為什麼吃代餐會沒效，甚至越來越胖....

有些人是越吃越胖<br /> 是真的<br /> 這樣子<br /> 還是要自己控制一下<br /> 那你自己衡量一下囉<br /> 吃代餐<br /> 不見得好<br /> 還是要衡量囉

<span style="white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px; -transform: none; float: none; color: rgb(0,0,0); -align: left; font: 18px arial, sans, sans-serif; widows: 1; display: inline !important; letter-spacing: normal; background-color: rgb(255,255,255); -indent: 0px; -webkit--stroke-width: 0px">你吃哪一家的啊？你有照著它的正確方法吃嗎？哈哈!<br /> 還是你有偷吃其他的食物呢，我覺得你還是要運動吧！<br /> 或者你要找營養師諮詢幫你搭配全方位減重的飲食計畫，<br /> 這樣才能知道哪裡出了問題，像我朋友有去諮詢過，<br /> 好像花四周基因調理就有效果，看她也沒有副作用，瘦得很輕鬆！</span>

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 18px; line-height: normal; white-space: pre-wrap;">我去年開始吃秀得美的代餐（大概吃三個月左右就瘦了快十公斤），之前會選擇他們除了友人介紹之外，還有他們有自己的營養師，在你整個減重過程中，都能提供諮詢，而且是針對你個人的飲食生活習慣做調整～</span>

應該不會三餐都吃吧<br /> 感覺奶昔熱量都很高<br /> 我覺得要配上規律的運動<br /> 這樣才瘦的了齁

我覺得吃代餐要很有毅力誒...<br />而且減肥這門學問真的不是單純飲食下手就有效，<br />一定還要搭配運動，建議多去看看TR90的觀念，<br />那觀念還滿受用的，而且可以瘦的健康，不用每天只能吃代餐….

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 18px; line-height: normal; white-space: pre-wrap;">建議給專業營養師讓你做諮詢，讓你在減重時對於身體上的任何變化都有一個窗口可以詢問，或是怎麼樣可以瘦得更快等等！對了，當然還要記得運動喔XD</span>

<p style="margin: 0px; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: 'Microsoft JhengHei';">我也有這個疑問，還是我沒有吃對，因為有這個產品的廠商太多了，是因為我沒搭配好的醫師或顧問諮詢，還是飲食哪裡吃的不正確！？！？</p>

我試過很多家代餐，賀XX、醍XX、安X、還有市面一些代餐...<br /> 但是我試過最有效是現在喝的，因為飽足感比較夠!我第一天吃就瘦1KG，超嚇人...<br /> 我能吃的一餐都亂吃炸雞腿也吃，怕太壓印反而到時候反撲...<br /> 因為我之前在減肥中心減過肥，節食過度反而大反撲 T T<br /> <br />  

我也是在吃代餐減肥，覺得要有一個夠雞婆的諮詢師才能真的瘦!<br /> 我試過太多家....部是每一家都很NICE...

代餐 對於我這產後媽媽來說似乎沒什麼用 因為我吃了三個月沒動靜 我就放棄 還是運動吧 規律又標準的運動一定會有效果 那時候怕我一下子瘦太多會導致更不緊實 我有穿薇妮體雕做輔助雕塑 還好身上的肉不像散沙 全攤成一片

代餐還是有用的，但要選對產品，而且減重沒有速成，<br /> 只能搭配少吃又吃對，多動，如果能參加一群人的減重團隊，<br /> 有隊友互相提醒，就能事半功倍喔！<br /> 我們固定每星期二晚上８：３０在高雄農十六有運動營，<br /> 減重團隊是免費的，只是有志一同，歡迎參加喔

我是看中醫調的耶我是看李采霓醫師<br /> 加運動沒有吃過代餐

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">可愛咪 的話: <br />   <blockquote style="margin: 1em 3em; color: rgb(153, 153, 153); padding-left: 1em; border-left-color: rgb(153, 153, 153); border-left-width: 2px; border-left-style: solid;">FB_黃貞貞 的話: <br /> <br /> 這幾天一直聽到ㄧ些朋友分享減肥方式<br /> 朋友說有人吃了賀寶芙的代餐，越吃越肥<br /> 怎麼還有人吃啊！?<br /> 有人也是這樣嗎？</blockquote> <br /> 好像是停用後會比之前更胖<br /> <br /> 我覺得不用去吃代餐啦 吃的分量這麼少 當然會瘦啊 結果肚子餓吃更多</blockquote> <br /> 因為 賀寶芙不是一般人吃的是給有運動量的人吃的<br /> 一般人運動量不大也不是運動選手,吃他們家產品自然無效囉<br /> 身邊也有朋友說她朋友吃賀寶芙之後變超胖的案例<br /> <br /> 建議要瘦 真的要去運動(上健身房最好),運動先不求減掉體重,至少要把體態變得更美更苗條<br /> 而且久了你就會有運動習慣,自然運動對你來說就是很正常的事情<br /> 但得先說,要瘦你要有意志力與執行力,去運動減肥是最痛苦的事情(對我而言就是),但是我還是忍耐去做<br /> 最後得到的結果就是體態變好看(一周才上兩次健身房,持續兩個月而已)<br /> <br /> 另外,吃很重要,忌吃油炸物,還有就是食量過大,兩者搭配效果自然就出來囉!<br />  

建議妳想瘦的話還是要靠運動會比較好，也比較健康哦！現在醫院有推出一種被動式的運動，是利用電療的方式刺激神經，讓肌肉反覆收縮產生代謝酶，可分解我們的脂肪。我是在新高醫院體驗的，你也可以去詢問看看哦！電話07-3928478 <br>

我是吃健康食品瘦身~雖然也類似代餐~但是這個不復胖喔!<br /> 一個月就瘦3公斤,重點是身材曲線變得很明顯<br /> 視覺上像瘦了5公斤以上<br /> (吃到2個多月時 大家就都說我瘦很多~小腹婆跟虎臂熊腰完全不見了!)<br /> 而且哺乳媽咪也可以吃呢(因為我就是唷)<br />  <br /> 這次真的瘦下來了 還瘦的很健康 . 精神都變好了<br /> 有效果又不用擔心復胖<br /> 還可以持續哺餵母乳耶!<br /> 真的很開心跟大家分享<br /> 有恆心決心 真的想瘦下來的姐姐妹妹們<br /> 可以加我LINE詢問唷:karen12368<br />  

減肥沒瘦有幾種原因:<br /> 1. 偷吃... 但都沒說<br /> 2. 沒有照教練指示<br /> 3. 亂吃<br /> 4. 亂買...網路上買便宜沒有人指導<br /> 5. 沒有教練<br /> 6. 只照自己的方法 腦袋沒有改變 任何減肥的方法都無效 <br />