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大家有在吃維他命嗎?

之前家人整理一張缺少維它命身體會出現什麼情況<br /> <br /> 我就想要來買罐維他命來吃吃<br /> <br /> 畢竟本人經常外食<br /> <br /> 偶爾自己煮也很難營養均衡<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br /> 就有考慮買B群或是女性棕和維他命<br /> <br /> 不知道大家有在吃維他命嗎?!<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><br /> <br /> 推薦哪個牌子呢????<br /> <br /> <br />
  • 我自己是吃<span style="color: rgb(255, 0, 0);">遞漾</span>的b群和葉黃素 個人偏愛複方的保健食品,不喜歡吃很多罐! 最近有在考慮要入手它的綜合維生素,因為發現他有葉黃素,但因為他這個月滿額就送綜合維生素~我就又貪小便宜的買了b群啦~~~ 建議你囉~
  •  固定天天吃的一定有維他命c<br /> 其它還有b群 q10之類的<br /> 但不一定天天吃<br /> 一天還是不要吃太種會比較好<br /> <br type="_moz" />
  • 善存=>體力差的時候補充,生理期吃了不會頭暈<br /> 維他命C+膠原蛋白=>要一起吃才會吸收,現在有用沖泡的,更好喝!<br /> 鈣片=>偶爾吃,女性擔心以後會骨鬆......<br /> DHA魚油=>偶爾吃,不要和奶製品一起服用會,會腹瀉.....
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