減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~

餅乾啦

2006-10-31 11:58:22

哈哈哈~~
後面還有更厲害的呢
昨天下午去嗯嗯後，體重更輕了呢。
但想說看大家這麼墮落
加上嗯嗯的重量也是可以贏大家，
哈哈哈~~想到就爽說!!

漢堡包，你果然如我跟柚子所預測的，哈哈哈
快來恭維我吧！！

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哇係柚子

2006-10-31 12:02:13

to all
剛剛去看別人家文章時
看到一個有趣的話題
「如果你瘦到目標體重時，你最想做的五件事」
忍不住想來問問大家
如果是我瘦到52kg
我最想做的五件事
1、買超多衣服(拿老公給我的減肥獎金去狂買)
2、穿的很美然後帶我女兒出去招搖(強迫我女兒叫我姐姐)
3、開同學會(我學生時代的綽號叫胖妹，哼！該讓他們叫我瘦妹)
4、拍藝術照or全家福(這次一定要穿上美麗的禮服)
5、四處教別人如何瘦下來(主要是炫耀我瘦下來了)

想想也很爽，哈哈哈！

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餅乾啦

2006-10-31 13:39:00

午休完看到這個真爽！
不過，我記得應該是只有po「○○公主、我輸了，妳是全世界最最最最美麗的人，無人能敵」吧！

後面那個什麼期限的雜七雜八的句子刪掉！！刪掉！！

ㄛ，另外，pkㄧ次就好啦
反正黃金期也快過了
哈哈哈哈~~~~

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ylchiou

2006-10-31 13:44:48

真是不好意思，果然身上肉比較多比較好減，希望下週能然能版上有名，年紀比你們都大那麼多，代謝比較慢，大家承讓了

ps.我都是每天早上最輕的時候量的

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愛幻想的雲

2006-10-31 14:31:56

TO 漢堡包
我去社群看了一下妳的照片,
哇!!
我覺得妳真的挺漂亮滴!!
而且好年輕哦!!

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愛幻想的雲

2006-10-31 14:37:48

我家老公明天就要去日本了....
唉!!
時間真的是好快哦!!
真的好羨慕他哦!!
可以出國玩,
不像我都要在家帶小朋友...

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餅乾啦

2006-10-31 14:40:05

漢堡包算長得不錯啦！
可以算是哈比界的麻豆喔！！

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玉荷苞

2006-10-31 17:06:26

Ylchiou:
妳是家庭主婦還是職業婦女呀!
妳用軟糖公主減肥法會不會感到不舒服
我曾經試過,結果撐不到下午就頭昏手發抖,不敢再試~
後來開始計算熱量後,覺得用軟糖公主減肥法為什麼會瘦
因為每天攝取的熱量不高,當然會瘦~
用軟糖公主減肥法好像有很多違禁品不可以吃
我是覺得飲食要均衡在加上運動才能瘦的漂亮

減重成績不錯喔! 加油~

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rita13

2006-10-31 17:30:44

TO All
萬聖節快樂.....

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玉荷苞

2006-10-31 22:01:44

對厚!今天是萬聖節
我也一樣祝大家萬聖節快樂

rita:
還好嗎?
真的去算了嗎
我是覺的如果家人跟朋友都是這樣勸妳
那妳真的要考慮清楚是不是該繼續下去

給自己一個機會，並不是每個婚姻都是失敗的
妳一定也可以擁有幸福美滿的家庭生活
加油喔∼

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玉荷苞

2006-10-31 22:03:38

漢堡包：
我沒去看煙火
因為天氣變冷了
又加上我老公不在
所以．．．
真的好想看名牌包包跟衣服

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rita13

2006-10-31 23:57:12

to 玉荷苞
其實我們算分手了...
至於算命...
我是沒去,我想歸想...
還是沒去...
呵呵...

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ylchiou

2006-11-01 08:10:23

Dear 玉荷包

我是職業婦女(公務人員)，我用軟糖公主法不會感到不舒服，只是有時候還是會覺得餓及嘴饞，我看了很多人都用此方法瘦下來，所以才選擇此法

至於減重成績，第一周瘦了1.6公斤，第二週只瘦了0.6第三週更慘，只瘦了0.4，(不過體脂總共降了4%)，今天剛好是第四周的開始

運動方面，我真的很懶，只有每週一次瑜珈，現在規定自己每天搖呼拉圈15分鐘(再多我也受不了)

你的減重成績才漂亮呢，已經瘦了8，9公斤了

我昨天回去量了自己的身材，和你比真是差太多了，只有上手臂和你一樣，其他都多很多，真是汗顏

以妳的身高，你現在已經很瘦了，很標準喔

如果沒記錯的話，你跟我一樣兩個女兒對吧

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ylchiou

2006-11-01 08:11:50

10/11 57.2(減重前)
11/1 54.8(-2.4)
====================
目標12/31 50公斤

10/31 ： 3.7 54.8
早餐：水+B群+柚子+蘋果+梅子一顆
點心：梅子兩顆
午餐： 7-11南瓜麵包+兩碟青菜(好久沒吃麵包，好好吃)
點心：梅子兩顆
晚餐：黃魚+燙魷魚+菠菜+小黃瓜
嗯嗯：有
運動：呼拉圈 15分鐘

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餅乾啦

2006-11-01 08:18:18

玉荷苞
當然要繼續瘦下去呀
那你現在開始專研受大腿曲線好了
比如怎麼去橘皮還有消大腿脂肪
這個我也很想知道，
之前聽說有種按摩大腿的，像刷子ㄧ樣的可以按摩
讓脂肪比較不會那麼頑固
不知道你有沒有聽過齁?

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餅乾啦

2006-11-01 08:31:06

10/10 53.5
10/31 52.5

==============================
12/31 50.0 目標

10/31
早餐:蘿蔔糕+豆漿一杯
午餐:燙青菜一份+青菜豆腐湯一大碗+優格一個+橘子一顆
下午:咖啡一杯
晚餐:燙青菜一份+貢丸湯+橘子一顆+紅豆小湯圓一大碗
運動:拖地10分鐘。

昨天不知道為何一直想吃甜的，晚上終於撐不住了，
跑去附近一家很有名的湯圓店買了。
湯圓煮的好Q喔，紅豆也很細
ㄧ樣是煮紅豆，我其實也煮的不錯，
但怎麼他的紅豆味道就是不一樣
是不是有加其他東西去煮?還是糖放的不一樣?
ㄚ~回到正題，這種晚上吃高熱量的紅豆湯圓也不能常做
難怪今天又比昨天重了，凹ㄨ~~

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哇係柚子

2006-11-01 08:39:45

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：10/31
◆體重：68.0kg(+0.3kg→共-7.0kg)
◆早餐：低卡泡麵(200cal)、潤餅(250cal)
◆午餐：低卡泡麵(218cal)、低卡泡麵(168cal)、鴨血(100cal)、鴨翅(150cal)
◆晚餐：炸什錦(100cal)、魚肉(150cal)、炒豆子(70cal)、冬瓜蛤蠣湯(80cal)
◆熱量：1486cal(爆卡)
◆運動：快走30分鐘
◆水量：喝無糖綠很多
◆恩恩：1次
◆心得：早上因為要學開車，所以都6點就起床了，吃了碗低卡泡麵，可是學完車上班途中，肚子狂餓，就去買了潤餅，可是這潤餅裡有加1/3根的油條，所以熱量高些。中午不知為啥，也是狂餓，本想說回家吃飯，可是老媽竟然弄米血，我不喜歡在正餐吃些哩哩扣扣的東西，一定要有飯or菜or麵之類的東西，所以我就賭氣，又給它吃了兩碗泡麵，跟老媽表示我的抗議(我想我媽應該不會再弄了)，哀~我真是個不孝女。

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哇係柚子

2006-11-01 08:44:02

to兩包餅乾(玉荷苞、漢堡包、餅乾啦)
我這次不參加pk賽了，小紅快來了，我已經可以明顯感受到我的體重不肯乖乖的下降，明明昨晚睡前體重是68.7，正常的話，體重第二天一早量是67.xx，可是早上我衝到體重計那邊一量，還是68.7，我整個人都快昏了，歐賣尬！硬是去上了廁所之後，才有68.0的成績。嗚嗚嗚！小紅快來啦！我要黃金期！

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餅乾啦

2006-11-01 09:39:39

to兩包柚子(玉荷苞、漢堡包、柚！柚！柚！)
我這是也不參加了，黃金期快結束了
要的話下個月好了，
反正除了漢堡包，漂亮公主我們都當過了
說到漂亮公主....
漢堡包，快來發言順便恭維我們ㄧ下囉！！

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玉荷苞

2006-11-01 11:25:16

6/13 62.2 (減重前)
10/31 52.6 (-0.4) 共減9.6kg
=========================
12/31 50.0 目標

早餐: 苜蓿芽全麥春捲
午餐: 素乾麵 + 海帶 + 素火腿 + 素雞 + 燙地瓜菜
午點: X
晚餐: 菱角30個 + 九層塔炒蛋1/2個
餐後: 橘子1顆 + 甘蔗2支 + 餅乾1大堆
宵夜: 巧克力 + 米果

水: 水1,500cc 無糖豆漿500cc
運動: X
嗯嗯: 0

熱量約:????卡

昨天心情不好忍不住狂吃零食~藉口
工作倦怠又出現了~唉~
抱怨歸抱怨,我還是會繼續做下去
我是個沒耐性又不喜歡做家事的媽媽
如果在家帶小孩,我寧可上班……

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