前言:
雖然我懷軒軒的時候只有胖12KG
但是原本就很胖的我,到了生的前一天竟然高達80KG
(真無法想像我當初怎麼會68KG穿著婚紗結婚)

而且婆婆把人家月子做的那麼好,不是雞就是魚
加上之前餵母奶,食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥,真是糟糕
(雖然我老公也是胖子1隻)
因此我開始痛定思痛,下定決心要減肥
maybe,我的食量可能會比在板上的各位水水多
(因為我真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足
==================================================
在第一版(95/8/23)的時候,是從75kg開始,到第二版(95/10/31)開始時,已經瘦到68kg,也感謝許多支持的姊姐妹妹們,跟我一起努力,第三版、第四版到現在第六版都結束了仍在64kg這邊徘徊….真是太糟糕了,我簡直把自己的減肥日記當成維持日記了,可能是瘦到64時,學生時代的褲子都穿的下,所以太過安逸,而遲遲無法繼續下降!!!

由於柚子結婚時算是相當突然
因此當初沒有好好減肥就拍婚紗
我家老爺竟然答應我要是我瘦到55就要再陪我去拍第二次婚紗
聽到這好消息讓我開始激起鬥志
所以,柚子一定要在12月底之前
好好瘦下來
拍美美的第二次婚紗照


我的減肥重點:
1、多喝水,都喝無糖的飲料
2、盡量多運動,多走樓梯少搭電梯
3、可以偶爾吃大餐,但是次數不宜過多
4、快樂的瘦身,當個漂亮媽咪

  • 就放棄年終嚕
    我寧可我家老爺身體健康、快快樂樂
    也不要為了那10幾萬繼續硬撐在那邊
    有捨才有得^^
  • 我同學在百貨公司也是工作到過年前離職
    大家都說為什麼不領完年終再走
    她說她受不了了..職場上的痛苦讓她覺得年終比離開快樂

  • 家樂福那同學的感覺就跟我老公一樣
    繼續待下去真的很痛苦
    寧可不要那些年終
    (雖然我很捨不得那些錢)
    不過,昨天早上老公確定辭職之後
    晚上回到家,我很久沒看到他臉上的笑容
    我就覺得那些錢是值得的


    來說說昨天吃的東西吧
    因為覺得小紅快來了
    所以不再吃御飯團
    早餐:跟軒軒一起吃蛋餅跟玉米濃湯
    午餐:雞肉便當1個,飯吃一半
    下午發現小紅來了
    所以肚子超悶不舒服
    因此想吃東西,喝熱呼呼的湯
    晚餐:乾麵1大碗、下水湯

    以上就是我昨天的食記
    體重忘記量
    早上趕著出門


  • 柚子媽
    妳老公已經找到新的公司.新的好職位了嗎
    妳能看到他的微笑真不錯

    我的學妹說他老公之前的公司常要工作得很晚
    工作是責任制....在竹科
    加班.假日不休都是很稀鬆平常
    因為某種狀況發生現在她先生在另一家公司上班
    工作時間短一點.離家也近一點
    但是福利和薪水差很多
    加上她六月發現自己懷了老二...她在一家國立高中教書
    生活.褓姆費用.房貸.車貸...兩部車嘛.哩哩叩叩
    就覺得壓力很大
    她老公本來很滿意現在的工作
    現在也笑不出來了
    既然他已確定離職
    希望他能找到更好的工作

    妳最近減得不錯ㄝ
    加油~~~~~

  • Dear  lovemama
    他這份工作要到11/30才能離開
    所以現在就先丟履歷
    也請朋友幫忙找
    我也不擔心,因為他經歷跟資歷都蠻夠的
    只是他年紀不小了
    要好好挑選一下下一份工作
    因此要花費一點時間


    來說說昨天吃的東西吧
    小紅第二天
    早餐:起司蛋餅+阿華田一杯
    午餐:便當一個(肚子超餓吃光光)
    下午茶:阿華田一杯
    晚餐:當歸鴨麵線+一些魯菜

    又忘記量體重了
    這兩天晚上都會跟老爺聊天,然後太晚睡了
    早上都匆匆忙忙的出門
    呵呵呵

  • 天氣越來越冷嚕

    這個週末剛好小紅拜訪
    所以沒有吃很少
    反而吃蠻多的
    我擔心因減肥而讓小紅亂七八糟的
    因此小紅來就好好的補一補嚕

    這個禮拜工作超忙
    加上奶奶住院,我要把軒軒帶回家睡
    (我媽要去醫院顧奶奶)
    所以這週是超級大忙週
    好險我家老爺這週放假
    可以幫我帶軒軒

    昨天晚上軒軒第一次回到我們公寓睡覺
    可能是因為認地方的關係
    所以一直鬧到半夜
    害我今天早上起床時累到爆
    而且我這禮拜開始為了省錢
    打算自己弄早餐
    因此六點就爬起來,煎蛋又烤土司的
    做了三個總匯土司
    (有荷包蛋、火腿、培根)
    如果在外面買一定要超過30元
    自己做成本大約才15元啦,超滿足的

    而我跟老爺也利用週末逛市場
    買了些食物回家自己煮
    所以這兩天儘管都沒有忌口
    不過都是吃老爺煮的東西
    因此沒有外面賣的那麼油膩

    今天早上量體重為61.8kg


  • 這幾天很忙
    先說說吃些什麼東西

    早餐:就像我昨天寫的,一份總匯土司+玉米濃湯
    午餐:便當一份,飯只吃一半
    晚餐:茶油蔥花拌麵線一大碗

    早上出門太匆忙了
    所以忘記量體重嚕

  • 昨天的食記

    早餐:沙茶花枝炒麵一大盤
    (老公煮的,不過我吃光光,早上吃飽飽心情也會很高興)
    午餐:便當,飯只有吃一半
    晚餐:飯約五口,烤豬排4塊,炒筊白筍很多

    今天早上量體重為61.5kg
    繼續往60.xx邁進
  • 安德魯小王子的媽~
    妳沒有量體重喔
    人家柚子媽都很認真
    至少她維池得不錯啊
    剛生完孩子是最容易減的
    加油

  • 這幾天工作很忙
    常常到8點多才吃晚餐
    肚子又很餓
    不過體重都有維持住
    (但是也沒有降低)

    早餐:豬排蛋炒飯一大碗
    (老公煮的,一大碗蛋炒飯上加一塊豬排)
    午餐:便當,飯只有吃一半
    晚餐:蚵仔煎3口,烤肉三串(肉串、雞屁股、雞心)

    今天早上量體重,一樣是61.5kg
  • 可愛柚
    你快到五字頭了耶
    加油喔~要稱住,你快變美麗媽咪了喔~~
  • 安德魯小王子~
    嗯~  很痛吼!!!
    現在應該還ok吧~~
    過了四個月了..怕錯過黃金瘦身期?
    其實大家都說..生完半年內是黃金瘦身期..
    可是我生二個都是過了半年後才開始瘦下來的說~
    不要急啦~~
    有時愈急..體重上的數字愈是不降  (我當初就是這樣~"~)
    呵呵~~
    別給自已太大壓力..祝妳瘦身成功唷~
  • 可愛的柚子~
    快見到妳的5小姐囉~
    加油~  加油~
    這陣子看的出來..妳真的有在拚囉~
    很好~  很好唷!!!
    (拍手~    拍~  拍~  拍~)
  • Dear  漂漂媽咪  &  美美
    謝謝你們來幫我加油
    ^^
    我會更努力的


    來說說昨天吃的東西
    早餐:自製的總匯土司(蛋、火腿、兩條培根)+  一片土司  +  咖啡
    午餐:便當,飯只吃一半
    晚餐:海鮮粥一小碗、炸杏苞菇很多、昨天吃剩的烤肉一些
    (昨天晚上開會到晚上七點多,回到家都快九點,所以也沒力氣自己煮東西,就隨便買買隨便吃)

    今天早上量體重:61.3kg
    繼續往60.xx努力

  • 柚子真是好優秀
    體重雖降得不是很快
    但是很紮實
    柚子真的很適合當窮人
    越窮身材越好
    哈哈哈~~~~~
    我也是ㄋㄟ!!!


  • Dear  lovemama

    好像是真的ㄟ
    越窮越瘦
    好啦!!!
    我就繼續當窮CC的瘦子好了


    來說說這個週末吃些什麼
    (週六)
    早餐:滷肉飯+苦瓜丸湯+隔間肉少許
    午餐:牛排1大塊
    晚餐:青菜少許+香腸1條+starbuck拿鐵

    星期五台中的好市多開幕,我跟我家老爺星期六早上去逛逛,星期五不是大家都在搶雞蛋跟早餐(新聞有播),可是我們星期六早上去的時候竟然沒啥人ㄟ,沒用排隊就領到雞蛋,我想應該是它的網頁上面寫10點開始營業,但是我們九點就到了,所以大家都以為是10點才開始,因此我們10點逛完要離開時,才發現有入口大批人潮湧進。所以星期六的午餐就是吃在好市多買的牛排。

    週日→
    早餐:沙茶拌麵線+牛排很多塊
    下午茶:薑母鴨一大碗+米腸1條+臭豆腐2塊

    所以.....
    今天早上量體重是60.9kg

    ya!ya!ya!ya!ya!
    繼續努力.....



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    個人強力推薦
    說實在的好市多的東西料好實在每一樣東西都好吃
    只是每次去花個幾千跑跑不掉+  +"
  • 安德魯小王子
    安德魯小王子

    To  lovema
    有啊有啊
    每天量呢
    目前曾經出現過63.7的新標
    繼續努力中
    這週休恢復些正常飲食
    有點回重
    周一開始上班要繼續努力嚕...
    朝向那會讓我快樂的數字目標前進

    To  漂漂媽
    生完四個月後才真的是無痛感
    生活才開始恢復正常多了
    哎  生孩子狀況真的很多啊  都是不可預知  每人狀況不同
    我很希望在這黃金半年內有多一點成績
    不然半年後
    不知道是否真有那麼大的動力
    我同學們  各個都在生完兩三個月後就恢復產前體重
    產後半年更是受到比產前還輕盈((羨慕啊
    所以能在這黃金半年中  減多一點
    當真半年後還可以在減
    那也可以減的沒沒那麼大壓力囉
    總之我加油加油

    ===============
    近程目標-
    11月底:60kg
    12月底:57kg
    01月底:54kg
  • 安德魯小王子的媽~
    一般產後就很快恢復身材不一定使人羨慕ㄝ
    有的是生產前就控制得很好---這一點我做不到.因為我很會害喜.要吃藥.吃藥前要吃東西.吃多就胖.睡多也胖
    有的人是因為月子沒做好
    有的是壓力大.看到自己的姙娠紋嚇得不敢多吃
    有的是不愉快吃不下
    有的是月子餐吃不下餵奶不成功--餵奶成功一定餓得快吃得下
    也有孩子吵.很難帶硬是沒得休息操瘦的

    我婚前52公斤
    懷老大前已胖到58公斤
    懷孕到第四個月還吐得體重往下掉
    就醫控制後.常睡覺.變胖到79公斤才生
    剖腹生產完一週量體重是69公斤
    出月子是66公斤
    孩子三個月時是61公斤
    生產前簡直像一隻河馬
    減得很快啊
    隔年我生老二---剛好差一歲
    老二11個月才減肥--60.5公斤
    一個月減到55公斤就不玩了
    年輕要減一定比較容易
    壓力大不一定好
    加油


  • Dear  all
    柚子來懺悔了
    我也覺得胖的很莫名其妙
    (好像偶爾就會來胖一次)
    今天早上量體重是62.8kg
    整整胖了2kg
    先說說我昨天吃什麼

    早餐:御飯團+低脂鮮奶
    午餐:豬排鐵板麵1盒
    (中午11點多接到主管的電話,講到1點多才吃飯,請同事幫我帶公司餐廳的便當,昨天剛好是鐵板麵,又因為公司實施垃圾分類並沒有廚餘這項,所以只好吃光光)
    晚餐:金針菇2大把+排骨米粉1碗+東山鴨頭約半盤
    (因為我的眼睛不舒服,所以看完醫生後買東西回家吃,不小心吃太多了)

    不過吃了以上那些東西,胖2kg真的很莫名其妙
    (根據以往的經驗應該是只胖0.5kg)
    我想應該是我半夜又爬起來喝水
    我在睡前喝了1罐寶特瓶的綠茶
    半夜又爬起來喝了2杯馬克杯的水+半罐寶特瓶的綠茶
    但是尿量很少,所以我想應該又是水腫了
    嗚嗚嗚
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