請問有水水在跳韓國健身女王鄭多燕嗎？

這幾天我有在跳鄭多燕 希望身材能夠勻稱一點 每次跳手都很痠 有水水持續跳有效的嗎？？ &nbsp;

beee

2014-03-30 13:30:25

鄭多燕我有跳過 跳了大約一兩個禮拜就不想在跳下去了 因為跳了很膩沒有新招又很累 雖然是真的有一點點效果除非你撐得住

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頑皮天使

2014-04-06 11:33:06

我也是有跳過鄭多燕教的瘦身操啦 部過那個真的動作要放慢 不要求快呢 還要持之以恆才會瘦身喔

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Sun辰

2014-04-15 14:56:42

有跳過，但都沒辦法一次跳完 音樂太單調無法持續啊

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evalee0731

2014-04-16 13:00:25

我很喜歡跳鄭多燕，一星期3天，每次30分鐘。跳完都會大爆汗，身體代謝的速度會有改善，肉肉也會變得結實一點。主要是以塑身為主。

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笨小明

2014-04-17 06:03:52

剛開始女友因為我身體健康 逼我跳鄭多燕ˋ但是我跳不到5次 就沒再跳了ˋ其實怕運動

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Summersinger

2014-04-17 09:25:41

現在看到這一篇貼文,才發現我已經很久沒有跳了說!!! 天啊!真是太驚人了 我之前有一陣子超及努力的,幾乎每一天晚上都會開電腦然後就開始跳起鄭多嚥 但什麼時候不知不覺已經忘記要跳了呢!!我的天哪 減肥都還沒完成,同志都已經忘記要努力了! 哈哈哈,我看我要重新開始熱血起來了

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雪音

2014-04-17 09:37:03

很久以前曾經有跳過鄭多燕的... 但是連續跳太累好幾天後就放棄了(誤) 夏天跳她的.真的會飆汗<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />

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曾放炮

2014-04-17 10:23:34

有耶 我身邊蠻多人在跳鄭多燕的舞耶 大家說這樣子跳一跳會變瘦耶 可是，我看了一下，還真的有變瘦 因為，那也算是一個運動囉，呵呵

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Mini-Bu

2014-04-17 10:28:53

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:785px;" width="785"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:785px;">雖然知道她-鄭多燕非常有名，但是從來沒跳過呢。</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">目前有在跳的水水們要持之以恆唷，加油加油！^_^</td> </tr> </tbody> </table>

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柯涼涼

2014-04-17 11:41:47

跳過一次，才十分鐘就快陣亡了，但跳十分鐘就全身是汗了，感覺真的會瘦，但是也好累啊！

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小麵ㄉ媽

2014-04-17 15:09:44

沒有在跳ˋ但是親友都有在跳鄭多燕 聽妹妹們說都有瘦身成功 跳起來都很累ˋ有運動效果

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禹樂

2014-04-19 22:09:27

一開始有跳 但沒有持久 而且很累 所以我只有有空才會跳

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