減肥 / 減肥日記 / 我的天 快破百啦 >"<

從2年前開始沒工作  乖乖在家當貴婦
體重從70公斤到現在94.4公斤
每天就是跟老公吃火鍋  (為啥都不胖到他呢=.=)
老公怎麼吃都不會胖  羨慕死我了
那天突然看到我脖子上有一圈黑色肉
上網看才知道那是黑色棘皮症  是時候要減肥了
再不減  我看沒多久我就要中風了
我知道我剛開始減的方式  都不是好的減肥法
希望有經驗的水水  慢慢引導我走向正確的減肥法
我的目標是給我老公一個"帶的出門的漂亮老婆"
加油>"<

6/19~6/25  用巫婆湯減肥法  體重  94.4~92.2
(24.25跟朋友去高雄玩  吃吃喝喝沒很遵守...)

6/26~6/30    還是巫婆湯減肥法  體重92.2~90.2
不過到禮拜5  沒毅力  跑去吃火鍋  就沒在繼續~"~

7/1~7/7  採取吃肉減肥法  體重90.2~88.5
(沒人家說的一天一公斤阿...很遵守完全不碰澱粉.連蔬菜都沒勒>"<)

經過1個禮拜吃肉  身體已經開始感到不適了...

7/8  開始紀錄食譜  體重  早88.2
第一餐:牛肉150克  荷包蛋*1
第二餐:牛肉100克  豬前腿瘦肉100克
第三餐:水煮雞腳3隻 
飲料:水2000CC上.現泡高山烏龍.決明子茶 
 
今天頭痛到快死掉了  應該是膽固醇太高了吧
所以我可能要慢慢減少肉的攝取量  增加蔬菜量了
我不要中風啦>"<

7/9  體重  早87.7
第一餐:豬肉175克  荷包蛋*1
第二餐:豬肉100克.牛肉100克
第三餐:牛肉75克.芥菜260克
有吃蒟蒻乾不超過100克  嘴巴太癢了...
飲料:水2000CC上.現泡高山烏龍.決明子茶 

再來每天要上來寫日記了  加油!!!