來甩開脂肪吧^++^ 天冷運動對於消耗熱量更有效果。

真的嗎? 那.... 看來可以好好把握冬天減肥喔~<br /><br />謝謝你的分享喔~

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">vitaminless 之話: <br /> <br /> 大冷天出去慢跑鼻子會過敏超嚴重......<br /> 就饒了我吧<br /> 呆在家裡做運動比較好，出汗了也不怕著涼<br /> <br /> 慢跑穿太少的朋友記得要另外戴件外套嗄<br type="_moz" /> </blockquote><br /> 過敏真的很麻煩<br /> 但重點就像你說的<br /> 只要有做運動<br /> 哪兒我都覺得很okay~<br /> 一來身體好<br /> 二來健健美<br /> <br /> PS: 真有心辦公室裡捷運上都可以動一動說

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">dnimerup 之話: <br /> <br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 真的要趕快擦乾比較好<br /> <br /> 但是我都沒待毛巾出去過<br /> 因為我不曉的要放在哪<br /> 要像哈林一樣放在屁股的口袋嗎??<br /> 試過<br /> 這樣跑起來會毛巾一直拍到屁股<br /> <br /> 掛在脖子上又覺得太熱了<br /> 所以我後來都是拿Tshirt上<br /> 乾的部分擦汗><"""<br /> <br /> <br /> 所以我跑完一定要趕快洗我流汗的衣服<br /> 要不然真的有味道<br /> <br /> 可以跟我分享<br /> 若是有戴毛巾出去<br /> 都是怎樣處理的嗎???</blockquote><br /> 毛巾喔~~夏天我都是綁在手腕上啦^^"<br /> 最近變冷了...掛脖子上抓兩角鬆鬆地綁著吧...不會太熱又防風說~<br /> 鼻子過敏又想運動的..可以考慮買個歐治鼻噴鼻液之類的...噴了再上XD<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">dnimerup 之話: <br /> <br /> 阿.....所以不能穿底褲跑 (筆記ING)<br /> 我以前的女室友是穿底褲+內衣在家踏踏步機<br /> 超方便的<br /> 但式踏完後會有水漬在地板.....</blockquote>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 阿~抱歉抱歉 這幾天一直沒上線 現在才看到<br /> <br /> 應該要跟妳說清楚一點的 會不會磨腿<br /> 應該是要看每個人大腿的胖瘦程度(所以我的大腿曾經!!!!!!!....嘔.....XD )以及每個人的姿勢而定<br /> 不是每個人都會磨到腿<br /> 妳自己試過一兩次就會知道自己會不會磨到<br /> <br /> 另外 像妳說的踏步機 跟跑步機 及不同機型 用到的腿的開合度並不相同<br /> 踏步機是不太可能磨到腿 除非真的很胖吧@@<br /> <br /> 總之 不同機器 不同運動 到底會不會因為穿底褲而磨腿 還是要妳親身試才知道 ^^<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">奈依可 之話: <br /> <br /> 毛巾喔~~夏天我都是綁在手腕上啦^^"<br /> 最近變冷了...掛脖子上抓兩角鬆鬆地綁著吧...不會太熱又防風說~<br /> 鼻子過敏又想運動的..可以考慮買個歐治鼻噴鼻液之類的...噴了再上XD<br /> </blockquote><br /> 毛巾綁在手上不會掉嗎?或是不會太熱嗎?<br /> 我更冷的時候是拿多功能性的魔術斤來罩在脖子+嘴巴上<br /> 若是流太多的汗<br /> 就直接拿魔術斤擦汗<br /> <br /> 毛巾我曾經想要綁在腰上<br /> 但是不夠長啊<br /> <br /> <br /> 所以都只能用衣服擦汗或是魔術斤<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">曉似 之話: <br /> </blockquote>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 阿~抱歉抱歉 這幾天一直沒上線 現在才看到<br /> <br /> 應該要跟妳說清楚一點的 會不會磨腿<br /> 應該是要看每個人大腿的胖瘦程度(所以我的大腿曾經!!!!!!!....嘔.....XD )以及每個人的姿勢而定<br /> 不是每個人都會磨到腿<br /> 妳自己試過一兩次就會知道自己會不會磨到<br /> <br /> 另外 像妳說的踏步機 跟跑步機 及不同機型 用到的腿的開合度並不相同<br /> 踏步機是不太可能磨到腿 除非真的很胖吧@@<br /> <br /> 總之 不同機器 不同運動 到底會不會因為穿底褲而磨腿 還是要妳親身試才知道 ^^<br /> <blockquote></blockquote>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> <br /> 不會<br /> 別這樣說<br /> <br /> <br /> 我也很想要親身試試看說<br /> 但是我家沒有跑步機可以使用<br /> 大都是在健身房使用的<br /> 所以一直沒有機會可以那樣的穿折著運動啊<br /> <br /> 唉唉唉~~~<br />

 我比較喜歡夏天運動說<br /> 冬天的話因為太冷了<br /> 完全不想動<br /> 每次都是強迫自己去運動

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">~慧慧~ 之話: <br /> <br />  我比較喜歡夏天運動說<br /> 冬天的話因為太冷了<br /> 完全不想動<br /> 每次都是強迫自己去運動</blockquote><br /> 天氣選擇的話<br /> 我真的很討厭在夏天運動<br /> 運動完汗流浹背的<br /> 味道也不好聞<br /> <br /> 我曾經跟同事去大學慢跑完<br /> 直接殺去夜市吃東西<br /> 那時總覺得自己周遭好空曠喔<br /> <br /> 吃東西還會夾雜著臭汗的味道><"<br /> <br /> 冬天好多了<br /> 若是不要下雨的冬天<br /> 在外面運動起來<br /> 實在是清氣爽的說~~<br /> <br /> 所以夏天只好花錢去找場所<br /> 不捨的啊!

最近鄭多燕的瘦身舞很夯///<br /> 冬天冷跳依下也就流汗了<br /> 給他N個讚<br />

真的嗎!!!!<br /> 那我要趕快認真實行我的減肥計畫了!!<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">dnimerup 之話: <br /> <br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 真的真的相信我(睜大眼睛)<br /> <br /> 你想想咩<br /> 那樣冷還要動這不是在提高熱量的使用率嗎???<br /> 就像多載重油耗更大咩<br /> <br /> 所以容易瘦<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">再加上運動完食慾不會無邊無際飛揚<br /> </span><span style="color: #ff0000">吃東西的慾望大大得被控制了<br /> </span>所以更容易瘦<br /> <br /> <br /> 真的真的!!</blockquote>ㄟ~~ 我運動完會更想吃ㄝ~<br /> 而且會覺得吃的比較放心又吸收更好<br /> 反而更胖....<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br />