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sittingdownhere
sittingdownhere
2014-01-17 20:32:31

減肥吃豆花不喝糖水應該熱量就低了吧?

如題.是不是這樣就只有食物的熱量而已!?<br /> 因為喝豆漿喝的好膩喔!所以就做豆花~但不糖真不好吃~~所以只吃料~~那樣熱量是不是只有  食物的熱量?
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  • 女人要貴養
    女人要貴養
    2014-02-01 16:04:12
    其實水水不必那麼緊張  你喝豆漿 一樣也是有那個糖分啊<br /> <br /> 除非是無糖的  一晚豆花 + 一點糖水 並不會影響到減肥效果<br /> <br /> 最重要的是熱量   你吃下去的卡路里是多少<br /> <br /> 如果都是輕食 那就還好啊  不必那麼緊張<br /> <br /> 不過減肥的話 女生的話  至少熱量也要1200大卡喔<br /> <br /> 不然即便你吃的再少  還是無法有效燃燒脂肪的<br /> <br /> 主要是維持人體基本供需熱量
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  • 嘉義瘦子
    嘉義瘦子
    2014-02-02 17:27:50
    確實熱量就會減低很多<br /> 但體重還是維持正常比較健康<br /> 不用任何食物都要斤斤計較熱量<br /> 這樣太辛苦了
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  • anicky
    anicky
    2014-02-02 17:39:21
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">sittingdownhere 的話: <br /> <br /> 如題.是不是這樣就只有食物的熱量而已!?<br /> 因為喝豆漿喝的好膩喔!所以就做豆花~但不糖真不好吃~~所以只吃料~~那樣熱量是不是只有  食物的熱量?</blockquote> <br /> 豆類製品吃太多對身體也會有負擔<br /> <br /> 所以還是適量就好<br /> <br /> 豆漿不加糖的話熱量應該會減少<br /> <br /> 但其他食物的熱量也是要控制
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  • 鴨鴨靖雅
    鴨鴨靖雅
    2014-02-02 17:40:37
    嗯！應該是只有豆花的熱量<br /> <br /> 但這樣不會很難吃嗎？什麼味道也沒有吧XDXD
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  • 焦點美人
    焦點美人
    2014-02-09 21:35:42
    吃豆花不能吃糖水但這樣吃豆花就沒樂趣了啊<br /> 而且才一小碗熱量也不會增加到哪裡去<br /> 我是照吃不忌口
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  • VISAF
    VISAF
    2014-02-10 17:01:34
    對耶~可是吃單一食物感覺很辛苦也不瘦<br /> 一直吃冰冷的FOOD也不太好<br /> 但是吃不甜的豆花應該會減很多~!!!<br /> 這'樣子熱量不高~~就是好<br /> 用來取代零食
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