減肥日記 / 慘囉....穩回胖的

今天去聯誼，大吃大喝了一頓......
早上<十點左右> 一杯奶茶及一個土司夾蛋的三明治
中午<兩點左右> 跟一群人吃辦桌，有竹筍、高麗菜、鵝肉、炸魚肉、駝鳥肉、鳳梨蝦球，又喝了許多麥茶
下午<四點左右> 去海之冰吃了抹茶布丁冰、西瓜椰果冰、草莓牛奶冰、香蕉布丁冰、水蜜桃牛奶冰、仙草蒟酪冰..... 這六大盤冰品，我可是每一樣都吃的不少。

紅豆湯

2005-04-04 19:58:27

Jacklyn_love：
妳願意陪伴我們一起前往瘦身美夢
光是這一點，讓我非常的感動
我們非常歡迎妳的加入

妳說妳喝中脂酸奶
那是什麼東西ㄚ?
可以說來聽聽嗎?

與同學約好一起去吃飯
這可是很難拒絕的
再加上又是美食...
只能說一句話...
吃完了這一餐
往後的幾餐，要控制一下飲食
我想這樣子，可以減低增胖的機率
<因為我都是這樣子來減肥的，嘿嘿嘿>

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紅豆湯

2005-04-05 01:25:14

4/4
現在時間是半夜一點多
趕緊PO今天的飲食紀錄

早餐時間，1/2的芭樂、飯團<有油條、鹹菜、肉鬆、菜脯>......<飯團是跟男友一起分享的>
午餐時間，大碗滷肉飯、大碗鱿魚羹麵<魷魚羹麵是跟男友一起分享的>
下午時間，1/3的芭樂、肯德基的卡拉巨無霸漢堡<吃三口>、少許的的薯條即可樂、一份紅龜粿、三份紅豆年糕及兩碗的豬肝湯<豬肝真是好吃，我吃了好多>
晚餐時間，一碗白飯、空心菜、素雞、滷豆干及油豆腐及蘿蔔湯<吃了好幾塊蘿蔔、一顆魚丸及花枝丸、一根小香腸>

其實，少打幾個食物進去，還有吃三個琵琶及一根捲心餅

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-05 10:15:52

4/5
一早以起來先喝了1杯500cc的水
早餐2個潤餅、3~5個滷蔡頭跟香菇、2~4個米腸
午餐不打算吃.....
晚餐也不吃....
昨晚吃野晏喀了好多雞肉...
早上量體重已不知不覺悄悄的肥了1kg...
ㄗㄗㄗ....消夜真是碰不得ㄟ...
心機真是重的消夜ㄚ...>"<

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Jacklyn_love

2005-04-05 17:10:29

我也來了..
我這次一定要在這個板塊裡面堅持下去...
不要再東跳西跳了~~

我覺得今天還不錯..
因為我今天一整天就在下午兩點左右的時候
吃了一份總彙三明治,
但是呢...
還吃了薯條還有一杯Mocca奶昔~~~~
這樣的配餐似乎太過了點~~~

大家一定要督促我好嗎???
這樣我就可以堅持PO文,而不是這裡一篇那裡一篇的,好複雜~~~~
加油噢!!
我166 現在量是67~~
我留MSN大家一起督促好嗎
bbmercyfood@hotmail.com

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紅豆湯

2005-04-05 22:30:44

陽光巧克力黃姓少女：
哇...潤餅呢...
好久沒有吃到了
我記得我之前可以一口氣吃掉三個潤餅
還不是饑餓的時候
現在想一想
又好想再吃一吃唷

我連續六天大吃大喝
到現在都還沒有去量體重
實在不太敢面對現實...

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紅豆湯

2005-04-05 22:37:46

Jacklyn_love：
來來來...
我們大家一起來互相監督
可是...
被我監督，我可是手下不留情唷
嘿嘿嘿...<沒有這麼嚴重拉>

我可以加入的你msn嗎?

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紅豆湯

2005-04-05 22:46:37

4/5
早餐時間，沒有吃
午餐時間，一碗白飯、高麗菜、半個雞眕、三層肉、半支雞翅膀及三塊雞肉、菜脯蛋、大蟹腳<三四隻吧>、一份紅龜粿及少許的蓮霧、鳳梨釋迦、麻花卷<被分解的>
火車時間，三塊雞肉、一塊菜脯蛋、一份紅龜粿及一袋蓮霧
晚餐時間，五角冰舖的芋頭五號

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紅豆湯

2005-04-05 22:50:59

從明天起...
我在也沒有辦法像之前一樣大吃大喝了
因為...
我又要開始減肥囉

擬定計畫...
早上時間，只喝牛奶
午餐時間，牛奶配水果
晚餐時間，一顆柳丁
其他餓的時間...
就只能喝白開水

明天要去面對現實
體重機...
我來了...<希望變化沒有很大，這是不可能的啦>

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-05 23:25:21

to
Jacklyn_love：
我有加妳唷...
這我的msn
AlisonHJW@hotmail.com
紅豆湯快加我吧...
咱們一起來努力督促彼此ㄛ....^^

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紅豆湯

2005-04-06 12:47:22

陽光巧克力黃姓少女：
我已經把你給加入我的好友名單了
我的帳號是qoop開頭的
以後請多多監督我囉...
嘿嘿嘿 ^_^

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紅豆湯

2005-04-06 18:04:11

我今天果然股起強大的勇氣
去量體重...
經過六天的大吃大喝
想必大家都好奇結果是怎樣吧
答案是...
我胖了將近三公斤

唉...
看來接下來幾天的日子
我會吃的非常清淡囉

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紅豆湯

2005-04-06 18:08:49

4/6
早餐時間，一杯300cc的牛奶跟一顆水蜜桃乾<大小就跟酸梅差不多>
午餐時間，一顆芭樂
晚餐時間，沒有吃
其餘的時間都在喝水....

今天上的游泳課
也沒有動到什麼...
今晚的我...
要做仰臥起坐一百下
腳踏車運動八百下
抬腿三十分鐘
希望可以做得到

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~我想我會永遠支持你的~

2005-04-06 18:35:38

我就是Jacklyn_love
我換名字了~~~~

好了...
現在還我PO自己吃的東西了~~~
我今天只吃了午餐和下午茶~~~
午餐是韓國料理
我點的是大醬湯還有一碗白飯,
其實大醬湯就是味曾湯啦~~
我下午就喝了一瓶味全的grapefruit juice..
今天就這樣..
我會多喝水的~~

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~我想我會永遠支持你的~

2005-04-06 18:36:55

紅豆湯~~~
其實我覺得你很好笑耶~~~
之前吃那麼多還好意思都把他們PO上來噢~~~
你是想要來個強烈的反差對比嗎??
哈哈...
好啊..
加我的MSN 噢~~

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紅豆湯

2005-04-06 19:52:58

~我想我會永遠支持你的~
這也是沒有辦法...
誰叫我人處於異鄉中
沒有媽媽的照顧
只好...

也順便甩掉一下身上的肥肉
這樣下次回去
才有本錢可以狂吃
哈哈哈

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紅豆湯

2005-04-07 18:23:56

4/7
早餐時間，一杯五百CC 的牛奶
午餐時間，一顆芭樂
晚餐時間，沒有吃

昨晚沒有做運動
因為....
聊天聊到十二點半
實在太累了
所以去睡覺
今晚一定要做一點運動

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紅豆湯

2005-04-07 20:44:54

現在的我...
肚子好餓喔...
我開始懷念我家的紅龜粿
好想好想吃唷...

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陽光巧克力黃姓少女

2005-04-07 22:52:48

今天我真的起個大早...去走路散步1hr
感覺還不賴...大腿走到好養...
都紅紅的...因血液循環的關希
4/7
早餐:一杯500cc溫水鮪魚蛋吐司+輕體瞬間(無糖綠)
午餐:1點多跟表姐去吃飯...我點了起士火鍋...
吃的超慢的...每口都細嚼慢嚥...吃的超飽..
晚餐:沒吃...剛下班的我馬上喝了一杯500CC的水
加500CC的冰牛奶....
今天吃完火鍋後小拉ㄌ2條屎...
但總覺得並沒有拉的很乾淨...

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snowhite

2005-04-07 23:06:58

ㄏㄏ^^!開學有電腦用剌~
我回來嚕!春假我也吃ㄌ好多耶!
親戚聚會~就吃ㄌ好多東西哪QQ!
今天開學第一天~
我ㄇ班就班聚...吃ㄌ燒烤~~挖...
肚肚超大ㄉ!挖...挖挖
我想我ㄉ體重應該有上升ㄌㄅ!
好害怕阿!最近實在吃滿多ㄉ!
蒟蒻干家樂福有在賣!7-11也有剌!
不過就是不便宜!QQ....
還示飯少吃多運動比較實在QQ!

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Tequila queen

2005-04-08 16:41:00

我體重55kg,身高才159cm,已經維持三年持續不下(生寶寶之前48kg),3/29開始以低熱量少油的飲食方式開始減肥,而且晚上六點半以後不吃,餓的發荒時才喝一點低脂牛奶,但我很懶的運動,但體重今仍無明顯變化...(55-54之間徘徊),但為了我的阿娜答,我還是要努力堅持下去的....希望能跟你們一起邁向苗條之路!
只是,紅豆湯,我看了你每天吃的東西,會...會不會給他太甜太肥太油了一點,而且份量似乎也不少呢......這樣說請你千萬別介意,因為我就是這樣吃才發胖的,你要不要稍微再調整一下你的菜單呢...好心的建議別見怪喔!

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