賈永婕:我不想成為只在乎腿細不細的女生

 採訪當天,賈永婕一身亮眼打扮,緊裹著鑲金邊的米色外套,短裙貼著修長細直的腿,眼上的假睫毛眨呀眨,與印象中會運動的女生,似乎不同。<br /> <br /> 「我昨晚才剛跑了10公里,精神很好。」賈永婕的眼神透出光采,今天是她的休息日。<br /> <br /> 自從去年參加鐵人三項、女生路跑等比賽,在媒體上曝光後,大家開始對這位熱愛運動的時尚名媛感到好奇。<br /> <br /> 「其實運動一直是我生活的一部份,」從小就喜歡游泳,長大後跑步、瑜伽,最近她投入鐵人三項運動,每天像運動員般地練習跑步、游泳或自行車,進入人生另一個挑戰。<br /> <br /> 除了維持身材,流汗的感覺,是讓賈永婕著迷於運動的原因。回想大學時期遠赴英國讀書,冬天天氣陰暗,不停下雪。在家悶了幾天,賈永婕實在受不了,最後她穿上厚衣衝出門,不畏天寒,開始跑步。<br /> <br /> 剖腹生產完後第三個星期,賈永婕已經下水游泳,加上適度飲食控制,讓身材迅速恢復。她謔稱自己是個「無法不動的人」。而長期維持良好的運動習慣,「可能也是我很少感冒,或生重病的原因吧!」<br /> <br /> 身為三個小孩的母親,賈永婕仍然努力找出時間,讓自己運動,通常送完小孩上學後,或晚上等到孩子入睡後,她就會外出跑步。<br /> <br /> 賈永婕鐵人三項比賽的畫面在各大媒體放送,熱情、堅毅的表情,與運動服下緊緻的曲線,讓外界驚艷,原來女生揮汗運動,如此迷人。<br /> <br /> 許多想踏入運動的女性最擔心曬黑、長肌肉,賈永婕卻選擇瀟灑以對。「黑不醜,白也不見得美到哪裡去。」<br /> <br /> 對她而言,運動後的緊實線條,才是健康的美,「我並不想成為只在乎腿細不細的女生。」<br /> <br /> 運動,重新改寫賈永婕對美的定義,也讓她獲得正確的飲食觀念。過去她有節食傾向,時常挨餓,但現在運動量足夠,不會過於擔心飲食吃多了變胖,反而更重視營養均衡,例如每餐是否都有優質蛋白質、澱粉與蔬菜的搭配,深怕吃不夠運動沒力。「運動消耗體能,沒吃好反而不健康,」她說。<br /> <br /> 賈永婕的運動生活,也與家人緊密的結合。不像許多媽媽們總是躲在傘下,遠觀小孩游泳,無論室內室外,賈永婕總選擇與小孩一起下水活動。去年底,她帶著兩個小女兒,參加富邦馬拉松路跑,對她而言,「小孩的跑步表現,比考試名次來得重要。」<br /> <br /> 跨出第一步,動力就會來<br /> <br /> 以前沒有運動習慣的丈夫,在她的影響下開始跑步後,竟改善了他長期過敏的症狀,例如呼吸不順、喉間搔癢等。<br /> <br /> 現在運動變成夫妻間共同的話題,一起跑步、騎車,甚至參加鐵人三項,共同接力完成賽事。「運動這件事,有伴很重要,」賈永婕說。<br /> <br /> 擁有婚紗事業的賈永婕,工作繁忙,出去跑個步會讓心境更為清澈,新的念頭與靈感,會突然出現。對她而言,跑步是生活中重要的快樂來源之一。她認為運動時分泌的腦內啡,使她心情愉悅,「身體會自動告訴妳,現在去跑步。」<br /> 真原醫的實踐<br /> <br /> 回憶去年三鐵比賽時的接力跑步,到最後5公里時,體能已逼近極限,但她的腦海裡只出現「不能停」三個字,最後她釋放出意志的強大力量,抵達目標,獲得第五名佳績。<br /> <br /> 人性,總會有軟弱的時刻,賈永婕不諱言,跨出第一步是最困難的事,「但只要妳動起來,動力就會來。」<br type="_moz" /> ====================================<br /> 我跟她抱持同樣的看法:<br /> <p>多運動,感覺真的很棒!!!</p> <p>不要過度節食,<br /> 有肌肉,有適當的tan<br /> 看起來更健康更好看!<br />  </p>
  •  我也想當個不在乎屁股大不大<br />  腿細不細的女人啊<br />  <br />  但你的另 一半難道會希望你是個屁股大腰粗腿粗的女生嗎????
  • 真是一個好優秀的女性喔<br /> 不管是自己的事業或是健康或是婚姻以及愛情都得到全方位的成功<br /> 真是標準的人生勝利組
  • 養成運動的好習慣....很棒,很值的鼓勵!<br /> <br /> 至於訪問的內容...【在不在乎】哪些 → 我想那根本不用【多想】.... <br /> 訪問...本來就是要有很多【話】節錄成一篇吸引讀者的文章!<br /> <br /> 只要相信【運動】是可以慢慢培養的好習慣... 這篇文章..就算有意義!
  •  可是我還是希望自己的腿可以很細<br /> <br /> 哈哈<br type="_moz" />
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