好討厭有什麼辦法讓我吃下蔬菜 ....

怎麼會討厭蔬菜<br /> 這麼味的食材竟然不敢吃真是太可惜了<br /> 可以跟水果打成汁喝或者水煮後加些沙茶也不錯

我覺得要看你是害怕吃蔬菜或是害怕蔬菜的味道啊 我家小朋友本來也都不大愛吃蔬菜 尤其味道重的更是 我家小朋友的拒絕往來戶啊 所以我都想辦法變化菜色 讓它們看不見他原本的形狀 把他打成泥或是煮成蔬菜湯 包壽司或是水餃 飯糰 久了他們變得很愛吃喔

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">易怒貓 的話: <br /> <br /> 我兒子也是這樣<br /> <br /> 好讓人煩惱啊<br /> <br /> 為什麼不吃青菜..青菜很好吃啊...我一餐沒吃到青菜全身都不對勁<br /> <br /> 怎麼小孩是肉食性動物呢</blockquote> <br /> 生長中的孩子很需要蛋白質<br /> 肉類一定需要的<br /> 尤其是男生<br /> 到青春期都是如此<br /> 印象中我小時候每天都要吃炸排骨<br /> 有時候晚餐吃一塊<br /> 隔天便當中餐也吃一塊<br /> 沒有肉可以吃我就會生氣<br /> 至少要我媽煎蛋或是炸香腸給我吃<br /> 可能因為這樣所以我長得比一般女生高<br /> 比我爸媽都要高了....<br /> <br /> 現在我超愛吃青菜啊<br /> 我建議版大<br /> 可以吃生菜加上一些醃過再烤熟的雞胸肉<br /> 超美味的<br /> 也適合減肥<br /> 減肥時仍要攝取足夠蛋白質

我也非常不喜歡菜的味道<br /> 目前只能選比較沒味道的高麗菜之類的吃<br /> 版主剛好問了我的困擾阿

我覺得可能可以加很多調味料香料就部會有很重的菜味啦<br /> 或是油炸蔬菜<br /> 不過這些都對身體很不健康

我懂這種感覺<br />我以前也好討厭吃青菜<br />但是不吃菜容易便秘<br />而且容易長痘痘<br />因為愛美<br />所以開始少量吃<br />吃到現在<br />對於青菜是已經完全沒有反感了

改變烹調方式或換調味方式<br /> 譬如加入一匙XO醬一起炒<br /> 生吃時可以加入酸酸的義大利油醋醬汁或是和風沙拉醬(這些熱量都比美乃滋少很多)

我覺得可剁碎 然後跟豬肉扮在一起 拿來包成水餃 或是做成丸子 這樣蔬菜味 應該比較不會那麼重了

可是<br /> 就是要多吃青菜才可以呀<br /> 不吃青菜<br /> 這樣子，對身體也不好呀<br /> 所以，還是要調整囉<br /> 不然這樣子對身體<br /> 真的不是很妥當囉<br /> 好嗎?<br /> 快點試試囉<br /> 加油

我剛好跟版主相反，我是越來越不愛肉味，<br /> 但是不吃肉對身體好，不吃菜就對身體很不好了