減肥日記 / 叮咚結婚前要瘦下來...改變生活習慣...

阿衷結婚阿
我站在新娘旁邊簡直是巨人阿
真丟臉ㄟ

所以要重新檢討自己的飲食阿~
不要時時刻刻想著零食餅趕
要常常想蔬菜水果有多美味健康
改變生活習慣~
一定要成功然後離開H.B這個鬼地方
一定要讓JANE.SUE刮目相看
蛋不是未了別人瘦是爲了自己

1031
早餐:
柳丁*3科
奶粉咖啡 90卡

午餐:
油膩的海帶結、蒟蒻塊(有過水)
牛蒡絲

胖胖王小豬

2006-11-14 19:34:33

1114

恩恩:YES

早餐
麥片砲奶粉 150卡+葡萄乾
熱拿鐵90卡

午餐
蠔油悶大白菜木耳香菇
蘋果*1
番茄*1

下午
健怡*1

晚餐
蒟蒻面烤蛋125卡
悶白菜茄子木耳→也是明天午餐之一
番茄*1
健怡+葡萄乾

最近一直吃葡萄乾ㄟ
希望別太肥
堅持堅持堅持
加油加油加油

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胖胖王小豬

2006-11-14 20:33:07

精神喊話時間

看的無名的美女照
我一定也要變瘦軌變美軌
加油~
要去大購物~

今天又去買菜
還是買白菜~沒辦法現在白菜還是最便宜
不過悶白菜我還挺愛的
所以沒差

最近
突然覺得陳怡蓉很有質感
他現在好瘦喔~
加油~當瘦子只要努力~一定可以達成

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漂漂媽咪

2006-11-15 08:13:05

好巧喔...我最近都在看陳怡蓉的戲耶..
剛播完"天堂來的孩子"和華視現播的"寶島少女成功記"..
我也發現...陳怡蓉最近愈來愈優了....
其實..看她的造型，老實說我還蠻喜歡的...
希望....自已可以順利的瘦下來...

我又減了一公斤囉...7天3公斤耶...
超開心的....一起加油唷！！

我覺得你也可以挑些綠色的菜來吃...
我曾看過一篇文章..上面寫著綠色的比白色優..^^

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胖胖王小豬

2006-11-15 09:47:21

恩恩~我也是蠻喜歡他的造型
希望我們都能順利瘦下來啦
我也有聽說綠色比白色優
我之前都會一直吃綠花椰菜
不過昨天去看~有點貴~所以就沒買了
也因為都吃白菜居多我都會叫我媽帶番薯葉給我吃
但是我實在是不喜歡他的味道
我現在在等菠菜出來
超愛吃菠菜的
不過~人家也是說菠菜不要常常吃

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胖胖王小豬

2006-11-15 09:49:57

1115
恩恩:no

早餐
柳叮*2
橘子*1
熱拿鐵90卡

機車啦~一早就被詐騙集團煩
害我跟娘一值在擔心

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漂漂媽咪

2006-11-15 10:06:58

蕃薯葉很好吃的呀！！你是怎麼煮的呢？

也可以試試空心菜..好吃唷！

至於菠菜..現已出來啦！！還算便宜啦...

還有小黃瓜..或者胡瓜...豆類也不錯！可以試試唷 ^^

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胖胖王小豬

2006-11-15 11:16:37

不知ㄟ我就是不喜歡番薯葉的味道
我都燙一燙然後不是加到湯裡就是加一點醬鹽巴之類的
出來囉~昨天買菜沒注意說
我在問問我娘
恩~小黃瓜我也喜歡
不過胡瓜就沒試過了
對了~你覺得南瓜如何呢?

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漂漂媽咪

2006-11-15 12:17:25

胡瓜和小黃瓜一樣的啊~~
不論是涼拌或者是煮湯...都好吃！
另外啊..如果你怕蕃薯葉的味道..
可以的話，用少許麻油下去炒薑、蕃薯葉...對身體很好唷^^
或者大陸妹也不錯！！燙一燙加點醬汁來吃...
我是用醋、醬油、蒜頭調成醬汁，沾著吃...好吃！！
不過不知道現在大陸妹是不是時候耶....
南瓜的話..我試過南瓜濃湯..覺得蠻好上廁所的..
另一種煮法....水煮南瓜+少許薑(也可不加)+冰糖..
這個吃起來..很有飽足感喔...你可以試試 ^^

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胖胖王小豬

2006-11-15 16:26:03

恩恩~大陸妹也不錯，我也喜歡
其實一般的青菜我都可以接受
就是番薯業不喜歡
當然拉~神麼苦瓜青椒那些的我也不喜歡
南瓜農湯我聽蠻多人說很好喝
有機會來試試~
加油ㄟ~希望我也能跟你一樣順利瘦

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胖胖楊小豬

2006-11-15 16:27:45

1115
恩恩:YES

早餐
柳叮*2
橘子*1
熱拿鐵90卡

午餐
悶白菜木耳茄子
橘子*1
柳叮*2

下午
梅子無糖綠
蘋果*1

想下班~想下班
今天很煩躁

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胖胖王小豬

2006-11-15 16:29:18

怡~我怎麼打成楊小豬

1115
恩恩:YES

早餐
柳叮*2
橘子*1
熱拿鐵90卡

午餐
悶白菜木耳茄子
橘子*1
柳叮*2

下午
梅子無糖綠
蘋果*1

想下班~想下班
今天很煩躁

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胖胖王小豬

2006-11-15 19:39:13

1115
恩恩:YES

早餐
柳叮*2
橘子*1
熱拿鐵90卡

午餐
悶白菜木耳茄子
橘子*1
柳叮*2

下午
梅子無糖綠
蘋果*1
健怡

晚餐
悶白菜茄子
蒟蒻麵烤熱狗蛋(矩若面*2小熱狗*1全蛋*1)174卡
番茄*1
葡萄乾

公司未啥會有如此機車之人
每個公司都有嗎
自己的事居然推的一乾2淨就拍拍屁股走人
你一定會有報應

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漂漂媽咪

2006-11-16 08:16:05

呵呵...我才在想..怎變成楊小豬了？

怎麼啦？看你的樣子真的很想放假...

感覺你壓力太大了，所以才會想休息...

致於那種人..沒責任感的人永遠都不受人喜歡..

放輕鬆..情緒不好的話，也會影響減肥唷 ^^

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胖胖王小豬

2006-11-16 17:38:33

漂漂媽咪
謝謝你ㄟ
我也一直再詛咒他，怎麼可以這麼不負責
昨天真是氣死我了...
恩~我要努力減肥
別裡那種人

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胖胖王小豬

2006-11-16 17:43:11

1116
恩恩:no

早餐
柳叮*2
橘子*1
熱拿鐵 90卡

午餐
悶白菜金真估茄子
蘋果*1
柳叮*2

下午
梅子無堂綠

覺的肚子有便便
但是就是沒上
一搬來說這樣很討厭
不過對我來說有一個好處就是比較不會想吃東西
但是我還是不想便秘啦

等著下班回家煮晚餐
今晚想煮高麗菜湯
說著說著~餓了

加油阿~便瘦便瘦
要去血拼

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胖胖王小豬

2006-11-16 19:47:49

1116
恩恩:no

早餐
柳叮*2
橘子*1
熱拿鐵 90卡

午餐
悶白菜金真估茄子
蘋果*1
柳叮*2

下午
梅子無堂綠

晚餐
燙高麗菜萵苣拌素蠔油
小熱狗*1
起司蛋白捲(蛋白*3、起司片*1)
柳丁*2
番茄*1

最近吃好多柳丁很甜熱量英不低吧
但是真的很想吃說
想說總比吃零食好而且補充維他命c

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漂漂媽咪

2006-11-16 21:08:46

加油..加油嘿...

精神上支持你...

行動上支持就是來你的版為你加油囉...

呵呵...^^

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胖胖王小豬

2006-11-17 14:50:53

漂漂媽咪

謝謝你啦
看到你來我的版給我加油
我就很開心ㄟ
我們一起加油變瘦喔
對了~你真的是一個媽咪了嗎??

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胖胖王小豬

2006-11-17 14:53:43

昨晚吃完晚餐
有恩恩了~~

1117

恩恩:yes

早餐
麥片泡奶粉+葡萄乾
熱拿鐵

一早就吃了一堆葡萄乾
甜的鹹的都有
把甜葡萄乾加入麥片好好吃喔

午餐
悶白菜香菇
柳叮*2

等等要吃蘋果~~

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胖胖王小豬

2006-11-17 22:08:20

早餐
麥片泡奶粉+葡萄乾
熱拿鐵

一早就吃了一堆葡萄乾
甜的鹹的都有
把甜葡萄乾加入麥片好好吃喔

午餐
悶白菜香菇
柳叮*2

下午
小番茄幾顆
蘋果1顆

晚餐
熱狗蒟蒻面烤蛋(蒟弱面*2全蛋*1小熱狗*1)
悶白菜

今晚沒吃葡萄乾ㄟ
本來準備蒟弱干取代
結果也沒吃

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