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減肥日記 / ●減重達人競賽PART  Ⅱ●報名區

時間:11╱1-12╱31
至於其他那些離離扣扣的勒~~
就跟第一場一樣就好啦~~~
(賣安捏~要我在想新的~我會哭的=  =|||)

減重表格隨後附上...
(不過我想大家都猜得到..一定也跟第一場一樣=  =a)

總言之...
想一起比賽的水水(草草)們
歡迎來報名吧!!!

但小梓的個性(好像)比較強勢...
所以這次小梓想訂點規矩...
要消失的話...不能消失超過4天0.0
超過4天就算出局...
就算是暴飲暴食...
小梓也希望大家能po出來
(這樣你下次暴飲暴食就會小心了...)

所以啦~歡迎水水(草草)們來報名囉^^
  • 編號:017
    名稱:戀上海豚
    身高:157
    目前體重:45.4kg   
    目標體重:42kgs

    ㄎㄎ  希望年底能在42開頭~~  努力達成目標~~
  • 編號:06
    名稱:夏末
    身高:157公分
    目前體重:58kg       
    目標體重:53kgs 
    心得:先瘦5kg在持續往下吧
              大家一起加油吧~~~~~~
  • 編號:14
    名稱:阿蚊
    身高:160公分
    目前體重:52kg               
    目標體重:48kgs 
    心得:
    少吃多運動~
    不能給自己太多壓力~
    最近看到一篇報導
    說壓力愈大增重愈快...  =  =
    天~

    星期一開始PO文~
    這兩天在男朋友家睡~
    想輕鬆一點~  >3<
  • 我目前是57公斤
    在跨年前想瘦到46公斤
    雖然會很辛苦  不過我會跟大家一起加油的
    大家一定要努力瘦喔^^


  • ○編號:009
    ●暱稱:小憨憨
    ○身高:160
    ●目前體重:59kg   
    ○目標體重:50kg       

    希望能再跨年之前,能瘦個九公斤變成瘦子啦!
    一起加油吧^____________________^
  • 我也要參加
    ◆參賽者:哇係柚子(簡稱柚子即可)
    ◆目前體重:68KG(左右)
    ◆預計12/31體重:60KG
    ◆預計減去重量:8KG

    我因為唸書時,常跟男友在一起吃吃喝喝,所以越來越胖,從52→68然後結婚,沒想到就懷孕了,整個孕期胖到80,生完之後剩75,但因為餵母奶,所以就沒辦法很積極的減肥,最近停餵了,因此打算開始拼了。我從8/23陸陸續續減到現在,已經從75→68,希望可以在年底看到5字頭。
  • 我要報名
    目前161/66
    目標到12月要減掉10公斤
    也就是到56
  • 編號:19 
    名稱:大甜豆      體重:61      體指:35  很嚇人喔喔  目標:6公斤    意起加油喔喔
  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    目前參加總人數:31人

    001    小梓  (8公斤)
    002        胖胖牛  (3公斤)
    003        君君要減肥  (4公斤)
    004        被恥笑的豬母  (公斤)
    005        HelloGoodBye  (8公斤)
    006        夏末  (5公斤)
    007        快點變瘦  (3.5公斤)
    008        天仙大美女小嬌妻  (公斤)
    009        小憨憨  (9公斤)
    010        珍珠羊咩咩  (公斤)
    011        粉油的碗糕  (公斤)
    012        冰心無情  (10公斤)
    013        肥仔璇  (4公斤)
    014    阿蚊 (4公斤)
    015        想當瘦子的喵  (9公斤)
    016        有點小肉的我  (6公斤)
    017        戀上海豚  (3.4公斤)
    018        ●雞蛋●  (公斤)
    019        大甜豆  (6公斤)
    020        IvyQQ    (2.5公斤)
    021    lavandula    (5公斤)
    022    胖豬  (3公斤)
    023    歪邀嗚  (公斤)
    024    胖bb變瘦bb    (10公斤)
    025    圓圓小胖達  (5公斤)
    026    48的魅力  (1.4公斤)
    027    Pukii姊姊  (8公斤)
    028    小宣~  (4公斤)
    029    哇係柚子  (8公斤)
    030    janice715  (3.8公斤)
    031    靈公主  (10公斤)

  • ==============================================
    ◆編號:017
    ◆名稱:戀上海豚
    ◆日期:10/29
    ◆減重第幾日(11/1起):第?天
    ◆體重:44.6KG(+-KG)(共計+-KG)
    ◆體脂肪:16.7%(+-%)(共計+-%)
    ◆早餐  7:20::波蜜果菜汁1平  375cc
    ◆午餐:X
    15:30:  泡菜泡飯  (些許肉絲  +  半個蟹棒  +  2個蛤蠣  +  些許飯)  +  雞排1塊  =  =
    ◆晚餐:X
    ◆運動:X
    ◆喝水量:1000cc 
    ◆恩恩:O
    ◆睡前體重:45.2KGS
    ◆睡前體脂:17.2%

    ◆心得:
    今天喝水喝太少了~而且昨天走路走太多~鐵腿~
    努力鬆腿中  ㄎㄎ
  • 編號:23  目前:68公斤  短期目標60  長期目標55

    姊妹們大家一起向肥肉抗戰吧...
  • 報名
  • 偶也要報名
  • summer&nbsp;wcc
    summer&nbsp;wcc
    我也要參加~~
    目前166/61.5kg
    跟同學比賽中    可是進度落後太多
    想藉此加快自己ㄉ腳步
    12/31前要到55kg
  • 哇誰~~~~~一下子有那ㄇ多人參加
    前幾天去拍照  喔喔  看到現在的我
    只能說一聲唉優我的媽呀
    怎ㄇ那ㄇ肥阿
    都快不認識照片中的我
    這次下定決心要來減肥了
    希望能成功
    加油~~加油~~~再加油
  • ◆編號:029
    ◆名稱:柚子(哇係柚子)
    ◆08/23體重:75kg
    ◆12/31目標:60kg
    ◆日期:10/29
    ◆體重:68.0kg(-0.1kg→共-7kg)
    ◆早餐:睡太晚,沒吃
    ◆午餐:狂吃春喜吃到飽
    ◆晚餐:洋蔥炒蛋、鴨血1大塊
    ◆熱量:無法計算
    ◆運動:保齡球2局
    ◆水量:喝無糖綠很多
    ◆恩恩:2次
    ◆心得:因為一直很想帶我媽出去吃飯,剛好老公也放假,所以就去吃春喜,我有一邊喝火鍋湯,一邊吃烤肉,讓自己不要吃到那麼多肉(不過還是吃了很多牛五花跟肥腸之類的東西),另外也沒有沾醬料。
    晚餐因為中午吃太飽,所以只有吃一點點,之後就跟老公去打保齡球。


    ========================================
    p.s版主大大
    請問此版只是單純的報名版,還是之後的食譜也都要貼在此版呢??另外,我自己有改過表格,只是希望自己用起來比較順,希望你不要介意,謝謝
  • ◆參賽者:粉油的碗糕
    ◆編號:011
    ◆目前體重:72KG
    ◆預計12/31體重:65KG
    ◆預計減去重量:7KG
    已經偷懶了那麼久了
    出國開會
    自己的生日
    麻吉的生日等等
    再也想不出偷懶的藉口
    至於方法
    我想我會採取低澱粉和運動
    希望年底可以美美的跨個年
    大家加油囉
  • 是11/1會另外開版寫日記..
    還是現在就開始在這邊寫啦~~??


  • 我也要報名
  • ◆編號:008
    ◆名稱:天仙大美女小嬌妻
    ◆日期:10/30
    想說11/1就要認真減肥了,所以,這兩天都在吃好康的。真是不應該呀!希望從11/1開始就不要再破功了,這一次可以認真努力一些,不要一直減減肥肥的。
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