減肥日記 / 新減肥日記＊

我要瘦！

這裡將成為我的動力！

把每天吃的東西都寫下來∼∼

想減肥滴水水也可以一起來喔！

苹苹

2005-05-02 16:35:07

早餐:蔬菜蘇打餅四片

中餐:沒吃~~

晚餐:一片又一半土司

今天吃滿少滴~加油加油^.^*

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苹苹

2005-05-03 17:54:18

早:沒吃

午:科學麵一包+蘋果

晚:義大利通心粉~中盤

其它滴有幾片餅乾~

體重不增也不減喔!

還有希望大家有毅力一點= ="...

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快樂只為自己

2005-05-04 00:28:45

這個星期突然有事要忙........
結果弄到沒時間上來po
這個星期可能要改成2天po一次了= =

5/3
早餐：瑞穗零脂牛奶
中餐：魯味（高麗菜、科學麵、蘿蔔）
晚餐：醫院給病人吃的飯..........

今天吃很少，昨晚又沒睡.........
不知道這樣體重會不會降下來，
只是我只知道我快暈了，
趕緊來去補眠......

to苹苹：這個星期可能都要2天才來po一次
你不會介意吧~
減重的心與你同在~^^~

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苹苹

2005-05-04 18:16:00

TO快樂只為自己~
迷關西的~~^^"
只要你有心都OK喔
我現在也都超忙的!因為再10天就要大考了@@
一起加油吧^^*

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苹苹

2005-05-04 18:20:06

早:營養口糧三片

午:三明治+小蘋

晚:南瓜米粉+菜

其它滴有剉冰+餅乾幾片

丫~~~因天吃太多嚕><
感覺今天就多了0.1~0.2公斤

明天要開始用蘋果減肥法~
只吃蘋果~~
很有效但也會復胖
我只用在必要關頭上
因為大考完後(10天後)要去找打工的工作
想瘦一點嚕~* :)

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快樂只為自己

2005-05-05 07:42:56

5/4
早餐：包子+奶茶
中餐：2個蒸肉圓
晚餐：壽司一盒+幾口雞排

我的晚餐好像吃太多了= =

to苹苹
你要用蘋果減肥法哦，
那要很有毅力耶~
你要加油撐下去哦！

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快樂只為自己

2005-05-05 07:43:06

5/4
早餐：包子+奶茶
中餐：2個蒸肉圓
晚餐：壽司一盒+幾口雞排

我的晚餐好像吃太多了= =

to苹苹
你要用蘋果減肥法哦，
那要很有毅力耶~
你要加油撐下去哦！

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快樂只為自己

2005-05-06 09:49:33

5/5
早餐：飯團+薏仁漿
中餐：綜合關東煮
晚餐：碳烤雞排

昨天喝了一堆飲料有冬瓜茶、仙草奶凍
慘了不知會不會變胖.........

to苹苹
你之前有用過蘋果減肥法嗎
我之前用過一次，
但是破功了......
希望你可以成功

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苹~苹

2005-05-06 18:43:05

丫！∼∼我這次破功了＞＜
沒成蘋果減肥∼∼
因為今天是我在高中的最後一次園遊會
所以逛逛就買了吃滴＞＜

有章魚小丸子２粒
薯條幾根
燒烤一支
香腸一支

晚餐是魚~

TO快樂只為自己

我去年底因為要去畢業旅行所以發狠每天吃蘋果
吃了超過三天(標準是三天)
真的都只有吃蘋果~也不能喝飲料~只喝水
那時候順利在畢旅之前瘦了4公斤多~
但幾個禮拜會回復原來體重@@
只適合用在緊急狀況喔^^*

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快樂只為自己

2005-05-07 15:40:49

來po一下昨天吃的東西
5/7
早餐：飯團+薏仁漿
中餐：鍋貼+玉米濃湯
晚餐：碳烤（豬血糕、豆干、香腸）、蛋煎+蜂蜜蘆薈

昨天吃了超多東西，
結果今天上早起來量........49超難過的啦
根本沒變瘦
我想我應該來實行六點以後不吃東西這個政策才會有效果
從今天開始實行好了

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苹苹

2005-05-07 19:21:29

早：睡太晚囉∼∼迷吃

午：全家一起去吃貴族= ="還好我沒有吃太多

晚:蛋糕~餅乾二片

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快樂只為自己

2005-05-07 21:12:19

我早上po錯了，早上應該是5/6號的才對
現在來po今天5/7日的
早餐：二塊蘿蔔糕+薏仁漿
中餐：便當五、六口白飯+菜+三口肉
晚餐：本來不想吃，但很餓，就喝了蘿蔔湯和豬肚湯各一碗
八點多的時候還喝了一杯低脂牛奶，
希望明天早上量是48

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快樂只為自己

2005-05-08 22:33:19

5/8
早餐：鍋貼五個+優酪乳一個
中餐：ｐｉｚｚａ二片
點心：ｐｉｚｚａ一片
七點後就沒吃了．．．．．．．．．．．．．

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苹苹

2005-05-09 16:50:52

早：迷吃

午：小蘋果一顆

晚：纖麥餅乾408卡

今天滴總熱量不超過500~~^^*

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快樂只為自己

2005-05-09 20:32:04

你好厲害哦~吃好少哦！
我今天吃了熱量很高的巧克力蛋糕= =
早餐：巧克力蛋糕+味全蘋果牛乳
中餐：雞絲麵
晚餐：魯味（高麗菜、蘿蔔、科學麵）

我把巧克力蛋糕放在早餐吃，
這樣應該比較不會變胖吧= =
唉....自我安慰

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快樂只為自己

2005-05-10 20:52:32

早餐：薏仁漿+肉鬆麵包
中餐：魯味（高麗菜、冬粉、花干）
下午茶：蘇打餅乾五塊
晚餐：自助餐的青菜.........

覺得自己吃得好清淡哦.....
這樣應該會變瘦吧

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快樂0

2005-05-10 22:00:25

剛剛好餓....又偷吃了三塊蘇打餅乾.......
而且11點就要睡了，希望不要變胖

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快樂0

2005-05-10 22:00:25

剛剛好餓....又偷吃了三塊蘇打餅乾.......
而且11點就要睡了，希望不要變胖

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快樂只為自己

2005-05-10 22:00:43

剛剛好餓....又偷吃了三塊蘇打餅乾.......
而且11點就要睡了，希望不要變胖

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快樂只為自己

2005-05-11 20:13:57

5/11
早餐：肉鬆麵包+薏仁漿
中餐：鍋貼9個+玉米濃湯
晚餐：五片蘇打餅乾（六點前吃的）+脫脂牛奶

我想晚上應該不會再偷吃東西了
因為.....餅乾被我啃完了！
晚上吃喝了牛奶......
等下應該就餓了
看來我今天要早睡才行....

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